5 Benefiċċji tas-Saħħa tal-għaġeb tal-Melħ Iswed jew Kala Namak
Il-melħ iswed jew il-kala namak ilu jintuża f'mediċini u terapiji Ayurvedic għal sekli sħaħ, grazzi għall-bosta benefiċċji għas-saħħa tiegħu. Melħ naturali tal-blat, għandu l-kulur skur għani tiegħu lill-ħadid u minerali essenzjali oħra li fih. Il-melħ jieħu ton roża ċar meta mitħun fi trab fin.
Hawn huma ħames benefiċċji għas-saħħa tal-inklużjoni tal-melħ iswed fid-dieta tiegħek
Jgħin telf ta 'piż
Peress li l-melħ iswed fih inqas sodju meta mqabbel ma 'melħ tal-mejda regolari, ma jikkawżax żamma ta' ilma u nefħa. Għalhekk tagħmel alternattiva tajba għall-melħ abjad jekk int fuq dieta baxxa ta 'sodju u timmira li titlef il-piż.
Jipprevjeni spażmi u bugħawwieġ fil-muskoli
Il-melħ iswed mhux biss fih ammonti żgħar ta 'potassju, li huwa kruċjali għall-funzjonament tal-muskoli, iżda jgħin ukoll lill-ġisem jassorbi l-minerali essenzjali. Dan jagħmilha effettiva ħafna fil-prevenzjoni ta 'spażmi u bugħawwieġ fil-muskoli bl-uġigħ.
Tittratta l-aċidità
Il-proprjetajiet alkalini tal-melħ iswed jgħinu biex inaqqsu l-aċidu żejjed fl-istonku, u l-kontenut minerali għoli tiegħu jnaqqas il-ħsara kkawżata mir-rifluss tal-aċidu.
Benefiċċji lassattivi
Il-melħ iswed huwa magħruf ukoll għall-benefiċċji lassattivi tiegħu, peress li jtejjeb id-diġestjoni u jtaffi wkoll il-gass intestinali. Jagħmel rimedju domestiku effettiv għall-istitikezza meta kkombinat ma 'meraq tal-lumi u ġinġer.
Tippromwovi xagħar b'saħħtu
Il-minerali essenzjali fil-melħ iswed huma magħrufa li jagħtu spinta lit-tkabbir tax-xagħar, isaħħu xagħar dgħajjef u saħansitra jipprevjenu t-truf maqsumin. L-inklużjoni tal-melħ iswed fid-dieta tiegħek tista 'wkoll tgħin biex twaqqaf il-waqgħa tax-xagħar, tnaqqas il-brija, u tippromwovi xagħar b'saħħtu u tleqq.
