12-il Ikel li Jiġġieldu l-Halitosi (Nifs Ħażin)

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 6 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 7 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 9 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Aħbarijiet Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
• Sports New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
• Karozzi Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
• Finanzi Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
• Teknoloġija Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Aħna lkoll naqblu - in-nifs ħażin jista 'jkun imbarazzanti. Ukoll, ħafna minna jsofru minn nifs ħażin, li jista 'jkun ikkawżat minn diversi raġunijiet. In-nifs ħażin, magħruf ukoll bħala nifs aċiduż, huwa kundizzjoni li fiha n-nifs ta 'persuna jinxtamm putru, u b'hekk l-individwu jesperjenza ħafna imbarazzament waqt li jkun soċjali!

Nifs ħażin jew alitożi jistgħu jkunu minħabba iġjene orali mhux xierqa jew saħħa gastrointestinali. Jista 'jkun ikkawżat meta ma żżommx iġjene orali tajba. Li ma taħsilx snienek, ma tnaddafx ħalqek / ilsienek, ma tnaddfux fuq bażi regolari jista 'jwassal għall-akkumulazzjoni ta' ħmieġ u batterji fil-ħalq, u tikkawża nifs ħażin ^[1] .

Uħud mill-kawżi komuni għan-nifs ħażin huma n-nuqqas ta 'iġjene orali, ċerti disturbi ^[tnejn] bħal ipotirojdiżmu, dijabete, mard tal-gomma, infezzjoni tal-ħmira fil-ħalq, kavitajiet, ċerti disturbi diġestivi, sinusite, eċċ. U, jekk ma tippruvax tagħmel sforz biex teħles minn nifs ħażin, jista 'jwassal biex il-kundizzjoni tmur għall-agħar , biex ma nsemmux, nies li jixtiequ jitbiegħdu minnek!

Hemm diversi modi li permezz tagħhom tista 'teħles min-nifs ħażin u wieħed mill-aktar faċli u effettivi huwa permezz ta' l-inkorporazzjoni ta 'l-oġġetti ta' l-ikel li ġejjin fid-dieta ta 'kuljum tiegħek jew sempliċement tomgħod fuqhom meta tkun tista' tħoss in-nifs ħażin li jinqala ' ^[3] .

Ikel Biex Ittratta Alitosi

1. Weraq taz-zekka

Li tomgħod il-weraq tan-nagħniegħ jista ’jkun alternattiva iktar b’saħħitha biex tomgħod biċċa gomma, hekk kif il-mint tħalli ħalqek tħossok aggornat u tista’ wkoll taħbi n-nifs ħażin għall-ġid ^[4] .

2. Ġinġer

Minbarra li jintuża biex tfejjaq stonku mqalleb, tista 'tomgħod xi biċċiet tal-ġinġer biex tkisser is-sustanzi li jinxtammu ħażin preżenti f'ħalqek. ^[5] .

3. Tuffieħ

Ikel li jista 'jnaqqas in-nifs ħażin jinkludi tuffieħ, billi t-tuffieħ huwa rikk f'polifenoli li jistgħu jnaddfu snienek u ħalqek b'mod naturali, u joqtlu l-batterja li tikkawża r-riħa. Jinnewtralizza r-riħa ħażina li tikkawża komposti u tiddeodorizza ħalqek ^[6] .

4. Spinaċi

L-ispinaċi tista 'tnaqqas in-nifs ħażin ikkawżat min-nixfa tal-ħalq, għax tista' tirrestawra l-bilanċ tal-pH ta 'ġisimna biex tevita d-deidrazzjoni. Peress li l-ħaxix bil-weraq aħdar huwa rikk fil-polifenoli, l-ispinaċi jgħinu jkissru l-komposti tal-kubrit, li jikkawża nifs ħażin ^[7] .

5. Kannella

Ikel ieħor li jista 'jnaqqas in-nifs ħażin huwa l-kannella, peress li tkisser il-komposti sulphurous volatili fil-ħalq. Flimkien ma 'dan, jagħti riħa pjaċevoli lill-ħalq ^[8] .

6. Larinġ

Larinġ jew kwalunkwe frott rikk fil-vitamina Ċ jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu n-nifs ħażin b'mod naturali, billi l-vitamina Ċ tista 'teqred il-batterja li tikkawża n-nifs ħażin waqt li żżomm ħalqek idratat. Ukoll, il-vitamina Ċ tgħin biex iżżid il-produzzjoni tal-bżieq tiegħek, li tista 'tgħin biex telimina n-nifs ħażin ^[9] .

7. Tè aħdar

It-te aħdar huwa magħruf li jiġġieled il-batterja li tikkawża l-irwejjaħ f'ħalqek, tnaddaf ħalqek u tħalli wkoll ħalqek b'sensazzjoni aġġornata, u b'hekk tnaqqas in-nifs ħażin ^[10] .

8. Capsicum

Billi tomgħod kapsikums nejjin tista 'teħles mir-riħa tal-ħalq immedjatament, peress li l-komponent tal-vitamina Ċ fih jista' jgħin biex jelimina l-batterja li tikkawża nifs ħażin preżenti f'ħalqek ^[ħdax] .

9. Brokkoli

Il-Brokkoli fih ammont kbir ta ’vitamina Ċ, u b’hekk għandu l-abbiltà li jiġġieled il-batterja preżenti f’ħalqek, biex tagħti nifs li jħobb aktar ^[12] .

10. Żerriegħa tal-bużbież

Sinjuri fi kwalitajiet antisettiċi, iż-żrieragħ tal-bużbież jistgħu wkoll ineħħu l-kolonji tal-batterji li qed jikbru f’ħalqek, u b’hekk in-nifs tiegħek ikun iktar frisk ^[13] .

11. Tursin

Il-kontenut għoli ta 'klorofilla fil-ħaxix jista' jingħata li jintuża bħala kompost biex jeħles minn nifs ħażin. It-tursin jgħin fit-tkissir tal-komposti tal-kubrit, u jagħmilha aġent effettiv għall-ġlieda kontra n-nifs ħażin ^[14] .

12. Ilma

Wieħed mill-aktar modi faċli u effettivi biex teħles minn nifs ħażin huwa permezz tal-ilma. Billi d-deidrazzjoni hija l-iktar kawża komuni għan-nifs ħażin, iżżomm ruħek idratat bl-iktar mod effettiv biex trażżan in-nifs ħażin li jinxtamm ^[ħmistax] .

Uħud mill-ikel l-ieħor li jgħin biex tfejjaq in-nifs ħażin huma l-ħalib u l-jogurt, għalkemm f'xi każijiet jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' nifs ħażin. Barra minn hekk, il-konsum ta 'ikel b'ħafna żingu huwa ta' benefiċċju wkoll.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Nifs ħażin: Perċezzjonijiet u kunċetti żbaljati ta 'adulti Niġerjani. Ġurnal Niġerjan ta' prattika klinika, 18 (5), 670-676.
2. [tnejn]Rosenberg, M. (2017). Nifs ħażin. Perspettivi ta 'riċerka.
3. [3]Panov, V. (2016). Nifs ħażin u l-assoċjazzjoni tiegħu ma 'l-età u s-sess.Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). Ix-xjenza tan-nifs ħażin. American Xjentifiku, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). Privattiva Nru 8,241,681. Washington, DC: Uffiċċju tal-Privattivi u t-Trademarks ta ’l-Istati Uniti.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). Privattiva Nru 5,948,388. Washington, DC: Uffiċċju tal-Privattivi u t-Trademarks ta ’l-Istati Uniti.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Validità ta 'stat perjodontali rrapportat minnu nnifsu fl-istudju tal-kura dentali ta' Florida. Ġurnal tal-perjodontoloġija, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Studju storiku dwar formulazzjonijiet tradizzjonali Ċiniżi u drogi mhux raffinati użati għal nifs ħażin. Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). L-ispiżerija l-ħadra: Skoperti ġodda fir-rimedji tal-ħxejjex għal mard komuni u kundizzjonijiet mill-awtorità l-aktar importanti fid-dinja dwar il-fejqan tal-ħxejjex aromatiċi. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Pasta tas-snien veġetali: rimedju possibbli għall-kanċer orali. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [ħdax]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). Applikazzjoni tal-Privattiva Nru 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitosis (riħa tan-nifs). Perjodontoloġija 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). L-etjoloġija u t-trattament tal-alitożi orali: aġġornament. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Riħa ta 'nifs ta' filgħodu: influwenza ta 'trattamenti fuq gassijiet tal-kubrit. Ġurnal ta' riċerka dentali, 79 (10), 1773-1777.
15. [ħmistax]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). L-effett tal-ilma fuq in-nifs ħażin ta 'filgħodu: prova klinika randomised.Ġurnal Internazzjonali tal-iġjene dentali, 14 (2), 124-134.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit