18-il Deżerta B'Zokkor Baxx Li Mhux Se Teqred id-Dieta Tiegħek

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Għal darb'oħra qalulna li nieklu wisq zokkor. Iżda, bħal, huwa hekk tajba , inti taf? Fortunatament, sempliċement għax qed tipprova tnaqqas l-għalf ħelu ma jfissirx li trid iċedi kull titratta delizzjuża. Biex nipprovawha, ejjew nippreżentaw dawn it-18-il deżerta b'livell baxx ta' zokkor li jsejħu d-dwiefer biex satiate anke l-iżjed ħelu tas-snien ħelwin.

RELATATI : 17 Riċetti tal-Iskambju tal-Cookies Inti Ma Rajt Biljun Darba

1. Mousse taċ-Ċikkulata tal-Avokado

PSA: L-ewwel bar tal-avokado fid-dinja, avokado , għandha cookbook whimsical imsejħa Avocaderia: Riċetti tal-Avokado għal Ħajja Aktar Sana u Ferħana . Hawn ir-riċetta għall-ewwel deżerta li qatt serva l-eatery delightful ta’ Brooklyn: mousse taċ-ċikkulata tal-avokado. Rikka, krema u ċikkulata intensa, il-kura hija wkoll ħielsa mill-ħalib u bbażata fuq il-pjanti. (U għax nafu li qed tistaqsi: Ma togħma xejn bħall-avokado.) Agħmel il-mousse minn qabel u aħżinha f’kontenitur li jista’ jerġa’ jissiġilla fil-friġġ sa jumejn.

Ikseb ir-riċetta

2. Cookies taċ-Ċippa taċ-Ċikkulata bla Bake b'sitt ingredjenti

Yep, inti taqra dan b'mod korrett. Dawn il-cookies taċ-ċikkulata għandhom biss sitt ingredjenti: anakardju immellaħ, dati, żejt tal-ġewż, estratt tal-vanilla, ħafur u laqx taċ-ċikkulata.

Ikseb ir-riċetta

3. Vegan Golden Mylk Cheesecake

Sempliċement għax qed tgħix dik il-ħajja vegana (jew vegan- ex ħajja) ma jfissirx li m’għandekx tieħu pjaċir kull tant żmien. Huwa għalhekk li din ir-riċetta tgħaqqad il-ħalib tad-deheb (xarba vegan popolari magħrufa għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tagħha) f'deżerta ħarir, prattikament mingħajr ħami.

Ikseb ir-riċetta

4. Tut Bla Zokkor Cobbler

Ir-riċetti tradizzjonali tal-cobbler tipikament jużaw iz-zokkor u l-lamtu tal-qamħirrun bħala aġenti li jħaxxnu. Din it-teħid tal-kura fit-togħma użi—stenna għaliha—ġelatina mitmugħa bil-ħaxix (bħal dan minn Vital Proteins ).

Ikseb ir-riċetta

5. Kejk tal-Carrot Paleo

Magħmul bid-dqiq tal-lewż, dolċifikat bil-ġulepp tal-aġġru u t-damal, u miksi bil-krema tal-ġewż bit-tarjola, dan it-teħid aktar b'saħħtu tal-kejk tal-karrotti huwa faċli għall-paleo u mingħajr glutina u ħalib. Oh, huwa wkoll gosti kkritikat Delicious.

Ikseb ir-riċetta

6. Skinny Maple Granola Perfect Jogurt

Ideali għad-deżerta jew għall-kolazzjon, dawn il-parfaits tal-krema tqarmeċ huma ħelwin bil-granola tal-aġġru mgħobbija bil-ġewż, il-frott u l-ħbub sħaħ.

Ikseb ir-riċetta

7. Brownies tal-Petali tal-Warda No-Bake

Jekk tħobb il-fudge, aħna niggarantixxu li tħobb din il-kura rikka u intensa taċ-ċikkulata li hija mimlija bl-ammont ġust ta’ ċirasa mnixxfa tart u ġewż tal-macadamia. Tħossx li tordna petali tal-ward imnixxfa? Huwa tajjeb li tferrex it-te tal-ward fuq nett għal dehra u togħma simili.

Ikseb ir-riċetta

8. Vegan Apple Tart

Dan it-trattament sabiħ ħafna huwa ħelu bil-ġulepp ta 'l-aġġru u igglejżjat b'ġamm jew priżervi tal-berquq. Huwa wkoll ħieles mill-glutina, grazzi għal qoxra li hija magħmula minn taħlita ta 'dqiq tal-lewż u tal-millieġ.

Ikseb ir-riċetta

9. Ħieles Glutina, Kejk tal-Lumi Vegan

OK, sempliċement għax għandek restrizzjonijiet tad-dieta (imposti waħedhom jew le) ma jfissirx li ma tistax tipprattika d-deżerta. Daħħal dan il-kejk tal-lumi vegan mingħajr glutina. Nibdew b'waħda mill-ħxejjex favoriti tagħna—il-pastard—u żid ftit ingredjenti oħra ta' għażla, u r-riżultat huwa kura ħafifa iżda sodisfaċenti.

Ikseb ir-riċetta

10. Keto Pumpkin Donuts

Ħelu ieħor li huwa daqstant delish għall-kolazzjon kif ukoll għad-deżerta, dawn id-doughnuts tal-qara ħamra favur il-keto huma ħelwin bi ħlewwa granulata tal-frott tal-monk (tista 'tixtrih hawn ). Huma keto u paleo, kif ukoll mingħajr qamħ, glutina u zokkor.

Ikseb ir-riċetta

11. Tuffieħ-Cranberry Crisp

Ħlewwa b'mod naturali b'ġulepp ta 'l-aġġru pur, dan iqarmeċ b'żewġ frott huwa vegan u kważi komiku faċli biex tarmi flimkien. Biex tikkumpensa t-tartness tal-cranberries—mingħajr ma żżid zokkor artifiċjali—għażel varjetali tat-tuffieħ aktar ħelu, bħal Fuji jew Gala.

Ikseb ir-riċetta

12. Ġelat taċ-Ċikkulata

Il-bażi ta 'dan il-ġelat aħjar għalik tuża jogurt Grieg jew ħalib 2 fil-mija (uża l-jogurt għal punch ta' proteina miżjud—tazza waħda tal-għalf fiha madwar 21 gramma ta 'proteina). Minn hemm, huwa ħelu bi vanilla crème stevia , ħlewwa bbażat fuq il-pjanti, mingħajr kaloriji li huwa faċli biex tiekol nadif u kkonċentrat ħafna. (Ir-riċetta titlob biss 1/2 kuċċarina għal dan il-lott kollu ta 'ġelat—l-ekwivalenti ta' ¾ kikkra zokkor.)

Ikseb ir-riċetta

13. Cookies taċ-Ċikkulata tal-Ħafur

OK, hemm a ftit daqsxejn ta 'zokkor ismar f'din ir-riċetta, iżda huwa biss 4 tablespoons għall-lott kollu. U iva, ovvjament, iċ-ċikkulata skura fiha zokkor ukoll, iżda hija wkoll super tajba għalik. (Jekk m'intix persuna kbira taċ-ċikkulata, tista' tbiddel iċ-ċipep taċ-ċikkulata maż-żbib, li jżid tomgħod sabiħ.)

Ikseb ir-riċetta

14. Blondies tal-Pistaċċi u taċ-Ċikkulata

Dawn il-blondies vegani huma chewy, niedja u ppakkjati bil-ġamm b'pistaċċi inkaljati u biċċiet taċ-ċikkulata. Huma wkoll ħielsa mill-glutina, paleo u ħlewwa b'mod naturali biz-zokkor tal-ġewż.

Ikseb ir-riċetta

15. Nutella Thumbprint Cookies

Nafu x'qed taħseb: Kif tista’ riċetta bin-Nutella fit-titlu tkun baxxa zokkor ? Iżda dawn it-trabi huma magħmula bi Nutella bla zokkor , li fih xaħmijiet ta 'kwalità għolja u ħafna inqas zokkor mit-tip mixtri mill-maħżen. Huwa wkoll baxx ta 'karboidrati u mingħajr glutina u ħalib. Il-parti tal-cookie hija wkoll b'livell baxx ta' karboidrati, peress li hija magħmula minn għaġina tad-dqiq tal-lewż.

Ikseb ir-riċetta

16. Cookies Snowball Coconut

Hawn tliet fatti divertenti dwar dawn il-cookies żgħar ħelwin: Huma magħmulin minn seba’ ingredjenti biss (inkluż coconut imqatta’ mhux ħelu, ġulepp tal-aġġru u aquafaba, jew ilma taċ-ċiċri), jeħtieġu skutella waħda biss u jieħdu inqas minn 30 minuta biex jagħmlu.

Ikseb ir-riċetta

17. Keto Pignoli Cookies

Dawn il-cookies klassiċi Taljani huma tipikament magħmula bil-pejst tal-lewż, li huwa mgħobbi biz-zokkor u no-no on keto. Biex tnaqqas iz-zokkor, tista 'tagħmel a passat tal-lewż bla zokkor U , jew biex tagħmel l-affarijiet aktar faċli għalik innifsek, tista 'tagħmilhom bi dqiq tal-lewż u ħlewwa.

Ikseb ir-riċetta

18. Tart tal-Krema tal-Lumi

Deskritta bħala taħlita bejn torta tal-meringue tal-lumi u tart tal-krema, dan il-ħelu pjuttost huwa baxx ta 'karboidrati, keto u ħelu b'eritritol trab. Ponta sħuna: Tista 'wkoll tagħmel dan bħala dixx savory billi telimina s-sostituzzjoni taz-zokkor u żżid xi ħwawar, ħwawar u melħ.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI : 15-il Riċetta tad-Deżerta tal-Milied Li Għadha Ma Ippruvajtx

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit