30 BENEFIĊĊJI TAL-BIŻA 'TAS-SAĦĦA TAX-XORB TAL-ILMA TAL-INDI KULJUM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Għal Twissijiet ta 'Ħeffa Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Saħħa Benessri Wellness oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar fit-8 ta 'Diċembru, 2017

Ilma tal-Indi | Benefiċċji għas - Saħħa Jekk trid tibqa 'għal dejjem, ixrob ilma tal-ġewż tal-Indi kuljum. Boldsky

Hemm ftit xorb iġjeniċi daqs l-ilma tal-ġewż. U m'hemm xejn iktar sodisfaċenti milli toħroġ il-laħam tari, abjad u sukkulenti li jgħatti l-ġewwieni ta 'dan il-frott aħdar enormi, hux?

Imma kont taf li l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa ferm superjuri għax-xorb sportiv meta tiġi biex timla l-elettroliti mitlufa, kemm jekk fil-mard jew wara attività qawwija?

Jew li tixrob l-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi kuljum jista' effettivament itejjeb is-saħħa tal-ġilda tiegħek u jtejjeb it-ton tal-ġilda tiegħek?

Ukoll, issa int.

Allura hawn huma t-30 benefiċċju għas-saħħa tax-xorb ta 'ilma tal-ġewż ta' l-ilma kuljum!

# 1 Jista 'jipproteġi lil qalbek.

Minn attakki tal-qalb għall-ipertensjoni, bosta studji wrew li x-xorb ta 'ilma tal-ġewż ta' l-ilma kuljum jista 'jipproteġi lil qalbek minn mard u problemi oħra.

# 2 Jista 'jsaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek.

Il-benefiċċji ta 'telf ta' piż li tixrob l-ilma tal-ġewż tal-Indi kuljum huwa minħabba l-kontenut għoli ta 'elettroliti tiegħu, speċjalment il-manganiż, li huwa magħruf li jsaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek u jżid l-ammont ta' xaħam maħruq f'ġismek matul il-ġurnata.

# 3 Jista 'jipprevjeni ġebel fil-kliewi.

Ġebel fil-kliewi jiżviluppa primarjament f'dawk li jixorbu ftit ilma, jew li għandhom wisq proteina mingħajr biżżejjed ilma biex ineħħu t-tossini mibnija minħabba fih.

U peress li l-ilma tal-ġewż ta ’l-Indi ġie ppruvat mix-xjenza li huwa aħjar mill-ilma għal ġismek (qrajt hekk!), Li tixrob mill-inqas tazza waħda kuljum tista’ ttejjeb drastikament il-funzjoni tal-kliewi li telimina t-tossini u tipprevjeni kristalli ta ’l-aċidu uriku li jagħmlu ħsara. milli jakkumula fit-tubuli tiegħu.

# 4 Jista 'jreġġa' lura d-deidrazzjoni.

Il-problema bid-deidrazzjoni hija doppja.

Waħda, inaqqas il-funzjonijiet tal-ġisem tiegħek b'mod drastiku, inkluża l-funzjoni tas-sistema kardjovaskulari tiegħek. U tnejn, taffettwa b'mod negattiv il-bilanċ elettrolitiku ta 'ġismek.

Huwa għalhekk li tixrob l-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi minflok ilma regolari hija idea aħjar waqt id-deidrazzjoni għax jimlek bl-ilma kif ukoll bl-elettroliti mitlufa.

Mhux ta 'b'xejn li l-atleti u dawk li jmorru fil-ġinnasju jippreferu dan bħala xarba ta' wara l-eżerċizzju f'dawn il-jiem!

# 5 Huwa tajjeb għall-apparat diġestiv tiegħek.

L-ilma tal-ġewż għandu ftit kaloriji fih imma huwa rikk f’minerali essenzjali u fibri li jinħallu, li kollha huma magħrufa li jtejbu s-saħħa tal-imsaren tiegħek u jsaħħu l-apparat diġestiv tiegħek.

Fil-fatt, jekk tikkonsma l-ilma li jkun fih ġo coconut wieħed immedjatament iġiegħlek tħossok eħfef, frisk, u toqtol il-ġuħ tiegħek!

# 6 Jista 'jeħles bugħawwieġ fil-muskoli.

Hemm ħafna raġunijiet għaliex ikollna bugħawwieġ fil-muskoli. U waħda minnhom hija livell baxx ta 'potassju fid-demm tagħna. U billi l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa rikk fil-potassju, ix-xorb jista 'jgħin biex ittaffi l-bugħawwieġ u l-uġigħ fil-muskoli tiegħek.

23 Mod ta 'Prevenzjoni tal-Bugħawwieġ fil-Muskoli

# 7 Jista 'jagħtik għadam b'saħħtu u b'saħħtu.

L-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa rikk fil-kalċju u l-manjesju, it-tnejn li huma minerali essenzjali meħtieġa biex issaħħaħ l-għadam tiegħek. Fil-fatt, studji wrew korrelazzjoni pożittiva bejn ix-xorb ta 'ilma tal-ġewż ta' l-ilma kuljum u l-iżvilupp ta 'għadam qawwi maż-żmien.

# 8 Jista 'jgħinek titlef il-piż.

Tista 'toqgħod fil-ġinnasju għal sigħat u xorta tkun xaħam jekk id-dieta tiegħek mhix tajba. U l-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi jista' jgħinek b'dan billi tnaqqas ix-xewqat ta 'l-ikel mhux f'waqthom u żżommok sodisfatt għal perjodi itwal ta' żmien, sabiex tikkonsma inqas kaloriji matul il-ġurnata.

# 9 Huwa anti-dijabetiku.

L-ilma minn ġewż ta 'l-Indi wieħed fih madwar 5 g ta' zokkor naturali fih, iżda minflok ma jżidlek iz-zokkor fid-demm, dawn għandhom l-effett oppost li jnaqqsu z-zokkor fid-demm tiegħek. Huwa għalhekk li tixrob l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa ta 'benefiċċju kbir għal dawk li jbatu mid-dijabete.

Ftakar biss li ma teċċediex, peress li dan jista 'jwassal għal episodju ipogliċemiku!

# 10 Inaqqas it-tendenzi li jiffurmaw l-emboli.

Studji wrew li dawk li jikkunsmaw l-ilma tal-ġewż tal-Indi naqqsu t-tendenza li jiffurmaw emboli fid-demm tagħhom.

U filwaqt li dawn l-effetti mhumiex daqshekk evidenti li huma kawża ta 'allarm f'persuna medja, meta jiġu kkunsmati minn dawk li għaddew minn trapjanti ta' organi, dan l-effett jista 'jkun ta' benefiċċju kbir.

# 11 Jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek.

Jekk int ipertensiv, tista 'tifraħ issa għax l-ilma tal-ġewż ta' l-Indi ġie ppruvat li għandu effett pożittiv fuq il-pressjoni tad-demm tiegħek.

# 12 Jista 'jnaqqas il-kolesterol ħażin fid-demm tiegħek u jżid il-livell ta' kolesterol tajjeb u b'saħħtu għall-qalb.

Studji wrew li l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa kapaċi li jnaqqas il-livell ta 'lipoproteini ta' densità baxxa ħafna (VLDL) u kolesterol LDL, li huma primarjament responsabbli biex jikkawżaw aterosklerożi u ebusija arterjali, u jżidu l-konċentrazzjoni ta 'kolesterol HDL b'saħħtu għall-qalb, li iġorr ix-xaħmijiet 'il bogħod mill-organi vitali tiegħek u jiddepożitahom fil-periferija ta' ġismek.

# 13 Jista 'jissostitwixxi l-elettroliti waqt id-dijarea.

Nies li jbatu minn dijarea jingħataw mandatorjament ORS (soluzzjoni orali-reidratanti) biex jipprevjenu xokk u mewt. U l-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi jista' jissostitwixxi l-ħtieġa għal din is-soluzzjoni sintetika, peress li fih l-elettroliti kollha li għandek bżonn biex iżżomm is-sistema tiegħek taħdem u taħdem u ma tħallihx jitkisser.

# 14 Huwa xarba detox kbira!

Mill-flaxing tat-tossini fil-fwied tiegħek għal dawk fil-kliewi tiegħek, l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa tassew xarba miraklu meta niġu biex tneħħi d-ditossifikazzjoni ta 'ġismek mir-radikali ħielsa u l-prodotti tal-iskart.

Mela ftakar wara li terġa 'lura minn vaganza ta' inbejjed u ikliet kbar.

# 15 Jista 'jagħti spinta lill-enerġija tiegħek istantanjament.

Tiftakar kif għidna fil-bidu ta 'dan l-artikolu li l-ilma tal-ġewż ta' l-Indi ġie xjentifikament ippruvat li huwa aħjar minn xarba sportiva? Dak hu eżattament dak li rridu nfissru meta ngħidu li huwa booster tal-enerġija immedjat!

# 16 Jista 'jfejjaq il-hangover tiegħek!

Aħna nieħdu hangover wara lejl ta 'xorb qawwi għax l-alkoħol iddeidra ġisimna u jpoġġi ħafna tagħbija fuq il-fwied tagħna biex jelimina l-iskart tossiku akkumulat. U hemm fejn jidħol l-ilma tal-ġewż.

Peress li din ix-xarba hija aħjar biex terġa 'tidratta ġisimna minn ilma regolari, li jkollok tazza twila minnha waqt hangover tista' kważi ttaffi l-iskumdità tagħna u tfejjaq ukoll in-nawżea li takkumpanjaha.

# 17 Jista 'jittratta uġigħ ta' ras.

Jekk ta 'spiss ikollok uġigħ ta' ras jew emigranja, allura għandek definittivament iżżid l-ilma tal-ġewż mad-dieta ta 'kuljum tiegħek, billi d-deidrazzjoni hija l-iktar kawża komuni ta' uġigħ ta 'ras.

# 18 Jista 'jipproteġi moħħok mid-dimenzja u l-Alzheimer.

Trans-zeatin, kompost li jinstab fl-ilma tal-ġewż tal-Indi għandu l-abbiltà li jipproteġi moħħok minn deġenerazzjoni kkawżata mill-età u telf ta 'memorja. Jekk dik mhix raġuni tajba biżżejjed biex iżżid din ix-xarba mar-repertorju ta 'kuljum tiegħek, allura ma nafux x'inhu!

# 19 Huwa alternattiva aħjar għall-kafè u t-te.

Jekk tixrob kafè jew te regolarment, allura hemm ċans li tibda tieħuhom minħabba l-effetti li jistimulaw il-moħħ kmieni filgħodu, imma issa saru totalment dipendenti fuqhom.

Jekk dak jallarmak, ħu l-parir tagħna u aqleb għall-ilma tal-ġewż tal-Indi minflok. Din ix-xarba friska u li tagħti spinta lill-enerġija tistimula moħħok istantanjament (bħat-te jew il-kafè), iżda mhux se jkollha l-effetti sekondarji li għandhom dawk ix-xorb.

# 20 Jista 'jipproteġi l-imsaren tiegħek mill-batterji ta' ħsara.

L-ilma tal-ġewż tal-Indi fih peptidi antimikrobiċi li jistgħu jiġġieldu batterji bħal E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis u S. aureus - il-batterja reżistenti għal ħafna mediċini responsabbli għal ħafna każijiet ta 'avvelenament mill-ikel.

# 21 Jista 'jsaħħaħ l-immunità tiegħek.

Ix-xorb tal-ilma tal-ġewż ta ’l-Indi regolarment jista’ jżid l-immunità tiegħek minħabba l-vitamina Ċ li tinsab fih, li hija vitamina vitali għas-saħħa taċ-ċelloli immuni tiegħek.

Barra minn hekk, l-ilma tal-ġewż għandu antiossidanti abbundanti fih li jgħinu wkoll biex iżommu s-saħħa ġenerali tiegħek billi jipprevjenu l-ħsara fl-organi minn radikali ħielsa.

# 22 Jista 'jgħinek torqod aħjar bil-lejl.

L-ilma tal-ġewż fih GABA, newrotrasmettitur, fih li għandu l-abbiltà li jirrilassa l-muskoli tagħna u jnaqqas l-ansjetà. Allura, jekk tbati minn nuqqas ta 'rqad, ħu tazza ta' din ix-xarba wara l-pranzu biex tgħinek torqod aħjar.

# 23 Jista 'jtejjeb il-memorja u l-irtirar tiegħek.

Studji li saru fuq it-tfal urew li dawk li kkunsmaw l-ilma tal-ġewż ta ’l-Indi regolarment kellhom memorja u tfakkir aħjar meta mqabbla ma’ tfal oħra ta ’l-età tagħhom. Mela jekk il-memorja tiegħek ilha timmarka għal xi żmien issa, tikkunsidra li żżid l-ilma tal-ġewż fid-dieta ta 'kuljum tiegħek biex tagħtiha spinta tant meħtieġa.

# 24 Jista 'jiġġieled id-depressjoni.

L-ilma tal-ġewż fih ammont għoli ta 'manjesju fih (kważi 60 mg), li huwa magħruf għall-abbiltajiet tiegħu ta' ġlieda kontra d-depressjoni. Allura li jkollok din ix-xarba kuljum tista 'definittivament tneħħi l-burdata tiegħek u tipprevjeni l-bidu ta' depressjoni.

# 25 Huwa eċċellenti għal ommijiet tqal u li qed ireddgħu.

Għeja, bugħawwieġ fil-muskoli, u pressjoni tad-demm għolja huma biss ftit mill-problemi li jiffaċċjaw komunement nisa tqal. U li tixrob l-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi kuljum matul dan il-perjodu huwa ta' benefiċċju kbir, peress li għandu l-abbiltà li jtaffi dawn is-sintomi kollha.

# 26 Jista 'jtaffi deni għoli.

Huwa veru. L-effett li jkessaħ l-ilma tal-ġewż fuq il-ġisem huwa effettiv anke meta l-individwu jkun qed isofri minn deni għoli.

# 27 Jista 'jittratta rifluss ta' aċidu u gastrite.

Il-marda ta 'rifluss gastrointestinali (magħruf ukoll bħala GERD) u gastrite jistgħu jkunu inkonvenjenti minħabba l-ħruq tal-qalb u l-iskumdità li jħallu wara, iżda fit-tul, huma magħrufa li jikkawżaw kanċer fl-istonku u l-Esofagu ta' Barrett.

Mela jekk tbati minn rifluss ta 'aċidu, żgur li żżid l-ilma tal-ġewż mad-dieta ta' kuljum tiegħek, għax jista 'jinnewtralizza l-aċidu żejjed prodott fl-imsaren tiegħek.

# 28 Jista 'jnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ.

Minn tikmix għal tikek tal-fwied, li jkollok ilma tal-ġewż tal-Indi kuljum jista 'jgħinek teħles mis-sinjali tat-tixjiħ.

Dan minħabba li l-ilma tal-ġewż ta ’l-Indi fih ammont għoli ta’ antiossidanti fih li kapaċi jneħħu r-radikali ħielsa minn ġismek u jagħmlu l-ġilda tiegħek ratba u flessibbli.

# 29 Jista 'jħaffef il-karnaġġjon tiegħek.

Waqt li tixrob l-ilma tal-ġewż tal-Indi ma tagħmilx ġust tiegħek jekk twelidt skur, jekk ikollok regolarment tevita li l-ġilda tiegħek tismar taħt is-sħana tax-xemx.

# 30 Jista 'jtejjeb is-saħħa ta' xagħrek u jipprevjeni l-waqgħa tax-xagħar.

Il-potassju li jinsab fl-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa nutrijent importanti ħafna għall-follikuli tax-xagħar. Huwa għalhekk li jkollok ilma tal-ġewż tal-Indi kuljum huwa mod tajjeb ħafna biex jagħtik mane tleqq u lixx ta 'xagħar kbir!