Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Il-ġir tal-Kaffir, msejjaħ xjentifikament bħala Citrus hystrix huwa frott taċ-ċitru kkultivat ħafna fil-pajjiżi tax-Xlokk tal-Asja, inkluża l-Indja fejn jintuża ħafna fil-kċejjen tal-Bengali u tan-Nofsinhar tal-Indja. Mhux biss huma l-frott tal-pjanti tal-ġir kaffir, iżda l-qxur u l-weraq tagħhom għandhom importanza kbira fit-togħma tal-platti, fil-preparazzjoni tal-fwieħa u fit-trattament ta 'mard differenti.
Il-ġir Kaffir, bħal ġir ieħor, jidher aħdar skur meta jkun nej u isfar meta jimmatura. Għandu t-tikmix fuq il-wiċċ tal-frott jew ngħidu, għandu wiċċ imħawwad li jagħtih dehra differenti mill-ġir regolari disponibbli fis-suq.
Il-weraq tal-pjanta huma ħodor skuri u tleqq. Huma prinċipalment mgħaffġa għall-aroma intensa taċ-ċitru tagħhom u miżjuda mat-togħma platti bħall-ħut u l-curries. Peress li l-ġir tal-kaffir jipproduċi ftit meraq, il-qoxra jew il-ġilda ta 'barra tagħha huma wkoll maħkuk b'mod fin biex jintużaw f'diversi kċejjen għat-togħma taċ-ċitru. Agħti ħarsa lejn id-dettalji dwar il-ġir kaffir.
Profil Nutrizzjonali tal-Ġir Kaffir
Skond studju, il-kostitwenti ewlenin fil-qoxra tal-ġir kaffir huma limonene, beta-pinene u sabinene waqt li l-weraq fihom citronellal bħala l-kompost ewlieni. Il-weraq u l-qoxra tal-frott huma ppakkjati b'komposti fenoliċi u antiossidanti. Madankollu, il-parti ewlenija tal-frott hija l-meraq tagħha li huwa mimli flavonoids u għandu attività antiossidanti qawwija ħafna. [1]
Barra minn hekk, il-ġir tal-kaffir huwa sors tajjeb ta 'vitamina Ċ, fibra tad-dieta, kalċju, folat, vitamina B6, potassju, vitamina B1, manjesju, riboflavin, fosfru u aċidu pantoteniku.
Benefiċċji għas-Saħħa tal-Ġir Kaffir
1. Tħares il-qalb
Studju wera li l-ġir tal-kaffir għandu naringenin u hesperidin li huma flavonoids qawwija. Għandhom attività antiossidanti qawwija li tgħin biex ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari u tipproteġiha mill-ħsara minn radikali ħielsa. [tnejn]
2. Għandu proprjetajiet kontra l-kanċer
L-attività antilewkemika tal-ġir kaffir ġiet investigata fi studju. Instab li l-komposti organiċi msejħa fitol u lupeol fil-frott inaqqsu l-proliferazzjoni taċ-ċelloli lewkemiċi u għalhekk, jipprevjenu l-bidu tal-kanċer. It-tip ta 'kanċer li jista' jgħin fil-prevenzjoni huma l-kanċer tal-kolon, il-kanċer ċervikali, il-kanċer tad-demm u ħafna aktar. [1]
3. Ittaffi s-sogħla
Il-ġir tal-Kaffir huwa eċċellenti li jtaffi s-sogħla. Jista 'jgħin biex tinħall il-flema meta jittieħed bl-għasel. Studju jitkellem dwar l-effett anti-infjammatorju tal-ġir kaffir kontra d-deni u s-sogħla. Kompost imsejjaħ kumarini misjub fil-qoxra tal-frott wera wkoll attività anti-infjammatorja u jista 'jgħin biex itaffi s-sogħla. [3]
4. Tajjeb għas-saħħa orali
Din il-ġir aħdar forma ta 'lanġasa jippossjedi effett anti-mikrobjali kontra l-batterji Streptococcus li huma responsabbli għal ħafna mill-mard dentali. Il-batterja għandha t-tendenza li tikkawża formazzjoni ta 'bijofilm fuq is-snien u timmultiplika biex tikkawża tħassir tas-snien. Il-ġir Kaffir jipprevjeni l-formazzjoni ta 'bijofilm orali u jipprevjeni wkoll it-tkabbir tal-batterja. [4]
5. Tkabbar l-immunità
Il-frott tal-ġir tal-Kaffir u l-weraq tiegħu għandhom attività anti-ossidanti qawwija minħabba l-preżenza ta ’diversi polifenoli inklużi flavonoids, aċidu fenoliku, karotenojdi u alkalojdi. Flimkien, jikkontribwixxu għall-attività immunomodulatorja u jgħinu biex tingħata spinta lill-immunità biex tiġġieled kontra diversi mard. [5]
6. Jipprevjeni t-tossiċità tal-fwied
Pazjenti fuq mediċini kemoterapiċi bħal doxorubicin għal żmien twil huma f'riskju akbar ta 'anormalitajiet fil-funzjoni tal-fwied. Il-ġir Kaffir għandu effetti epaprotettivi u jista 'jgħin biex titnaqqas it-tossiċità tal-fwied billi tnaqqas l-infjammazzjoni u tippromwovi funzjonijiet ċellulari li huma mħassra minħabba radikali ħielsa. [tnejn]
7. Prevenzjoni ta 'infezzjonijiet
Il-meraq tal-ġir Kaffir fih aġenti batteriċidi potenzjali. Meta jintuża bħala diżinfettant, jista 'effettivament joqtol diversi tipi ta' batterji bħal P. aeruginosa u jipprevjeni t-tixrid ta 'infezzjonijiet. Huwa miżjud prinċipalment ma 'prodotti tat-tindif maħsuba għall-isptarijiet. [6] B'dan il-mod, il-ġir tal-kaffir jista 'jikkontribwixxi għal saħħa tajba.
8. Ittaffi l-ansjetà
Żjut essenzjali estratti minn frott taċ-ċitru bħal ġir kaffir għandhom effetti kbar kontra l-ansjetà u kontra d-depressjoni. Huma jgħinu nifs ġdid lill-moħħ il-ġisem u jipprovdu effett paċifikazzjoni. Iż-żejt tal-ġir Kaffil għandu wkoll effett sedattiv li jgħin biex jinduċi l-irqad u jnaqqas it-tensjonijiet mentali.
9. Tippromwovi s-saħħa diġestiva
Il-ġir tal-Kaffir jintuża ħafna bħala stimulant diġestiv. Jgħin fit-trattament ta 'diversi problemi diġestivi bħall-istonku, il-gass u l-indiġestjoni. Flavonoids fil-meraq tal-ġir kaffir jipproteġu wkoll iċ-ċelloli tal-istonku minn diversi korrimenti u jippromwovu s-saħħa tiegħu.
10. Jaġixxi bħala anti-aging
Iż-żejt estratt mill-ġir tal-kaffir jew mill-meraq tiegħu huwa tajjeb għall-ġilda. Jista 'jgħin biex jipprevjeni l-pimples, iġedded il-ġilda u jnaqqas sinjali ta' tixjiħ bħal ċikatriċi, akne jew tikmix. Ukoll, l-attività ta 'eliminazzjoni tar-radikali ħielsa, il-proprjetajiet anti-infjammatorji u immunomodulatorji tal-frott huma ta' benefiċċju għas-saħħa tal-ġilda.
11. Tajjeb għat-tkabbir tax-xagħar
Il-ġir tal-kaffir mhux biss huwa tajjeb għall-ġilda, iżda ta ’benefiċċju għas-saħħa tax-xagħar. Fit-Tajlandja, jintuża bħala rimedju naturali għall-brija, il-baldness u t-telf ta 'xagħar. Il-ġir tal-Kaffir jintuża wkoll f'ħafna prodotti għall-kura tax-xagħar għall-aroma taċ-ċitru u l-attività li tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar.
12. Tneħħi d-tossiċità tad-demm
Il-ġir Kaffir huwa ditossifikant naturali u jgħin biex jitnaddaf il-fwied, il-kliewi u d-demm. Il-livelli għoljin ta 'polifenoli fil-meraq jgħinu biex ineħħu tossini jew xaħmijiet ta' ħsara mill-ġisem, u jipprovdu biżżejjed enerġija simultanjament billi jżommu l-ġisem idratat għal aktar żmien.
