Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Inħir huwa problema komuni ħafna u huwa spiss innutat bħala marda. Huwa stmat li madwar 45 fil-mija tal-adulti normali snore kultant, u 25 fil-mija huma snorers abitwali, u l-problema hija aktar komuni fl-irġiel u individwi b'piż żejjed.
Inħir ma jistax joħloq tħassib serju, sakemm ma jfixkilx l-irqad tas-sieħeb tiegħek. Iżda, inħir qawwi kroniku huwa kwistjoni ta 'saħħa potenzjali li jeħtieġ li tiġi indirizzata fil-ħin it-tajjeb.
Inħir iseħħ meta strutturi rilassati fil-gerżuma jivvibraw u jibdew jagħmlu l-istorbju. Inħir huwa spiss ikkunsidrat bħala disturb fl-irqad, iżda nħir qawwi jista 'jkollu effetti soċjali u mediċi serji.
Hemm tliet tipi ta ’nħir jew apnea fl-irqad - apnea ostruttiva fl-irqad, apnea kumplessa fl-irqad u apnea ċentrali fl-irqad. Hemm ftit kawżi li jwasslu għal snoring, li qed ikollhom piż żejjed, qed jixjieħu b'mod normali u jekk it-tunsilli u l-ilsien humiex ikbar.
Inħir jista 'jiġi ttrattat u miżmum taħt kontroll billi tuża wħud mir-rimedji sempliċi tad-dar. Kompli aqra biex tkun taf aktar dwar il-15-il rimedju tad-dar Indjan għax-xamm.
1. Pepermint
Il-Pepermint fih proprjetajiet anti-infjammatorji li jgħinu jnaqqsu n-nefħa tal-membrani fil-kisja tal-gerżuma u l-imnifsejn. Pepermint jippromwovi nifs faċli u bla xkiel.
- Żid żewġ qatriet ta ’żejt tal-pepermint ma’ tazza ilma.
- Gargle din it-taħlita qabel tmur torqod.
- Tista 'togħrok żejt tal-pepermint fil-porzjonijiet t'isfel ta' kull naħa ta 'mnieħrek qabel tmur torqod.
2. Żejt taż-Żebbuġa
Iż-żejt taż-żebbuġa huwa aġent anti-infjammatorju qawwi, li jiffaċilita t-tessuti tul il-passaġġi respiratorji kollha billi jnaqqas in-nefħa biex jipprovdi passaġġ ċar għall-arja. Iż-żejt taż-żebbuġa jista 'jnaqqas il-vibrazzjonijiet fil-griżmejn u jgħin biex iwaqqaflek snore.
- Ħu żewġ sips ta 'żejt taż-żebbuġa qabel tmur torqod kuljum.
- Għaqqad ½ kuċċarina kull żejt taż-żebbuġa u għasel u kkunsmah kuljum.
3. Inalazzjoni bil-Fwar
Wieħed mill-aħjar trattamenti biex tfejjaq l-inħir huwa li tiġbed il-fwar. Ukoll, konġestjoni nażali hija waħda mir-raġunijiet ewlenin wara l-kawżi ta 'l-inħir.
- Fi skutella kbira, ferra l-ilma sħun.
- Żid ftit qtar ta 'żejt essenzjali tal-ewkaliptu miegħu.
- Żomm xugaman fuq rasek u nifs il-fwar. Ipprova dan ir-rimedju kuljum qabel torqod.
4. Butir iċċarat
Butir iċċarat jissejjaħ ukoll ghee u fih ċerti proprjetajiet mediċinali li jistgħu jgħinu biex jiftħu passaġġi nażali mblukkati. Dan ir-rimedju jgħinek taħsir inqas.
- Saħħan 1 tsp ta 'ghee u bl-għajnuna ta' qattara, poġġi 2 qatriet f'kull imnifsejn.
- Agħmel dan kuljum qabel tmur torqod.
5. Kardamomu
Il-kardamomu huwa ħwawar effettiv biex jiftaħ passaġġi imnieħer imblukkati u biex inaqqas il-konġestjoni, u b'hekk jirriżulta f'inqas snoring.
- Żid ½ kuċċarina trab tal-kardamomu ma 'tazza ilma sħun u ixrob dan 30 minuta qabel tmur torqod.
6. Żagħfran
It-turmeric huwa aġent antisettiku u antibijotiku qawwi jista 'jittratta l-infjammazzjoni u jgħin biex inaqqas l-inħir tqil. It-turmeric mhux biss iħallik tieħu n-nifs liberament iżda wkoll tagħti spinta lis-sistema immuni tiegħek.
- Ma 'tazza ħalib sħun, żid 2 tsp ta' trab taż-żagħfran.
- Ixrob dan kuljum 30 minuta qabel ma torqod.
7. Ħurrieq
L-Ħurrieq huwa wieħed mill-aqwa rimedji tal-ħxejjex li jgħin fit-trattament tal-inħir. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-istaminiċi fl-ħurrieq huma utli ħafna fit-trattament ta 'l-inħir.
- Żid 1 tbsp ta ’weraq tal-ħurrieq imnixxef ma’ 1 tazza ilma jagħli.
- Wieqaf għal 5 minuti u mbagħad saffi t-te.
8. Tewm
It-tewm huwa effettiv kontra l-akkumulazzjoni tal-mukus fil-passaġġ nażali. Huwa wkoll effettiv ħafna għas-sistema respiratorja.
- Tomgħod 1 jew 2 sinniet tat-tewm u mbagħad ixrob tazza ilma.
9. Għasel
L-għasel għandu proprjetajiet ta ’fejqan ġentili u intensi, u jagħmilha ingredjent popolari biex tfejjaq in-nir. Jgħin fil-lubrikazzjoni tal-gerżuma u jnaqqas il-vibrazzjonijiet tal-inħir.
- Ħu 1 tbsp ta 'għasel f'tazza ilma sħun u ixrob din it-taħlita qabel tmur torqod.
10. Kamomilla
Il-kamomilla hija ħwawar oħra utli li għandha diversi proprjetajiet mediċinali. Il-kamomilla fiha proprjetajiet anti-infjammatorji li jnaqqsu n-nefħa u l-allerġiji li altrimenti jikkawżaw inħir.
- Żid tbsp ta 'fjuri tal-kamomilla jew ibża' borża tat-te tal-kamomilla f'kikkra 1 ilma.
- Għalli l-fjuri għal 10 minuti u saffiha.
- Ixrobha kull lejl qabel torqod.
11. Fenugreek
Inħir jista 'jiġri wkoll minħabba problemi diġestivi. Il-Fenugreek huwa rimedju tad-dar eċċellenti li jfejjaq l-inħir ikkawżat minn kwistjonijiet diġestivi.
- Xarrab ftit żrieragħ tal-fenugreek fl-ilma għal nofs siegħa u ixrobha qabel ma torqod.
12. Żejt tal-Ewkaliptu
Iż-żejt tal-ewkaliptu huwa wieħed mir-rimedji l-aktar effettivi għall-inħir u jiġġieled ukoll il-konġestjoni tas-sider u jneħħi l-passaġġ nażali tiegħek.
- Qabel ma torqod, żid ftit qtar ta 'żejt essenzjali f'diffużur.
- Ir-riħa fl-arja tħassar il-passaġġ nażali.
13. Sprej Nażali Salina
Sprej bil-melħ inaqqas l-infjammazzjoni ġewwa l-imnieħer u ma jħallikx tinħafel. Jista 'wkoll jittratta problemi tas-sinus, allerġiji jew infezzjonijiet li jistgħu jikkawżaw nefħa ġewwa l-imnieħer.
- Żid melħ kosher mal-ilma.
- Ħawwad sewwa u aħżnu fi flixkun sprej.
- Ferra 2 qatriet ta 'l-ilma mielaħ f'kull imnifsejn tiegħek qabel tmur torqod.
14. Salvja
Is-salvja hija ħaxix qawwi li fih proprjetajiet anti-infjammatorji u antimikrobiċi li jnaqqsu l-infjammazzjoni fl-imnieħer.
- Ħu ftit weraq tas-salvja u żidha f'borma ilma jagħli.
- Poġġi xugaman fuq rasek u nifs il-fwar bl-imnieħer u ħalqek.
15. Te tal-Ġinġer
Il-Ġinġer fih proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji li jtaffu l-gerżuma u jillubrikaw it-tessuti. Il-Ġinġer jiftaħ ukoll il-kavità nażali u jnaqqas in-nefħa.
- Żid il-ġinġer imfarrak f'ilma jagħli.
- Ħallih wieqaf għal xi żmien u mbagħad saffih.
- Żid ftit għasel mat-te tal-ġinġer u ikkonsma.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk tħobb taqra dan l-artikolu, taqsmu ma 'dawk qrib tiegħek.
10 Rimedji Naturali fid-Dar Għal Uġigħ fid-Dahar Li Jipprovdi Eżenzjoni Instant
