Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Int qed tivvjaġġa fuq ix-xarabank, ferrovija jew qiegħed fuq il-post tax-xogħol tiegħek u f'daqqa waħda, tibda għaraq, il-madwar għandu t-tendenza li jsir skur u tasal għall-ponta li tiġġarraf. Dawn huma ftit mis-sintomi bażiċi li jista 'jkollok meta l-pressjoni tad-demm tiegħek tonqos.
Ċerti sinjali u sintomi jindikaw li qed tbati minn pressjoni tad-demm baxxa. Xi wħud komuni huma għeja, ħass ħażin, sturdament, u sturdament [1] . Sabiex tevita sitwazzjoni bħal din, u jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel pjuttost ta 'spiss, allura hemm ċertu ikel li tista' żżomm handy fil-borża tiegħek meta tivvjaġġa li jista 'jgħin biex tevita pressjoni tad-demm baxxa u tgħin ukoll biex tgħolli l-livell tal-pressjoni tad-demm istantanjament [tnejn] .
Ejjew inħarsu lejn xi modi sempliċi u faċli li jistgħu jgħinu fit-trattament tal-pressjoni tad-demm baxxa.
1. Melħ
Il-ġarr tal-melħ miegħek huwa essenzjali jekk ta 'spiss tbati minn pressjoni baxxa tad-demm. Kull meta tħoss li l-pressjoni tad-demm tonqos, żid malajr niskata melħ ma 'tazza ilma, ħawwadha u mbagħad ixrobha kollha. Dan jgħin biex tiżdied il-pressjoni tad-demm istantanjament minħabba s-sodju li jista 'jgħolli l-livelli baxxi tal-pressjoni tiegħek [3] .
2. Glukożju
Iż-żieda ta 'żewġ kuċċarini ta' glukożju ma 'niskata melħ f'tazza ilma, tista' titħallat u tiġi kkunsmata biex tgħin iżżid il-livell tal-pressjoni tad-demm malajr. Għalhekk, huwa dejjem tajjeb li ġġorr miegħek pakkett ta 'glukożju jekk qatt kellek pressjoni tad-demm baxxa qabel [4] .
3. Żbib
Jekk tbati minn pressjoni tad-demm baxxa fuq bażi frekwenti, l-aħjar huwa li ġġorr miegħek ftit żbib flimkien miegħek. Iż-żbib huwa magħruf li huwa l-aħjar ikel li għandek tiekol biex tevita pressjoni tad-demm baxxa [5] .
Ikollok madwar 10-15 biċċa żbib jekk tħoss li l-livell tal-pressjoni tad-demm tiegħek ser jonqos. Ukoll, wieħed jista 'jixxarrabhom fl-ilma matul il-lejl u jkolluhom fuq stonku vojt l-għada filgħodu.
4. Għasel
Żomm flixkun żgħir għasel handy fil-borża tiegħek u kull meta tħossok sturdut minħabba waqgħa f'daqqa fil-pressjoni tad-demm, żid kuċċarina waħda ta 'għasel ma niskata melħ ma' tazza ilma u tixrobha immedjatament. Dan jgħin biex iżid il-livell tal-pressjoni tad-demm istantanjament [6] .
5. Kafè
Mezz ieħor faċli u mgħaġġel biex iżżid il-pressjoni tad-demm tiegħek għan-normal huwa billi tikkonsma l-kaffeina. Żewġ tazzi tal-kafè jistgħu jkunu rimedju temporanju biex jiżdied il-livell tal-pressjoni tad-demm [7] . Ix-xorb tal-kafè iswed huwa l-aħjar għażla.
6. Tè aħdar
Arrikkit bil-kaffeina, it-te aħdar jista 'jgħin biex ittejjeb il-kundizzjoni tiegħek [8] . F'tazza ilma sħun żid kuċċarina tè aħdar. Ħalliha ttektek għal 10 minuti u saffiha. Żid mgħarfa għasel qabel tixrob. Ikollok dan darbtejn jew tliet darbiet kuljum.
7. Ġinseng
It-te tal-ġinseng huwa wieħed mir-rimedji perfetti għat-trattament tal-pressjoni tad-demm baxxa d-dar [9] . F'tazza ilma żid kuċċarina 1 ta 'te tal-ġinseng u ħalliha tgħalli. Ħalliha ttektek għal ftit minuti u saffiha. Kessaħ u żid mgħarfa għasel qabel ma tikkonsma.
8. Ħabaq Imqaddes (Tulsi)
Tomgħod 5-6 weraq tat-tulsi meta tkun qed tħossok baxx. Minbarra li huwa qaddis, il-ħabaq, komunement imsejjaħ ukoll tulsi, għandu bosta proprjetajiet mediċinali, bħal anti-infjammatorji, adattogeniċi, terapewtiċi u kardjo-protettivi. [10] . Huwa arrikkit bil-potassju, vitamina Ċ, u manjesju - li jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-pressjoni tad-demm tiegħek [ħdax] .
9. Likurizja
Biex tfejjaq il-pressjoni baxxa, l-għeruq tal-likorizja jistgħu jagħmlu l-għeġubijiet [12] . F'tazza ilma żid kuċċarina te likorizja. Għalliha għal ftit minuti u ħalliha ttektek għal 5 minuti. Strainha u żid mgħarfa għasel qabel ma tikkonsma.
10. Ilma
Kultant, pressjoni baxxa tad-demm tista 'wkoll tkun ikkawżata minn deidrazzjoni. Għalhekk, l-ilma huwa meħtieġ biex idrat il-ġisem. Meta jkollok is-sintomi ta 'pressjoni tad-demm baxxa, ipprova tixrob ħafna ilma, għax jgħin biex iżid il-livell tal-pressjoni tad-demm istantanjament [13] .
Fuq Nota Finali ...
Li jkollok pressjoni tad-demm baxxa kull tant mhuwiex kawża ta 'tħassib. Madankollu, episodji kostanti u kontinwi ta 'jistgħu jaffettwaw is-saħħa ġenerali tiegħek f'diversi modi. Iddiskuti mat-tabib tiegħek dwar il-kwistjoni tal-pressjoni baxxa tad-demm u tgħallem tagħraf il-kawżi u s-sintomi.
Mistoqsijiet Frekwenti
Q. X'inhi pressjoni tad-demm baxxa b'mod perikoluż?
LE. Ħafna tobba jqisu l-pressjoni tad-demm baxxa wisq biss jekk tikkawża sintomi. Xi esperti jiddefinixxu pressjoni baxxa tad-demm bħala qari inqas minn 90 mm Hg sistolika jew 60 mm Hg dijastolika. Jekk iż-żewġ numri huma taħt dak, il-pressjoni tiegħek hija inqas min-normal.
Q. Tista 'tmut minn pressjoni tad-demm baxxa?
LE. Jekk pressjoni baxxa tad-demm tikkawża nuqqas ta 'fluss tad-demm lejn l-organi tal-ġisem, allura dawk l-organi jibdew ifallu. Dan jista 'jirriżulta fi puplesija, attakk tal-qalb, insuffiċjenza tal-kliewi, u iskemija tal-musrana. Ix-xokk u l-mewt huma r-riżultat aħħari ta 'pressjoni baxxa fit-tul tad-demm.
Q. Il-pressjoni baxxa tad-demm hija tajba?
LE. Xi nies għandhom livell ta 'pressjoni tad-demm li huwa inqas min-normal. Ġeneralment din tista 'tkun aħbar tajba - għax iktar ma tkun baxxa l-pressjoni tad-demm tiegħek, inqas ikun ir-riskju tiegħek ta' puplesija jew mard tal-qalb. Madankollu, fi ftit każijiet, li jkollok pressjoni tad-demm baxxa jista 'jikkawża problemi, allura jista' jkun li jkollok bżonn titkellem mat-tabib jew l-infermier tiegħek.
