Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa 'l barra mill-kosta ta' Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Aħna lkoll smajna s-sentenza - 'Xtrajt dan għall-prezz tal-karawett'. Meta xi ħadd jgħid dan, fil-fatt ikun qed jimplika li xtara xi ħaġa bi prezz irħis ħafna.
Il-karawett, imsejjaħ ukoll karawett, ħafna drabi jkun disponibbli bl-irħis u għalhekk jintużaw biex jimplikaw xi ħaġa li ma tiswiex ħafna. Iżda żgur li jippakkjaw punch meta jiġu għall-benefiċċji għas-saħħa.
Il-karawett huwa l-irħas ġewż disponibbli għall-bnedmin. Huma mimlijin proteini u minerali oħra. Huma maħbuba minn kulħadd u jistgħu jittieklu f'ħafna modi - inkaljat, mgħolli, bil-fwar jew imqaxxar.
Huma miżjuda maċ-ċikkulati favoriti tagħna biex iwasslu gidma u togħma tal-ġewż. Dawn isiru wkoll butir tal-karawett, li huwa topping popolari fuq toast għall-kolazzjon. Porzjon ta ’butir tal-karawett flimkien ma’ toast filgħodu jipprovdina bl-ispinta meħtieġa għall-enerġija u l-proteini għall-bqija tal-ġurnata.
Il-karawett immellaħ, għalkemm verżjoni ħżiena għas-saħħa tal-ġewż, huwa ikla ħafifa favorita għat-TV binging fil-weekends.
Il-karawett huwa legumi li huma mimlijin proteini. Iż-żejt estratt mill-karawett huwa wkoll mezz ta 'tisjir popolari ħafna, għax fih ammonti għoljin ta' xaħmijiet b'saħħithom. Il-karawett għandu benefiċċji oħra tas-saħħa tal-għaġeb. Kompli aqra biex tkun taf aktar.
Hawn huma xi benefiċċji tal-għaġeb għas-saħħa tal-karawett, li żgur li ma kontx konxju ta 'qabel-
1) Inaqqas il-Kolesterol Ħażin-
Il-karawett huwa spiss injorat għall-kontenut tax-xaħam tiegħu. Iżda l-verità hi li fihom kemm xaħmijiet tajbin kif ukoll ħżiena, li jgħinu biex tinżamm qalb b'saħħitha. Huma jipprevjenu depożiti ta 'kolesterol fl-arterji tad-demm, u b'hekk inaqqsu r-riskju ta' arresti tal-qalb.
2) Inaqqas ir-Riskju ta 'Puplesiji-
Il-karawett fih ammonti għoljin ta 'HDL, li huwa magħruf bħala kolesterol tajjeb. Fihom ukoll aċidi grassi Omega 3 b'saħħithom għall-qalb li jbaxxu l-kolesterol ħażin u jżommu l-arterji tagħna nodfa. Kun żgur li tevita l-verżjoni immellaħ għalkemm.
3) Tipprevjeni l-Marda tal-Bużżieqa tal-Gall
Il-mard tal-bużżieqa tal-marrara, speċjalment il-ġebel fil-marrara qed jiżdied. Ħafna nies ma jirrealizzawx li qed ibatu minn mard tal-bużżieqa tal-marrara billi jistgħu ma jiżviluppaw sintomi xejn. Imma ladarba jiġu djanjostikati għall-marda, il-bużżieqa tal-marrara trid titneħħa.
Il-karawett huwa magħruf li jipprevjeni l-mard tal-bużżieqa tal-marrara billi huwa baxx f'xaħam u kolesterol, li ħafna drabi għandhom rwol ewlieni fl-iżvilupp ta 'mard tal-bużżieqa tal-marrara.
4) Jipprevjeni Żieda fil-Piż-
Peress li l-karawett huwa tajjeb fil-proteini u baxx f'kaloriji jista 'jittiekel qabel ikla sabiex tnaqqas l-aptit. Jistgħu jittieħdu waqt dawk il-ġuħ ukoll u jżommu l-piż tiegħek taħt kontroll minħabba li huma baxxi f'kaloriji.
5) Inaqqas ir-Riskju tal-Kanċer tal-Kolon-
Il-karawett għandu ħafna anti-ossidanti u polifenoli li huma aġenti kontra l-kanċer u jnaqqsu r-riskju ta 'kanċer tal-kolon u l-istonku. Il-karawett inaqqas ukoll il-produzzjoni tal-karċinoġeni u jipprevjeni l-ħsara magħmula mir-radikali ħielsa f'ġisimna.
6) Jgħin fil-Fertilità-
Il-karawett huwa rikk fl-aċidu foliku li jżid iċ-ċansijiet li tiġi konċepita fin-nisa. Jingħad li l-folat huwa kruċjali fl-iżvilupp tal-fetu. Meta jkun hemm biżżejjed folate fil-ġisem, huwa sempliċement aktar faċli li tiġi konċepita.
7) Tirregola z-Zokkor fid-Demm-
Numru żgħir ta 'karawett ikkunsmat kuljum jista' jgħin biex ibaxxi z-zokkor fid-demm fid-dijabetiċi. Il-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu jgħinu wkoll biex isewwu l-ħsara vaskulari magħmula minn zokkor żejjed fid-demm fil-ġisem.
8) Jgħin fil-Ġlieda kontra d-Depressjoni-
Il-karawett huwa magħruf li jżid il-produzzjoni ta 'kimika msejħa triptofan, li tkompli tgħin fil-produzzjoni ta' serotonin, ħafna drabi meqjusa bħala l-ormon kuntent. Jaġixxi bħala li jtejjeb il-burdata u jnaqqas is-sintomi ġenerali tad-depressjoni.
9) Ittejjeb il-Memorja-
Il-karawett fih ammont tajjeb ta 'żingu li huwa magħruf li jtejjeb il-memorja. Huwa wkoll mimli vitamina B2 u niacin li jtejjeb il-funzjonament konjittiv tal-moħħ.
10) Jipprevjeni l-Marda ta ’Alzheimer-
Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina B2 u niacin, il-karawett huwa magħruf ukoll li jipprevjeni lill-moħħ minn ħsara konjittiva minħabba l-età, u jnaqqas iċ-ċansijiet li tiżviluppa l-marda ta' Alzheimer aktar tard fil-ħajja.
