Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Mas-sena li tgħaddi s-sjuf qed isiru ħorox minħabba l-bidliet fl-ambjent. U jittieħdu ħafna miżuri biex tegħleb is-sħana tas-sajf.
Kif it-Żagħfran ifejjaq il-Feriti u l-Infezzjonijiet
Peress li aħna okkupati matul il-ġurnata, inħossu inqas sħana meta mqabbla mal-iljieli. L-iljieli tas-sajf huma umdi u jżommok imqajjem kultant għal-lejl kollu. Ħafna minna nistaqsu kif norqdu b'mod paċifiku fis-sħana tas-sajf?
Allura naqsmu wħud mill-pariri biex norqdu sewwa fis-sajf.
15 Ikel tas-Sajf Għall-Aċidità
Uża Folji tas-Sodda tal-Qoton
L-użu ta 'folja tas-sodda ta' materjal skur u ta 'kulur skur tagħmlek aktar skomdu fejn, lożor tan-najlon, ħarir u poliester iżidu t-temperatura tal-ġisem tiegħek. Dejjem uża lożor tal-qoton ta 'kulur ċar matul is-sajf biex torqod aħjar.
Itfi s-Sorsi tas-Sħana
Laptops, kompjuters u anke televixins jagħtu sħana li tagħmel il-kamra tiegħek saħansitra iktar sħuna. Kun żgur li tintefa 's-sorsi tad-dawl bħal bozoz, dwal tat-tubi eċċ. Dan jagħmel il-kamra tiegħek aktar friska b'mod naturali u hija waħda mill-aħjar trick biex tibqa' friska fis-sajf.
Ilbes Ħwejjeġ Ħfief
L-ilbies ta 'materjal tan-najlon u ħwejjeġ issikkati jaqbdu l-arja sħuna ġewwa u jġiegħlek tħossok sħun. Dejjem ilbes ħwejjeġ tal-qoton maħlula bil-lejl. Dan huwa wieħed mill-aqwa suġġerimenti biex torqod f’somma L-ilbies ta ’materjal tan-najlon u ħwejjeġ issikkati jaqbdu l-arja sħuna ġewwa l-ħwejjeġ tiegħek u jġiegħlek tħossok sħun. Dejjem ilbes ħwejjeġ tal-qoton maħlula bil-lejl. Din hija ponta oħra biex torqod bil-lejl tajjeb fis-sajf .mer.
Irqad Fuq Tiben Jew Tapit tal-Bambu
Irqad fuq tapit tal-bambu ma jżommx is-sħana u jżomm ġismek frisk fis-sajf. Is-saqqu jakkumula s-sħana għal żmien itwal u jżommok sħun.
Żomm Pakketti tas-Silġ Jew Flixkun tal-Ilma Kiesaħ
Dan iżommok frisk matul il-lejl hekk kif flixkun tal-ilma sħun iżommok sħun matul ix-xtiewi. Żomm il-pakkett tas-silġ bejn is-saqqu tiegħek biex tnaqqas is-sħana tal-ġisem.
Xarrab saqajk f'ilma mkessaħ
Applika din il-ponta biex torqod aħjar fis-sajf. Jekk saqajk huma kesħin allura t-temperatura ta 'ġismek tonqos ukoll. Qabel ma torqod ixxarrab saqajk f'ilma kiesaħ bis-silġ għal xi żmien biex iżommok frisk għal-lejl kollu.
Doċċa tal-Ilma Kiesaħ
Qabel tmur torqod mur tieħu doċċa. Dan iżommok frisk għal-lejl kollu billi tnaqqas it-temperatura tal-ġisem tiegħek.
Poġġi Skutella tas-Silġ
Żomm skutella tas-silġ quddiem il-fann tal-mejda tiegħek. L-arja mill-fann tolqot bis-silġ preżenti fl-iskutella u l-ambjent isir ħafna iktar frisk. Sakemm idub is-silġ, kont tkun diġà torqod.
Żid il-Ventilazzjoni tal-Kamra Tiegħek
Żomm it-twieqi miftuħa matul l-iljieli tas-sajf sabiex l-arja tgħaddi mill-kamra tiegħek. Se jkun aktar effettiv minn fan tal-limitu.
Xarrab il-lożor tas-sodda tiegħek
Wieħed mill-modi kif tħabbat is-sħana matul l-iljieli tas-sajf huwa li tixxarrab il-lożor tas-sodda tiegħek b'ilma kiesaħ silġ u torqod fuqu. Dan jagħmel ġismek jibred sakemm tibqa 'rieqed.
