20 Rimedji tal-Għaġeb fid-Dar biex Jbajdu Snienek

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 3 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 4 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 6 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 9 sigħat ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Aħbarijiet Il-problema ta 'Gorkha għandha tiġi rranġata wara li BJP jitlaq fil-poter fil-Bengal: Amit Shah
• Sports Sehwag jammira l-isforzi ta 'Sakariya, jgħid li l-IPL hija miżura vera tal-ħolma Indjana
• Films Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
• Karozzi Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
• Teknoloġija iQOO 7, iQOO 7 Legend India Tnedija ta 'Karatteristiċi Mistennija Ikkonfermati Aċċidentalment
• Finanzi Ħażniet ta 'Rendiment Dividend Għoli Jistgħu Ma Jkunux L-Għażla Tajba: Hawn Għaliex
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Bokkla ta 'qtar tal-perla aqwa tinstema' tajba, hux? Iva, qed nitkellmu dwar sett ta 'snien frizzanti. Tbissima li tgħammix hija parti importanti mill-personalità tiegħek, waħda li ma tistax tinjoraha. Iżda s-snien sofor jistgħu jkunu imbarazzanti u skomdi. Jista 'jagħmlek konxju ħafna. Dejjem ikollok iżżomm lura t-tbissima u d-daħk tiegħek. Jista 'jkun kompitu tedjanti, hux?

Waħda mir-raġunijiet ewlenin għas-snien sofor hija l-ilbies mis-saff ta 'barra ta' snienna msejjaħ enamel. Id-drawwiet tagħna ta 'kuljum u n-nuqqas ta' kura xierqa jħaffu l-proċess. It-tfarfir, il-flossing u l-ħasil tal-ħalq ma jistgħux jgħinuk ħafna f'din is-sitwazzjoni. Iddur għall-għarfien espert tas-snien jista 'jkun tal-biża' u jista 'jinħaraq toqba fil-but tiegħek.

Imma tinkwetax. Illum, f'Boldsky, inwasslulkom xi rimedji tad-dar li jgħinuk tibjad snienek mingħajr ma tħalli d-daqqa fil-but tiegħek u huma totalment siguri. L-użu ta 'dan jista' ma jagħtikx riżultati immedjati, imma għandek bżonn tistrieħ magħhom. L-affarijiet tajbin kollha jieħdu ż-żmien u dawn ukoll.

X'Jikkawża Snien Isfar?

• Konsum eċċessiv ta 'tè jew kafè
• It-tipjip
• Iġjene orali ħażina
• Fatturi tad-dieta
• Aħsel is-snien immedjatament wara li tiekol
• Kundizzjonijiet mediċi

Rimedji tad-Dar Biex Tbajjad Snienek

1. Baking soda

L-użu tal-baking soda huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex tibjad snienek. Huwa ppruvat li huwa ta 'għajnuna fit-tneħħija tal-plakka ^[1] u għalhekk tibjad snienek.

Ingredjenti

• 1 kuċċarina baking soda
• 1-2 kuċċarina ilma

Metodu ta 'użu

• Żid ilma fil-baking soda biex tikseb pejst lixx.
• Permezz ta ’xkupilji tas-snien, applika din it-taħlita fuq snienek.
• Ħallih mixgħul għal madwar minuta.
• Laħlaħ ħalqek.
• Uża dan darba fil-ġimgħa għar-riżultati mixtieqa.

Nota: Użu regolari ta 'baking soda jista' jagħmel ħsara lil snienek. Mela kun żgur li ma tużax dan aktar minn darba fil-ġimgħa.

2. Ħall tat-tuffieħ

Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru jaġixxi bħala aġent tat-tindif minħabba n-natura aċiduża tiegħu. Għandu proprjetajiet antimikrobiċi ^[tnejn] li jżommu l-mikrobi fil-bajja. Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru jgħin ukoll biex jbajdu snienek. ^[3]

Ingredjenti

• 1 kuċċarina ħall tat-tuffieħ
• 1 tazza ilma

Metodu ta 'użu

• Żid il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru fl-ilma.
• Ħawwad it-taħlita madwar ħalqek għal ftit minuti.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.
• Uża dan darba fil-ġimgħa għar-riżultat mixtieq.

Nota: Tużax dan aktar minn darba fil-ġimgħa u tiblax.

3. Żejt tal-ġewż

Iż-żejt tal-ġewż għandu proprjetajiet antibatteriċi ^[4] u jgħin biex tinżamm is-saħħa orali. Jgħin ukoll fit-trattament tal-plakka ^[5] , għalhekk jgħinu biex jbajdu s-snien.

Ingredjent

• 1 tbsp żejt tal-ġewż

Metodu ta 'użu

• Swish u iġbed iż-żejt tal-ġewż ta 'l-Indi madwar ħalqek u bejn snienek għal 10-15-il minuta.
• Kun żgur li tiċċaqlaq madwar il-ħalq kollu u li ma tiblax.
• Bżiqha barra, mhux fis-sink. Probabbilment se jimblokka s-sink.
• Laħlaħ ħalqek sew bl-ilma.
• Aħsel snienek kif normalment tagħmel.

4. Qoxra tal-banana

Il-qoxra tal-banana għandha proprjetajiet antimikrobiċi ^[6] u jgħin biex iżomm il-mikrobi 'l bogħod u b'hekk iżomm is-saħħa orali. Fih manganiż, manjesju u potassju li jgħinu biex jbajdu s-snien.

Ingredjent

• Qoxra tal-banana

Metodu ta 'użu

• Għorok il-parti ta 'ġewwa tal-qoxra tal-banana fuq snienek kollha għal ftit minuti.
• Ħallih mixgħul għal 10 minuti.
• Aħsel snienek kif normalment tagħmel.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.
• Uża dan darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultat mixtieq.

5. Qoxra tal-larinġ

Il-qoxra tal-larinġ fiha kalċju u vitamina Ċ ^[7] . Dan jgħin biex iżomm il-batterja fil-bajja u jbajdu s-snien.

Ingredjent

• Qaxxar oranġjo

Metodu ta 'użu

• Għorok il-parti ta 'ġewwa (il-parti bajda) tal-qoxra tal-larinġ fuq snienek kollha.
• Ħalliha taħdem għal 3-5 minuti.
• Aħsel snienek, u kun żgur li tnaddaf sewwa.
• Floss snienek ukoll.
• Uża dan kuljum għal ftit ġimgħat għar-riżultat mixtieq.

6. Melħ

Il-melħ għandu proprjetajiet antimikrobiċi ^[8] u jgħin biex iżomm il-mikrobi fil-bajja. Jaġixxi bħala brix ġentili ^[9] u jgħin biex jitnaddaf u jbajdu s-snien.

Ingredjenti

• A tbsp melħ
• 1 tazza ilma

Metodu ta 'użu

• Għalli l-ilma.
• Ħallih jiksaħ għat-temperatura tal-kamra.
• Żid melħ fl-ilma u ħawwad sewwa.
• Xarrab ix-xkupilja tas-snien fit-taħlita għal madwar minuta.
• Aħsel snienek b'dan.
• Laħlaħ ħalqek b'ilma kiesaħ.
• Uża dan kuljum għar-riżultat mixtieq.

7. Lumi

Il-lumi għandu proprjetajiet ta 'bliċ ^[10] u għalhekk, jgħin biex jbajdu u jdawlu s-snien.

Ingredjenti

• 1 kuċċarina meraq tal-lumi
• 1 kuċċarina ilma

Metodu ta 'użu

• Ħallat iż-żewġ ingredjenti flimkien.
• Bl-użu ta 'xkupilji tas-snien, aħsel snienek b'din it-taħlita kif normalment tagħmel.
• Uża dan darba fil-ġimgħa għar-riżultat mixtieq.

Nota : Tużax dan aktar minn darba fil-ġimgħa.

8. Frawli

Il-frawli għandu vitamina Ċ ^[ħdax] li jgħin biex iħaffef u jdawwal is-snien. Fih antiossidanti li jgħinu biex tinżamm is-saħħa orali.

Ingredjenti

• 3-4 frawli misjura
• & frac12 tsp baking soda

Metodu ta 'użu

• Ħu l-frawli fi skutella u għaffihom sewwa.
• Żid il-baking soda mal-iskutella u ħawwad sewwa.
• Bl-użu ta 'xkupilji tas-snien friski, aħsel snienek bit-taħlita.
• Ħallih jaħdem għal madwar 3-5 minuti.
• Laħlaħ ħalqek sew bl-ilma.
• Aħsel snienek, u kun żgur li tnaddafhom sewwa.
• Floss snienek aktar tard.
• Uża dan kuljum għal ftit ġimgħat għar-riżultat mixtieq.

9. Perossidu tal-idroġenu

Il-perossidu ta 'l-idroġenu għandu proprjetajiet ta' bliċ u jgħin biex tibjid is-snien. ^[12]

Ingredjenti

• 3% soluzzjoni ta 'perossidu idroġenu (kif meħtieġ)
• 1 kuċċarina baking soda

Metodu ta 'użu

• Żid soluzzjoni ta ’perossidu ta’ l-idroġenu mal-baking soda biex ikollok konsistenza li tixbah lil toothpaste.
• Bl-użu ta ’xkupilji tas-snien, aħsel snienek b’din il-pejst.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.
• Uża dan darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultat mixtieq.

10. Basile

Il-Ħabaq għandu proprjetajiet astrinġenti u jagħmel il-ħanek b'saħħithom. Jgħin ukoll biex teħles minn nifs ħażin u plakka.

Ingredjent

• Ftit weraq tal-ħabaq

Metodu ta 'użu

• Ħalli l-weraq tal-ħabaq jinxef fix-xemx għal ftit sigħat.
• Agħmel pejst tal-weraq tal-ħabaq imnixxef.
• Żid din il-pejst mat-toothpaste regolari tiegħek.
• Aħsel snienek billi tuża din it-taħlita.

11. Kannol

Il-Faħam tal-Kannol ineħħi t-tossini minn ħalqek u jgħin biex iżomm il-bilanċ tal-pH tal-ħalq. Jgħin ukoll biex teħles minn nifs ħażin u plakka.

Ingredjent

• Faħam tal-Kannol Trab (kif meħtieġ)

Metodu ta 'użu

• Imxarrab xkupilju tas-snien ġdid u għarraq fit-trab tal-faħam tal-kannol.
• Aħselha bil-mod fuq snienek kollha b'moviment ċirkolari.
• Ħallih mixgħul għal 2 minuti.
• Bżiqha.
• Laħlaħ ħalqek sewwa.
• Aħsel snienek sewwa b'xkupilja tas-snien oħra.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.

12. Żejt taż-żebbuġa u żejt tal-lewż

Iż-żejt taż-żebbuġa fih il-vitamini A, E u K u aċidi grassi u jgħin biex iżomm il-batterji fil-bajja. Tgħin ukoll biex tevita nifs ħażin. Iż-żejt tal-lewż jgħin biex tissaħħaħ il-gomma u b'hekk tinżamm is-saħħa orali. ^[13]

Ingredjenti

• 1 kuċċarina żejt taż-żebbuġa
• 1 kuċċarina żejt tal-lewż li jittiekel

Metodu ta 'użu

• Ħallat iż-żewġ ingredjenti flimkien.
• Bl-użu ta 'xkupilji tas-snien, aħsel snienek bl-għaqda.
• Uża dan kuljum għal ftit jiem qabel ma taħsel snienek b'pasta tas-snien.

13. Ħobż

Il-ħobż maħruq jgħin biex tneħħi t-tbajja minn snienek u tleqqhom.

Ingredjent

• Porzjon ta 'ħobż

Metodu ta 'użu

• Ħaraq il-porzjon tal-ħobż fuq stufi.
• Għorok dan il-ħobż fuq snienek.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.

14. Żagħfran, żejt tal-mustarda u melħ

It-turmeric fih vitamina Ċ, selenju u manjesju li jgħinu biex iħaffu s-snien u jżommu s-saħħa orali. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji ^[14] li jgħinu biex itaffu l-ġilda u jipprevjenu kwalunkwe ħruġ tal-ħanek. Iż-żejt tal-mustarda jsaħħaħ il-ħanek u jgħin biex tiġi indirizzata l-kwistjoni tal-plakka.

Ingredjenti

• 1 kuċċarina żejt tal-mustarda
• & frac12 tsp trab taż-żagħfran
• Niskata melħ

Metodu ta 'użu

• Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien fi skutella biex tagħmel pejst.
• Permezz ta 'xkupilji tas-snien, aħsel snienek b'din it-taħlita għal ftit minuti.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.
• Uża dan darbtejn fil-ġimgħa għar-riżultat mixtieq.

15. Ħu

Neem huwa ingredjent importanti f'ħafna toothpastes. Għandu proprjetajiet antibatteriċi, anti-infjammatorji u astrinġenti. ^[ħmistax] Jgħin biex isaħħaħ il-ħanek, iżomm il-batterji fil-bajja, iħaffef is-snien u jżomm is-saħħa orali.

Ingredjenti

• Ftit weraq neem
• 2 qatriet ta 'meraq tal-lumi

Metodu ta 'użu

• Għaffeġ il-weraq neem fi skutella.
• Żid il-meraq tal-lumi ma 'l-iskutella u agħtiha taħlita tajba.
• Massaġġi l-weraq fuq snienek għal ftit minuti.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.

16. Ġinġer

Il-Ġinġer fih il-vitamina Ċ u jgħin biex iħaffef u jdawwal is-snien u jżomm is-saħħa orali. ^[16]

Ingredjent

• Biċċa ġinġer ta '1 pulzier

Metodu ta 'użu

• Itħan il-ġinġer biex tagħmel pejst.
• Għorok il-pejst fuq snienek bil-mod.
• Ħallih jaħdem għal madwar 2 minuti.
• Laħlaħ ħalqek b'ilma kiesaħ.

17. Zunnarija

Il-karrotta fiha vitamina A ^[17] li tiżgura enamel b'saħħtu tas-snien.

Ingredjenti

• Karrotta
• & frac14 tazza meraq tal-lumi mbuttat friska

Metodu ta 'użu

• Qaxxar u qatta 'l-karrotta.
• Għaddas il-karrotta mqatta 'fil-meraq tal-lumi.
• Għorok din il-karrotta mgħaddsa ma 'snienek kollha.
• Ħallih jaħdem għal madwar 3-5 minuti.
• Laħlaħ ħalqek b'ilma kiesaħ.

18. Weraq tar-rand

Il-weraq tal-bajja fihom il-vitamina Ċ, u b'hekk jgħinu biex iżommu gomom b'saħħithom ^[18] u jbajdu s-snien.

Ingredjenti

• 4-5 weraq tar-rand
• Qaxxar oranġjo

Metodu ta 'użu

• Ħallat iż-żewġ ingredjenti flimkien biex tifforma pejst.
• Aħsel snienek billi tuża din il-pejst.
• Laħlaħ ħalqek b'ilma sħun.
• Aħsel snienek kif normalment tagħmel.

19. Żerriegħa tal-ġulġlien

Il-Ġulġlien fih vitamina E u aċidi grassi li jgħinu biex iżommu gomom b'saħħithom. Għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jgħinu fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa. ^[19]

Ingredjent

• 1 kuċċarina żerriegħa tal-ġulġlien

Metodu ta 'użu

• Poġġi ż-żerriegħa tal-ġulġlien f'ħalqek.
• Tomgħodhom sakemm jinbidlu fi trab oħxon.
• Issa waqt li jkun għadu f'ħalqek, uża xkupilja tas-snien biex taħsel snienek.
• Laħlaħ ħalqek bl-ilma.

20. Tomgħod fuq l-ikel

L-aħħar iżda żgur mhux l-inqas, li tomgħod frott bħal tuffieħ, frawli, lanġas, karrotti, brokkoli, ġewż eċċ., Tgħinek tibjad is-snien.

Dawn il-frott u ħaxix fihom ħafna vitamini, minerali u aċidi ^[għoxrin] li jgħinu biex iżommu snienek bojod u frizzanti.

Ħjiel Biex Żomm Snien B’saħħithom

• Kun żgur li taħsel snienek darbtejn kuljum.
• Floss darba kull tant.
• Ibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek kull tliet xhur.
• Żomm il-konsum taz-zokkor għall-minimu.
• Ipprova tnaqqas it-tgħammir frekwenti.
• Agħmel snienek iċċekkjati mill-inqas darba fis-sena minn dentist.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Studju kliniku ta ’erba’ ġimgħat biex jevalwa u jqabbel l-effettività ta ’baking soda dentifrice u dentifrice antimikrobjali fit-tnaqqis tal-plakka. Ġurnal ta’ Dentistrija Klinika, 19 (4), 120.
2. [tnejn]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Talbiet ta ’rimedju tad-dar tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru li jawtentika: proprjetajiet antibatteriċi, antifungali, antivirali u aspett ta’ ċitotossiċità.Riċerka dwar il-prodott naturali, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Effetti tal-ħall fuq ibbliċjar tas-snien u tessuti iebsin dentali in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue projbizzjoni = Ġurnal tal-Università ta 'Sichuan. Edizzjoni tax-xjenza medika, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Tqabbil tal-effikaċja antibatterika taż-żejt tal-ġewż tal-Indi u tal-kloressidina fuq Streptococcus mutans: Studju in vivo. Ġurnal tal-International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effett taż-żejt tal-ġewż fil-ġinġivite relatata mal-plakka - Rapport preliminari. Ġurnal mediku Niġerjan: ġurnal tal-Assoċjazzjoni Medika tan-Niġerja, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Sejbien ta 'attività antimikrobika tal-qoxra tal-banana (Musa paradisiaca L.) fuq Porphyromonas gingivalis u Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Studju in vitro. Dentistrija klinika kontemporanja, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Kontenut ta 'komposti fenoliċi u vitamina Ċ u attività anti-ossidanti f'partijiet moħlija ta' frott taċ-ċitru Sudaniż. Xjenza u nutrizzjoni ta 'l-ikel, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Propjetajiet antimikrobiċi tal-melħ (NaCl) użat għall-preservazzjoni ta 'kisi naturali. Mikrobijoloġija ta' l-Ikel, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). L-użu tal-bikarbonat tas-sodju fi prodotti u prattika ta 'iġjene orali. Kompendju ta' edukazzjoni kontinwa fid-dentistrija. (Jamesburg, NJ: 1995). Suppliment, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Il-kaċċa għal aġenti naturali li jbajdu l-ġilda. Ġurnal Internazzjonali tax-xjenzi molekulari, 10 (12), 5326-5349.
11. [ħdax]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Frawli u s-saħħa tal-bniedem: Effetti lil hinn mill-attività anti-ossidanti. Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Whitening tas-snien: dak li issa nafu. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Ġbid taż-żejt biex tinżamm l-iġjene orali – Reviżjoni. Ġurnal tal-mediċina tradizzjonali u komplementari, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Kurkumina: reviżjoni tal-effetti tagħha fuq is-saħħa tal-bniedem. Ikel, 6 (10), 92.
15. [ħmistax]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Panacea tal-ħxejjex fid-dentistrija - An update.Pharmacognosy reviżjonijiet, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Vitamina Ċ u saħħa orali. Ġurnal (Assoċjazzjoni Dentali Kanadiża), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). L-ispinaċi jew il-karrotti jistgħu jfornu ammonti sinifikanti ta 'vitamina A kif evalwati billi jitimgħu b'ħxejjex intrinsikament deuterati.Il-Ġurnal Amerikan tan-nutrizzjoni klinika, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Xejriet emerġenti tal-kura tal-ħxejjex fid-dentistrija. Ġurnal ta 'Riċerka Klinika u Dijanjostika: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Ġbid taż-żejt u importanza tal-mediċina tradizzjonali fil-manutenzjoni tas-saħħa orali. Ġurnal Internazzjonali tax-xjenzi tas-saħħa, 11 (4), 65.
20. [għoxrin]Liu, R. H. (2013). Komponenti li jippromwovu s-saħħa ta 'frott u ħaxix fid-dieta. Avvanzi fin-Nutrizzjoni, 4 (3), 384S-392S.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit