Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Qatt għira lil dawk is-superheros fittizji li qatt ma jimirdu? Immaġina kif ikun li qatt ma tibża 'mill-mard jew li qatt ma jkollok tieħu l-weraq tal-mard!
Ukoll, bħala bnedmin, aħna lkoll suxxettibbli għall-mard, serju jew mod ieħor, f'xi punt f'ħajjitna.
Għalkemm inkunu affettwati minn mard, nistgħu nagħmlu ftit affarijiet biex innaqqsu l-okkorrenza tagħhom jew innaqqsu kemm jista 'jkun is-severità tagħhom.
Ftit mard m'għandhom l-ebda kura magħrufa f'każijiet bħal dawn, dejjem nistgħu nieħdu passi biex inżommu s-sintomi tagħhom taħt kontroll.
Li tgħix b'disturbi ċertament mhix mixja fil-park u jista 'jkollhom impatti serji u negattivi fuq il-ħajja tagħna ta' kuljum.
Aħna nirrispettaw lilna nfusna li nżommu stili ta 'ħajja tajbin għas-saħħa, sabiex inżommu disturbi u kumplikazzjonijiet tas-saħħa fil-bajja.
L-adattament għal stil ta 'ħajja b'saħħtu li jinkludi dieta nutrittiva, eżerċizzju regolari, iġjene, rutini tal-kura tal-ġilda u tax-xagħar, eċċ., Huma wħud mill-modi magħrufa biex tibqa' 'l bogħod mid-disturbi.
Apparti mill-modi msemmija hawn fuq, hemm ftit pariri oħra inqas magħrufa li jistgħu jgħinuk jipprovdulek eżenzjoni minn ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa. Tgħallem kollox dwarhom, hawn!
Tip # 1
Jekk qed ikollok ġurnata għeja, imma trid tevita l-isfuż kostanti, ixrob fuq tazza ilma kiesaħ bil-mod u ħu ftit nifsijiet fil-fond. Tagħmel dan jista 'jġiegħlek tħossok enerġizzat u twaqqaf ukoll milli sqar.
Tip # 2
Din hija teknika ta 'acupressure, fejn tapplika pressjoni fuq il-parti ta' ġewwa tal-polz tax-xellug tiegħek, billi tuża s-swaba 'ta' idek il-lemin. Dan il-punt huwa l-punt ta 'akkumpanjament P6 u l-istudji jsostnu li, l-applikazzjoni ta' pressjoni fuq dak il-punt tgħin biex tipprovdi serħan minn nawżea u rimettar.
Tip # 3
Meta tkun qed tbati minn irritazzjoni fil-griżmejn jew ħakk fil-griżmejn, ipprova aqra d-dahar ta 'widnejk bil-mod. Li tagħmel dan huwa magħruf li jistimula rifless fil-muskoli tal-gerżuma tiegħek u jikkawżalhom spażmu, li jista 'jgħinek issib serħan mill-ħakk tal-gerżuma.
Tip # 4
Hemm drabi meta idejk jispiċċaw jew 'jorqdu', jekk tapplika wisq pressjoni fuqhom għal żmien twil, jew minħabba n-nuqqas ta 'ċirkolazzjoni tad-demm. Billi tħawwad rasek minn naħa għal oħra, tħalli n-nervituri f'għonqek jinħallu. Dawn in-nervituri huma min-naħa tagħhom imqabbdin man-nervituri f'idejk u meta jinħallu, il-fluss tad-demm jiġi stimulat, u b'hekk jitnaqqas it-tnemnim.
Parir # 5
Jekk qed ikollok ġurnata ħażina u qed tħossok imdejjaq jew imdejjaq, ipprova gidma bil-mod fuq it-tarf tal-lapes. Din l-azzjoni hija ekwivalenti għall-azzjoni tat-tbissima, li tirrilaxxa serotonin u dopamine f'moħħok, u b'hekk ittejjeb il-burdata tiegħek.
Tip # 6
Jekk qed ikollok sulluzzu bla waqfien, imbagħad ħu tazza ilma kiesaħ, qum dritta, imbagħad tgħawweġ 'l isfel fil-qadd sakemm il-parti ta' fuq ta 'ġismek tkun parallela ma' l-art. Issa, ixrob l-ilma bil-mod. Huwa magħruf li tagħmel dan biex ittaffi s-sulluzzu.
Tip # 7
Jekk qed ikollok ħruq tal-qalb jew rifluss aċiduż, ipprova timtedd fuq in-naħa tax-xellug tiegħek għal ftit. Din il-pożizzjoni ma tħallix l-aċidu mill-istonku tiegħek jidħol fl-esofagu tiegħek, u b'hekk inaqqas ir-rifluss ta 'aċidu.
