Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Iż-żagħfran, jew magħruf ħafna bħala 'kesar', huwa wieħed mill-aktar ħwawar għoljin użati bħala aġent koloranti. Iż-żieda ta 'kesar ma' l-ikel tiegħek mhux biss tagħti lewn ta 'kulur oranġjo fl-isfar lill-ikel tiegħek, iżda dan jiġi b'ħafna benefiċċji għas-saħħa li probabbilment forsi ma tkunx taf bihom.
Minbarra l-użu tiegħu bħala ħwawar, iż-żieda ta 'niskata żagħfran ġo tazza ħalib u x-xorb tiegħu fuq bażi regolari jista' jkun ta 'benefiċċju ugwali.
Iż-żagħfran ilu jintuża sa mill-ħinijiet Griegi tal-qedem għall-iskopijiet kulinari u mediċinali tiegħu. Bażikament jinkiseb mill-fjura ta 'Crocus sativus. L-istigmi tal-fjura jinġabru u mbagħad jitnixxfu. Jidher ta ’lewn isfar kannella.
B'differenza mill-ħwawar l-oħra, iż-żagħfran huwa magħruf għall-antiossidanti rikki u l-proprjetajiet karotenojdi tiegħu. Safranal huwa wieħed mill-antiossidanti ewlenin fiż-żagħfran li għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa. Minħabba dawn il-proprjetajiet, iż-żagħfran jgħin fil-ġlieda kontra bosta mard tas-saħħa.
Barra minn dan, iż-żagħfran fih kompost imsejjaħ crocin li huwa magħruf għall-benefiċċji mediċinali rikki tiegħu. Iż-żagħfran fih ukoll in-nutrijenti essenzjali kollha - il-vitamina Ċ u l-manganiż, li huma biss biex insemmu ftit fosthom.
Sabiex tieħu l-benefiċċji tiegħu, iż-żagħfran jista 'jiżdied fl-ikel regolari tiegħek. Madankollu, l-aħjar mod biex tikkonsma ż-żagħfran huwa li żżid niskata minnu ma 'tazza ħalib sħun u mbagħad tixrobha.
Allura, illum, elenkajna hawn ftit mill-benefiċċji ewlenin tax-xorb tal-ħalib taż-żagħfran. Agħti ħarsa.
1. Jgħin biex tittratta l-Insonnja:
Iż-żagħfran huwa rikk fil-manganiż u huwa magħruf għall-proprjetajiet sedattivi ħfief tiegħu li jgħinu biex jirrilassaw il-moħħ u jinduċu l-irqad. Allura, kif nippreparaw il-ħalib taż-żagħfran? Ħu 2-3 fergħat ta 'żagħfran, wieqaf f'tazza ħalib sħun għal madwar 5 minuti. Żid kuċċarina għasel nej u mbagħad ixrob dan qabel tmur torqod. Dan jgħin fil-ġlieda kontra l-insomnja u jgħin biex wieħed jorqod tajjeb.
2. Jgħin biex itejjeb il-Memorja:
Minħabba l-kompost rikk tiegħu msejjaħ crocin, iż-żagħfran huwa magħruf li jtejjeb il-konċentrazzjoni u l-memorja. Sabiex tikseb il-benefiċċji massimi tiegħu, minflok ma żżid iż-żagħfran mal-ikel regolari tiegħek bħala ħwawar, huwa dejjem aħjar li tixrob tazza ħalib taż-żagħfran fuq bażi regolari.
3. Ittaffi l-Bugħawwieġ Mestrwali:
Iż-żagħfran huwa magħruf għall-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji rikki tiegħu. Ix-xorb tazza ħalib taż-żagħfran sħun jgħin biex teħles mill-uġigħ addominali, bugħawwieġ mestrwali u wkoll fsada qawwija.
4. Jgħin fil-Ġlieda kontra d-Depressjoni:
Jekk qed tbati minn dipressjoni, allura tikkonsma tazza ħalib taż-żagħfran fuq bażi regolari tgħin fil-ġlieda effettiva kontra d-depressjoni. Iż-żagħfran huwa rikk f'karotenojdi u vitamini B li jgħinu biex iżidu l-livelli ta 'serotonin u kimiċi oħra fil-moħħ, li jgħin fil-ġlieda kontra d-depressjoni.
5. Tajjeb Għall-Qalb:
Iż-żagħfran huwa rikk fil-crocetin, kompost li huwa magħruf għall-proprjetajiet sinjuri tiegħu anti-ossidanti u anti-infjammatorji. Diversi studji wrew li crocetin jgħin fit-tnaqqis tal-livell tal-kolesterol fid-demm u jgħin fil-prevenzjoni ta 'kwalunkwe mard relatat mal-qalb.
6. Jgħin biex jittratta l-Kanċer:
Jista 'jkun sorpriża imma ż-żagħfran jgħin fit-trattament tal-kanċer. Il-crocin u l-komposti safranali li jinsabu fiż-żagħfran huma magħrufa għall-proprjetajiet tagħhom kontra l-kanċer. Il-konsum taż-żagħfran fuq bażi regolari jgħin fil-prevenzjoni tat-tkabbir tat-tumuri u jaġixxi wkoll bħal modulatur immuni u jipproteġi lill-ġisem mill-kanċer.
7. Inaqqas l-Uġigħ fl-Artrite:
Iż-żagħfran huwa magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji rikki tiegħu. Il-konsum ta 'ħalib taż-żagħfran fuq bażi regolari jgħin lit-tessuti jeħilsu mill-aċidu lattiku u b'hekk inaqqas l-infjammazzjoni u l-uġigħ relatat mal-artrite.
8. Jsaħħaħ is-Sistema Immuni:
Minħabba l-kontenut rikk ta 'nutrijenti u l-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu, iż-żagħfran jgħin biex tingħata spinta lis-sistema immunitarja. Dan iż-żagħfran apparti huwa magħruf ukoll għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu. Iż-żieda ta ’tazza ħalib taż-żagħfran fid-dieta ta’ kuljum tiegħek, preferibbilment qabel tmur torqod tgħin.
9. Kontrolli tal-Pressjoni tad-Demm:
Iż-żagħfran fih kimika importanti msejħa crocetin li tgħin fil-promozzjoni tal-fluss bla xkiel tad-demm, u b'hekk iżżomm il-pressjoni tad-demm taħt kontroll. Madankollu, wieħed għandu jinnota li ż-żagħfran m'għandux jiġi kkunsmat f'eċċess. Ħu 2-3 fergħat ta 'żagħfran, wieqaf f'tazza ħalib sħun u mbagħad ikkunsmah darba kuljum. Jgħin.
10. Jgħin biex tittratta l-Bierda u s-Sogħla:
Il-ħalib taż-żagħfran huwa wieħed mill-aħjar għażliet biex tikkura uġigħ fil-griżmejn u kiesaħ, speċjalment matul l-istaġun tax-xitwa. Il-ħalib huwa rikk fil-proteini u ż-żagħfran bil-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji immensi tiegħu jgħin fit-trattament effettiv tal-kesħa.
