Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Jekk int dilettant tal-inbid abjad, aħna żgur li int se tħobb taqra dan l-artiklu. Il-ġlud tal-għeneb fihom livelli għoljin ta 'antiossidanti u komposti li jipprovdu effetti ta' benefiċċju fuq is-saħħa.
Il-ġlud tal-għeneb jitneħħew meta jiġi pproċessat l-inbid abjad, li jbaxxi l-benefiċċji mediċinali tiegħu. Madankollu, fih ukoll nutrijenti u antiossidanti, li huma b'saħħithom għall-ġisem.
Ir-riċerkaturi sabu li l-estratt tal-ġilda ta 'l-għeneb fih antjoċini, li hija parti minn klassi ta' antiossidanti magħrufa bħala polifenoli.
L-inbid abjad huwa popolari f'ħafna pajjiżi u dan it-tip ta 'nbid mhuwiex differenti mill-inbid aħmar. Għalkemm l-inbid aħmar huwa kkunsidrat ħafna iktar b'saħħtu, l-inbid abjad lanqas ma jitħalla warajh.
Ejja nagħtu ħarsa lejn il-benefiċċji għas-saħħa tal-inbid abjad.
1. Minerali
F'servizz wieħed, l-inbid abjad fih 3 fil-mija tal-manjesju. Il-manjesju huwa meħtieġ biex il-ġisem iwettaq funzjonijiet biex jipproduċi enżimi fil-ġisem. Hemm ammonti żgħar ta 'minerali preżenti fl-inbid abjad bħal kalċju, żingu, potassju, fosfru u ħadid.
2. Karboidrati U Vitamini
Inbid abjad fih 2.6 grammi ta 'karboidrati u 0.1 grammi ta' proteina. Fih ukoll 3 fil-mija ta 'riboflavin u niacin li huma l-aħjar sorsi ta' produzzjoni ta 'enerġija għall-ġisem. L-inbid abjad fih tliet vitamini B ukoll.
3. Telf ta 'Piż
L-inbid abjad huwa baxx f’kaloriji mill-inbid aħmar. Ix-xorb ta 'nbid abjad fi kwantitajiet moderati jgħin fit-telf tal-piż u, bħala riżultat, tkun tista' tilħaq l-għan tiegħek ta 'telf ta' piż. Allura, jekk qiegħed fuq dieta ta 'telf ta' piż, tista 'tixrob inbid abjad.
4. Tajjeb Għall-Qalb
Inbid aħmar u inbid abjad huma t-tnejn tajbin għall-qalb. L-inbid abjad jista 'jipproteġi kontra ħafna mard tal-qalb bħal disturbi fir-ritmu, attakk tal-qalb, puplesija eċċ. Huma fihom ammont abbundanti ta' antiossidanti li huma tajbin biex itejbu l-irkupru ventrikulari fil-qalb.
5. Jipprevjeni l-Kanċer
L-inbid abjad fih flavonoids li għandhom il-ħila li joqtlu ċ-ċelloli tal-kanċer. Is-sustanzi huma tyrosol u hydroxytyrosol preżenti fl-inbid abjad li jinibixxu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer. Allura, tista 'tixrob tazza nbid abjad mingħajr eżitazzjoni.
6. Tippromwovi l-Irqad
L-inbid abjad fih sustanzi rilassanti li jgħinu biex jikkalmaw in-nervituri. Jekk ma tistax torqod bil-lejl, tista 'tixrob tazza nbid abjad biex tippromwovi rqad tajjeb. L-inbid abjad ukoll jirrilassa u jikkalma l-moħħ meta tkun qed torqod bil-lejl.
7. Tajjeb Għall-Pulmuni
Kont taf li l-inbid abjad huwa ta 'benefiċċju għall-pulmuni tiegħek? L-inbid abjad fih antiossidanti li jgħinu biex tinżamm il-funzjoni tal-pulmun. Dan itejjeb is-saħħa tal-pulmun u jipprevjeni kwalunkwe tip ta 'mard tal-pulmun. Imma ixrob inbid abjad bil-moderazzjoni.
8. Jipprevjeni d-Dijabete
Inbid abjad jista 'jgħin fil-prevenzjoni tad-dijabete, speċjalment dijabete tat-tip 2. Ix-xorb tazza nbid abjad inaqqas ir-riskju tad-dijabete bi 30 fil-mija. Allura, ibda tixrob inbid abjad.
9. Ittejjeb is-saħħa tal-għadam
Din tista 'tiġi bħala verità xokkanti għalik. Ix-xorb ta 'nbid abjad huwa ta' benefiċċju għas-saħħa tal-għadam, billi fih il-minerali kollha li jsaħħu l-għadam. Tippromwovi wkoll id-densità tal-għadam u s-saħħa tal-għadam u tnaqqas ir-riskju tal-osteoporożi.
10. Inaqqas l-Istress
L-inbid abjad għandu l-abbiltà li jnaqqas l-istress u dik hija r-raġuni għaliex ħafna nies jixorbuh. Inbid abjad jaqta 'ansjetà, sentimenti ħżiena, għeja u għeja. Allura, in-nies iħobbu jixorbu l-inbid abjad aktar spiss, għax inaqqas l-istress.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, tinsiex taqsamha.
10 Ikel Indjan li huma Sinjuri Fl-Aċidi Grassi Omega-3
