Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Helen Keller darba ġustament qalet li 'mis-sensi kollha, il-vista trid tkun l-iktar pjaċevoli'.
Iżda, fil-ħajja mgħaġġla tal-lum, bilkemm nieħdu ħsieb għajnejna. Fil-fatt, ħafna mill-attivitajiet tagħna milli nħarsu lejn l-iskrin tal-kompjuter biex niċċekkjaw it-tablets jew smartphones tagħna jispiċċaw ipoġġu tensjoni kbira fuq għajnejna u jagħmlu ħsara lis-saħħa tagħhom fit-totalità.
Bħala riżultat, ir-rati ta 'inċidenza ta' nies li jbatu minn vista ħażina jew kundizzjonijiet ta 'theddida għall-vista żdiedu drastikament.
Aqra wkoll: 20 Ikel Għal Viżjoni Aħjar
Ftit għexieren ta ’snin ilu, f’każijiet massimi, vista ħażina kienet kwistjoni relatata mal-età. Iżda, dan m'għadux il-każ. Il-każijiet ta 'vista mċajpra, vista ħażina u kundizzjonijiet oħra qegħdin jogħlew ħafna u huma kawża ta' tħassib.
Diversi fatturi bħall-ġeni, stil ta 'ħajja ħażin u nuqqas ta' nutrijenti essenzjali jistgħu jkunu l-ħatja ewlenin wara l-vista dgħajfa.
Il-problema tal-vista dgħajfa tista 'tiġi rranġata billi tilbes nuċċalijiet bir-riċetta jew lentijiet tal-kuntatt. It-tnejn jistgħu jikkawżaw skumdità kbira u, sa ċertu punt, ixekklu l-ħila tiegħek biex tagħmel attivitajiet fiżiċi.
Aqra wkoll: Eżerċizzji biex ittejjeb il-vista b'mod naturali
Aktar u aktar numru ta 'nies qed jippruvaw metodi alternattivi biex itejbu l-vista. Dan jinvolvi li tipprova r-rimedji tad-dar li huma magħrufa li jagħtu spinta lill-vista fuq perjodu ta 'żmien.
Allura, aqra biex tkun taf aktar dwar ir-rimedji tad-dar mhux għaljin, siguri u affidabbli li jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-vista tiegħek.
Ukoll, kelma ta 'kawtela li jekk il-livell ta' ħsara f'għajnejn wieħed huwa sever, allura huwa kritiku li tikkonsulta speċjalista għall-aħjar azzjoni.
1. Eżerċizzju ta 'l-Għajnejn:
Eżerċizzji tal-għajnejn huma l-aktar mod sempliċi u effettiv biex ittejjeb il-vista. Tista 'twettaq eżerċizzji sempliċi fl-għajnejn f'kull ħin u kullimkien. Huma tajbin biex jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jagħmlu l-muskoli aktar flessibbli.
2. Lewż:
Il-lewż huwa sors notevoli ta 'vitamina E u aġenti anti-ossidanti essenzjali. Tiekol lewż kuljum tista 'ttejjeb il-vista tiegħek fil-biċċa l-kbira. Xarrab ftit lewż fl-ilma matul il-lejl u kulhom filgħodu għal għajnejn b'saħħithom.
3. Amla:
Amla, magħrufa wkoll bħala gooseberry Indjan, hija sors rikk ta 'vitamina Ċ. Il-proprjetajiet mediċinali tagħha, speċjalment dawk li jtejbu l-vista, huma magħrufa mad-dinja kollha. Dawn jistgħu jiġu kkunsmati fuq bażi regolari.
4. Xemx u Palming:
L-għan ewlieni ta 'din it-teknika effettiva huwa li tippromwovi l-flessibilità fil-lenti u l-muskoli ta' l-għajnejn tiegħek. Ix-xemx hija kbira għall-proċess tal-fejqan u l-palming iħalli għajnejk jirrilassaw. Din it-teknika li ma tagħmilx ħsara, rħisa u sempliċi biex tagħmel tista 'ssir kuljum biex tikseb vista aħjar.
5. Bużbież:
Iż-żrieragħ tal-bużbież huma mimlijin nutrijenti essenzjali li naturalment itejbu l-vista. Barra minn hekk, konsum regolari ta 'dawn iż-żrieragħ jista' jipprevjeni infezzjonijiet u jżomm il-vista tiegħek qawwija.
6. Trab Triphala:
Dan ir-rimedju Ayurvedic li ilu jintuża għal sekli sħaħ biex itejjeb il-vista u jsaħħaħ il-muskoli tal-għajnejn. Huwa magħruf ukoll li jipprevjeni infezzjonijiet fl-għajnejn u jipprevjeni kundizzjonijiet oħra bħall-katarretti milli jiżviluppaw.
7. Dieta b'saħħitha:
Li jkollok dieta sana huwa imperattiv biex ittejjeb il-vista tiegħek u żżomm il-kundizzjonijiet ta 'theddida għall-vista fil-bajja. Speċjalment, oġġetti tal-ikel rikki fl-aċidi grassi omega-3 u vitamina E jistgħu jsaħħu ħafna saħħtek għajnejk.
