Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Weraq tal-curry ( Murraya koenigii ) għandhom fwieħa iġjeniċi b'firxa wiesgħa ta 'applikazzjonijiet kemm fis-saħħa kif ukoll fil-kulinari. Jintużaw ħafna bħala li jtejbu t-togħma u biex jittrattaw kundizzjonijiet bħal infezzjonijiet, katarretti, dijabete, problemi tal-fwied, ħruq ta 'stonku u ħafna aktar. Jintużaw ukoll f'xi taħlitiet ayurvediċi.
Weraq tal-curry huwa maħsub li huwa nattiv għall-Indja u jinstab ħafna f'reġjuni tropikali u subtropikali, flimkien ma 'pajjiżi oħra bħaċ-Ċina, l-Awstralja, Ceylon u n-Niġerja. Il-weraq tal-pjanta tal-curry għandhom disponibbiltà wiesgħa, ir-raġuni għaliex huma għandhom prezz aktar baxx.
L-isem l-ieħor tal-weraq tal-curry huwa 'neem ħelu' billi jixbħu ħafna l-weraq neem u huma wkoll simili fit-togħma.
Weraq tal-curry huma kkunsmati jew fil-forma ta 'meraq jew f'forma ta' pejst. Fis-suq, forma ta ’trab tal-weraq tal-curry hija disponibbli li tista’ tiżdied f’sopop, stews u curries. Xi nies jippreferu wkoll li jixorbu tè magħmul minn weraq tal-curry.
Dan l-artikolu ser iġiblek il-benefiċċji numerużi għas-saħħa tal-weraq tal-curry. Agħti ħarsa.
Benefiċċji għas-Saħħa tal-Weraq tal-Kare
1. Ittejjeb id-diġestjoni
Il-konsum ta 'kuljum tal-weraq tal-curry mhux biss jgħin fit-titjib tad-diġestjoni, iżda jgħin ukoll fl-eskrezzjoni. Il-proprjetà antibatterika u l-preżenza ta 'anti-ossidanti fil-weraq jistgħu jgħinu biex itejbu d-diġestjoni. Ukoll, l-effett li jkessaħ tagħhom jgħin biex jikkalma l-istonku. [1]
2. Għin fit-telf tal-piż
Studju wera li l-weraq tan-neem jistgħu jgħinu biex inaqqsu ż-żieda fil-piż, il-livelli totali tal-kolesterol u t-trigliċeridi meta jittieħdu f'doża ta '300 mg / kg / jum, flimkien ma' dieta b'ħafna xaħam. Mahanimbine, alkalojde fil-weraq tan-neem huwa prinċipalment responsabbli għall-effett kontra l-obeżità u li jbaxxi l-lipidi. [tnejn]
3. Ittratta problemi urinarji
Numru kbir ta 'anti-ossidanti bħal quercetin, catechin u naringin fil-weraq tal-curry, jistgħu jgħinu biex jindirizzaw il-problemi kollha relatati mal-bużżieqa tal-awrina. Ix-xorb tal-meraq tal-weraq tal-curry bi ftit trab tal-kannella huwa rimedju effettiv fid-dar biex jittratta problemi urinarji.
4. Immaniġġja d-dijabete
Il-weraq tal-curry huma sors rikk ta 'alkalojdi carbazole bħal Mahanimbine. Dan il-kompost vitali għandu effett anti-ipergliċemiku u huwa ta 'benefiċċju għall-immaniġġjar tad-dijabete. Ukoll, iż-żewġ flavonoids qawwija fil-weraq tal-curry hesperidin u naringin jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw il-livelli ta 'glucose f'dijabetiċi tat-tip 2. [3] Ix-xorb tal-weraq tal-curry, li żżidhom mar-riċetti tiegħek jew li tiekol il-weraq frisk kuljum fuq stonku vojt jista 'jkun utli biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.
5. Ittratta l-mard ta 'filgħodu
Il-mard filgħodu huwa komuni fost in-nisa tqal matul l-ewwel trimestru. Xi studji jgħidu li ż-żieda ta 'trab tal-weraq tal-curry mal-meraq tal-lumi bi ftit jaggery u x-xorb tat-taħlita darbtejn kuljum jista' jgħin fit-trattament tal-mard ta 'filgħodu.
6. Tajjeb għall-għajnejn
Il-weraq tal-curry huma arrikkiti bil-vitamina A u huma estremament ta 'benefiċċju għall-għajnejn. F'ħafna studji, il-meraq tal-weraq tal-curry intuża għat-trattament ta 'disturbi fl-għajnejn bħall-katarretti.
7. Ittratta l-infjammazzjoni
Il-weraq tal-curry għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji minħabba l-preżenza ta 'erba' alkalojdi carbazole ġodda. Dawn il-komposti jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-kundizzjonijiet infjammatorji bħall-ażżma jew il-ħakk. L-applikazzjoni ta ’pejst tal-weraq tal-curry jew żejt fuq il-ġilda infjammata tista’ tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni. [4]
8. Skincare
Weraq tal-curry jgħin fit-trattament ta 'raxx tal-ġilda, eruzzjonijiet tal-ġilda u tagħli. L-antiossidanti fil-weraq jistgħu jgħinu jipprevjenu r-riskju ta 'kanċer tal-ġilda billi jnaqqsu r-radikali ħielsa fil-ġisem. Pejst magħmul minn weraq tal-curry u niskata turmeric jistgħu jgħinu biex itaffu l-ġilda u jikkalmaw l-irritazzjoni. Weraq tal-curry spiss jiġu applikati għal tbenġil u eruzzjonijiet fuq il-ġilda għal fejqan ta 'malajr.
9. Kolesterol baxx
Weraq tal-curry jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli tal-kolesterol fid-demm f'persuna. Anti-ossidanti fil-weraq bħall-aċidu galliku, il-quercetin u l-katekina jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-assorbiment tal-kolesterol ħażin, u b'hekk jirriżultaw fiż-żieda tal-ammont it-tajjeb ta 'kolesterol fil-ġisem. Ix-xorb tal-meraq tal-weraq tal-curry frisk kuljum jgħin biex iżomm kontroll tal-piż u wkoll tevita l-akkumulazzjoni ħażina ta 'kolesterol. Barra minn hekk, il-weraq tal-curry jgħin ukoll biex jipprevjeni r-riskju ta 'puplesija tal-qalb u aterosklerożi. [5]
10. Benefiċju għall-anemija
Kari patta huwa ppakkjat b'ammont kbir ta 'ħadid u aċidu foliku. L-eħfef mod biex tikseb l-effett ta ’benefiċċju tal-weraq tal-curry huwa billi tgħaddas numru żgħir kemm ta’ weraq tal-curry kif ukoll taż-żerriegħa tal-methi matul il-lejl, flimkien ma ’nofs kikkra jogurt u jkollok filgħodu. Il-weraq tal-curry jgħin ukoll fl-assorbiment tal-ħadid minn sorsi oħra. [6]
11. Għandek proprjetà preventiva għall-kanċer
Ċerti alkalojdi carbazole fil-weraq tal-curry għandhom effett qawwi fuq iċ-ċelloli tal-kanċer, speċifikament kanċer tal-kolorektum, kanċer tas-sider, lewkimja, u kanċer tal-prostata. Il-weraq tal-curry huma sors qawwi ta 'inibituri tal-proteasome li jwassal għall-mewt ta' ċelloli li jinduċu l-kanċer. [7]
12. Ittratta problemi tal-kliewi
Il-weraq tal-curry jintużaw ħafna bħala aġenti nefroprotettivi biex jittrattaw problemi fil-kliewi, speċjalment fost id-dijabetiċi. Livelli għoljin ta 'glukożju jistgħu jikkawżaw firxa ta' problemi fil-kliewi, madankollu, l-antiossidanti fil-weraq jistgħu jgħinu jimmaniġġjaw kumplikazzjonijiet tal-kliewi relatati mad-dijabete, jgħinu fir-riġenerazzjoni tal-kliewi u jittrattaw uġigħ relatat ma 'indebolimenti tal-kliewi. [8]
13. Ittratta l-ħruq ta 'stonku
Weraq tal-curry jista 'jgħin fit-trattament tal-ħruq ta' stonku minħabba l-effett paċifikazzjoni tagħhom. Huma jgħinu biex jitnaddfu t-tossini ta 'ħsara mill-ġisem u min-naħa tagħhom, jittratta l-ħruq ta' stonku. Xi studji, madankollu, jgħidu biex jiġu evitati l-weraq għal nies bil-GERD. [9]
14. Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar
Weraq tal-curry jista 'jgħin biex iħaffef it-tkabbir tax-xagħar u jżomm il-kulur naturali ta' xagħrek. Il-weraq ukoll jagħmlu x-xagħar qawwi, ifejjaq il-brija u jittratta xagħar bil-ħsara. Huma jgħinu wkoll biex isaħħu xagħar irqiq u jsaħħuhom mill-għeruq tiegħu. Minbarra li tikkonsma weraq tal-curry bħala tè, tista 'wkoll tapplika l-pejst tal-weraq tal-curry fuq il-qorriegħa tiegħek biex teħles mill-brija.
15. Ittaffi d-dijarea
Il-weraq tal-curry fihom alkaloid tal-carbazole li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-batteriċi. Fil-każ ta 'stonku mqalleb, il-weraq jista' jgħin fit-trattament tad-dijarea. Agħmel kikkra tè billi tixxarrab ftit weraq tal-curry fiha. Ixrob dan it-te 2-3 darbiet kuljum biex trażżan id-dijarea.
16. Evita infezzjonijiet tal-ġilda
Il-weraq tal-curry għandhom proprjetajiet anti-ossidattivi, anti-fungali u anti-batteriċi. Jistgħu jgħinu fit-trattament ta 'infezzjonijiet tal-ġilda bħal pimples jew akne. Inkorpora weraq tal-curry fir-rutina ta 'kuljum tista' tagħmel wonders għal ġilda tiegħek.
17. Għani fl-antiossidanti
Il-weraq tal-curry fihom kompost kimiku qawwi msejjaħ carbazole alkaloid, li huwa antiossidant qawwi. Antiossidanti oħra fil-weraq tal-curry jinkludu quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) u myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]
18. Fejja feriti u ħruq
Il-weraq tal-curry fihom mahanimbicine kompost fihom. Dan il-kompost jgħin fil-fejqan tal-feriti billi jaċċellera l-iżvilupp taċ-ċellula. Weraq mgħolli li jifdal wara li tgħarbel it-te jista 'jagħmel pejst li jfejjaq il-feriti għal qatgħat żgħar, feriti u ħruq.
19. Faċilità tal-istitikezza
Il-weraq tal-curry għandhom propjetà lassattiva ħafifa li tista 'tgħin biex ittaffi l-istitikezza. Huma tajbin biex itellgħu l-ippurgar bl-ingrossa, jippromwovu l-moviment tiegħu fl-imsaren u b'hekk, jikkuraw il-kundizzjoni. Tista 'żżid weraq tal-curry niexef max-xorrox tal-butir u tixrob fuq stonku vojt biex ittaffi l-istitikezza.
20. Naqqas l-istress
Iż-żejt estratt mill-weraq tal-weraq tal-curry huwa kbir biex jintuża għall-aromatherapy minħabba l-preżenza ta 'linalool kompost (32.83%). L-aroma tal-weraq tista 'tgħin biex ittaffi l-ġisem u ttaffi l-istress. It-te preparat mill-weraq tal-curry jista 'wkoll jgħin biex jirrilassa u jikkalma. [ħdax]
21. Ittejjeb il-memorja u tiftakar.
Studji wrew li l-konsum tal-weraq tal-curry regolarment, jew fl-ikel jew fil-forma ta 'tè, jista' jgħin biex iżid il-memorja u l-abbiltà li tfakkar id-dettalji. Xi studji jgħidu wkoll li l-weraq tal-curry jista 'jgħin biex ireġġa' lura l-amnesija u jfejjaq il-marda ta 'Alzheimer. [12]
Kif Tagħmel Il-Curry Weraq Te
Ingredjenti
- Tazza ilma
- 30-45 weraq tal-curry
Metodu
- Għalli l-ilma ġo kazzola u mbagħad neħħih min-nar.
- Weraq tal-curry wieqaf f'dan l-ilma sħun għal ftit sigħat sakemm l-ilma jibdel il-kulur tiegħu.
- Strain il-weraq u erġa saħħan it-tè jekk sar kiesaħ.
- Żid mgħarfa għasel u sing ta 'meraq tal-lumi għat-togħma (mhux obbligatorju).
