Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Yonex-Sunrise India Open 2021 issettjat għal Mejju, li għandu jinżamm wara bibien magħluqa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
L - impulsi (impulsi) u l - benefiċċju għas - Saħħa tagħhom għads | Daal | Benefiċċji li tiekol għads. BoldskyDals huma komunement użati fil-kċina Indjana. Huwa diffiċli li ssib dar Indjana li ma taħżenx tipi differenti ta 'dals. Peress li d-dals għandhom jitħejjew kuljum, jeħtieġ li jkollna ħafna dals abbord biex inżommu l-varjetà. Minbarra dals huma tipi ta 'legumi li għandhom ħafna valuri nutrittivi. Il-benefiċċji għas-saħħa ta 'dals b'mod ġenerali huma li huma sinjuri ħafna fil-proteini.
Peress li ħafna Indjani huma veġetarjani, dawn it-tipi differenti ta 'legumi jipprovdulhom sors ewlieni ta' proteini vegani. Huwa għalhekk li t-tipi differenti kollha ta 'dals huma importanti ħafna għad-dieta tipika Indjana. Minbarra l-benefiċċji ġenerali tas-saħħa ta 'dals, kull tip ta' dal għandu s-sett ta 'valuri nutrittivi tiegħu stess. Għalhekk huwa rrakkomandat li jkollok taħlita ta 'dawn id-dals kollha fid-dieta tiegħek.
Xi tipi ta 'dals huma aktar b'saħħithom meta mqabbla ma' oħrajn. Pereżempju, il-gramma sewda dal u l-moong dal huma mfaħħra għandha l-iktar waħda b'saħħitha fost id-dals. Oħrajn bħal masoor dal għandhom benefiċċji għas-saħħa wkoll imma għandhom ukoll xi effetti sekondarji. Pereżempju, masoor dal jgħolli l-livelli ta 'l-aċidu uriku u allura trid tillimita l-konsum tiegħu.
Allura hawn huma xi tipi ta 'dals u l-benefiċċji esklussivi tagħhom għas-saħħa.
Moong Dal
Moong dal huwa dieter friendly dal. Dan it-tip ta 'dal għandu kaloriji minimi u huwa sors rikk ta' ħadid u potassju.
Bengal Gram Dal
Chana dal jew gramma Bengal dal hija waħda mill-iktar sorsi vegani sinjuri ta 'proteini tad-dieta. Huwa wkoll rikk fi traċċi minerali bħal ram, manganiż eċċ. Li jkollok dan dal jgħin biex iżomm id-dijabete fil-bajja.
Masoor dal
Masoor dal huwa tajjeb ħafna għal nies li jbatu minn rifluss tal-bili, u jtejjeb ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem.
Kabooli Dal
Kabooli dal hija varjetà speċjali ta 'legumi li tgħin biex iżżid il-livelli ta' emoglobina peress li hija rikka f'ħadid u folic acid.
Uffiċċju Dal
Jekk il-proteini tiegħu trid mill-ikla tiegħek, imbagħad agħżel urad dal. Dan dal huwa wieħed mill-aktar sorsi sinjuri ta 'proteini u Vitamina B.
Toor Dal
Toor dal huwa wieħed mill-aktar dals popolari li jittieklu fl-Indja. Dan dal għandu ammonti immensi ta 'fibri tad-dieta kumplessi li jgħinu biex jirregolarizzaw il-movimenti tal-musrana.
Green moong dal
Dan huwa bażikament il-moong dal ikkulurit aħdar li mhux komuni daqs il-varjetà maqsuma. Dan it-tip ta 'dal għandu riservi abbundanti ta' kalċju u ftit kaloriji. Din il-varjetà ta 'legumi hija tajba għall-għadam tiegħek.
Lobiya dal
Lobiya dal jew piżelli b'għajnejh suwed huma sinjuri fi proteini u sinjuri fi traċċa importanti ta 'żingu minerali. Hemm ftit sorsi vegani ta 'żingu li huma essenzjali għall-irġiel.
Sprouts Ħodor
In-nebbieta tista 'tkun kwalunkwe tip ta' dal li tkun ġiet mgħaddsa fl-ilma u nebbieta. Dawn it-tipi speċjali ta 'dals jittieklu nejjin jew imsajrin bħala dixx sekondarju fl-Indja. Huma sinjuri fl-enżimi u l-fibri tad-dieta fihom jgħinu biex tiġi evitata l-istitikezza.
Soja Dal
Soyabean dal hija żieda ġdida għal-lista twila ta 'dals. Fih ammonti għoljin ta 'proteina u Vitamina D essenzjali għall-għadam tiegħek.
Tista 'Tħobb ukoll Taqra Xi Stejjer Bizarre Minn Madwar id-Dinja
