AVOKADO: BENEFIĊĊJI GĦAX-XAGĦAR & KIF TUŻA

Għal Twissijiet ta 'malajr Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
7 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
9 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Sbuħija Kura tax-xagħar Hair Care oi-Monika Khajuria By Monika khajuria fit-12 ta 'Settembru, 2019

Il-mod naturali huwa l-aħjar mod biex tiġġieled il-ħsara kollha kkawżata lil xagħarna. Taqbel ma 'dan? Jekk iva, allura int qiegħed fil-post it-tajjeb. Illum għandna għalik, ingredjent naturali li jibbenefika xagħrek bħal ħaddieħor - l-avokado. Yep, inti għandek dak id-dritt! L-avokado forma ta ’lanġasa huwa mod tal-għaġeb biex tikseb xagħar b’saħħtu u b’saħħtu.

L-avokado huwa pjuttost magħruf biex iġedded ix-xagħar. L-avokado huwa rikk fil-vitamini A, B6, Ċ u E u minerali bħar-ram, il-potassju u l-ħadid ^[1] , li kollha jibbenefikaw lil xagħrek. Fih proprjetajiet anti-ossidanti ^[tnejn] li jipproteġu x-xagħar minn ħsara radikali ħielsa. L-aċidi amminiċi grassi preżenti fl-avokado jżommu x-xagħar imxarrab.

Issa li nafu kemm huwa ta 'benefiċċju, għaliex għandna nħallu warajna milli nieħdu dawn il-benefiċċji? Agħti ħarsa lejn il-benefiċċji varji tal-avokado għax-xagħar u modi biex tinkludih fil-kura tax-xagħar tiegħek.

1. Iġedded ix-Xagħar Danneġġjat

L-avokado huwa rikk f'aċidi amminiċi u proteini li jippenetraw fil-fond fil-qorriegħa u jsostnuh. Iż-żejt tal-avokado huwa wkoll pjuttost effettiv biex iġedded ix-xagħar bil-ħsara. Dawn it-tnejn jikkundizzjonaw ħafna xagħrek u jagħtuh dehra lustruża.

Ingredjenti

& frac12 avokado
2 tbsp żejt tal-avokado

Metodu ta 'użu

Ħallat l-avokado biex tikseb pejst.
Żid iż-żejt tal-avokado fih u ħawwad sewwa.
Massaġġja bil-mod it-taħlita fuq il-qorriegħa tagħna u aħdem fit-tul ta 'xagħrek.
Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
Shampoo xagħrek bħas-soltu.

2. Tames Xagħar Frizzy

Iż-żejt tal-ġewż għandu vitamini u aċidi amminiċi ^[3] li jibbenefikaw ix-xagħar. Huwa jidħol fil-fond fix-xagħar u jsostnih profondament. Jidrat ix-xagħar u jippromwovi qorriegħa b'saħħitha. Jaħdem ma 'l-avokado biex iżomm l-umdità u jgħin fix-xagħar frizzy u bil-ħsara.

Ingredjenti

1 avokado misjur
2 tbsp żejt tal-ġewż

Metodu ta 'użu

Għaffeġ l-avokado fi skutella biex tikseb pejst lixx.
Żid żejt tal-ġewż ta 'l-Indi fih u ħawwad sewwa.
Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u x-xagħar, waqt li tagħti attenzjoni speċjali lit-truf.
Għatti rasek b'tapp tad-doċċa.
Ħalliha għal 30 minuta.
Xampu xagħrek b'ilma kiesaħ.
Spiċċa bil-kondizzjonatur.
Ħalli xagħrek jinxef bl-arja.

3. Kundizzjonijiet Ix-Xagħar

Aloe vera fih diversi vitamini, minerali u enżimi ^[4] li jneħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda mill-qorriegħa u jippromwovu qorriegħa b'saħħitha. Il-lumi huwa frott taċ-ċitru u fih il-vitamina Ċ ^[5] li tagħti spinta lill-produzzjoni tal-kollaġen u tippromwovi xagħar b'saħħtu. Minħabba n-natura aċiduża tiegħu, inaddfu l-qorriegħa. Avokado, flimkien ma 'dawn l-ingredjenti, żejt tal-ġewż ta' l-Indi (li jitma 'ħafna x-xagħar) u għasel (li għandu proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji ^[6] ) ikkundizzjona x-xagħar waqt li tagħmilha b'saħħitha.

Ingredjenti

1 avokado misjur
2 tbsp aloe vera
2 tbsp għasel nej
1 & frac12 tsp meraq tal-lumi
2 kuċċarina żejt tal-ġewż

Metodu ta 'użu

Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien.
Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u xagħrek.
Għatti rasek b'tapp tad-doċċa.
Ħallih jaħdem għal 15-20 minuta.
Ixxampja xagħrek billi tuża ilma kiesaħ.
Spiċċa bil-kondizzjonatur.
Ħalli xagħrek jinxef bl-arja.

4. Iżżid Shine Ma 'Xagħrek

Il-vitamini u l-aċidi grassi preżenti fl-avokado jaħdmu biex iżidu t-tleqq mas-serraturi tiegħek. Iż-żejt taż-żebbuġa għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti ^[7] li jserrħu l-qorriegħa u jipprevjenu ħsara lill-qorriegħa. Il-lumi għandu vitamini li jibbenefikaw ix-xagħar.

Ingredjenti

1 avokado misjur
& frac14 tazza żejt taż-żebbuġa
1 tbsp meraq tal-lumi

Metodu ta 'użu

Għaffeġ l-avokado fi skutella.
Żid fih iż-żejt taż-żebbuġa u l-meraq tal-lumi u ħawwad sewwa.
Applika l-pejst fuq xagħrek.
Ħallih mixgħul għal 20 minuta.
Shampoo xagħrek bħas-soltu.

5. Tippromwovi t-Tkabbir tax-Xagħar

Iż-żejt tal-avokado huwa kbir biex jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. Għandu vitamini B u E, li jsaħħu x-xagħar u jipprevjenu t-telf tax-xagħar. Huwa jistimula l-follikuli tax-xagħar u jiffaċilita t-tkabbir b'saħħtu tax-xagħar.

Ingredjent

Żejt tal-avokado (kif meħtieġ)

Metodu ta 'użu

Ħu ftit żejt tal-avokado fuq ponot subgħajk.
Massaġġi bil-mod iż-żejt fuq il-qorriegħa tiegħek.
Ħallih fuq siegħa.
Laħlaħha aktar tard.

6. Iżżid Umdità max-Xagħar

L-avokado jidħol fil-fond fil-qorriegħa u jżommha niedja. L-isfar tal-bajd fih diversi vitamini, minerali u proteini ^[8] li huma ta 'benefiċċju għax-xagħar. Huma jagħtu umdità lil xagħar niexef.

Ingredjenti

1 avokado misjur
1 isfar tal-bajd
1 tbsp żejt tal-ġewż

Metodu ta 'użu

Għaffeġ l-avokado fi skutella.
Żid l-isfar tal-bajd u ż-żejt tal-ġewż tal-Indi fih u ħawwad sewwa.
Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u xagħrek.
Ħallih jaħdem għal 15-20 minuta.
Xampu u kkundizzjona xagħrek bħas-soltu.

7. Tittratta l-brija

Iż-żerriegħa tal-avokado għandha proprjetajiet anti-ossidanti ^[9] li jipprevjenu l-qorriegħa minn ħsara radikali ħielsa. B'hekk iżomm il-qorriegħa b'saħħtu u jgħin fil-prevenzjoni tal-brija. Il-proprjetajiet antibatteriċi tal-għasel iżommu l-batterja fil-bajja u huma ta ’għajnuna għat-trattament tal-brija.

Ingredjenti

2 tbsp trab taż-żerriegħa tal-avokado
1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

Qaxxar il-ġilda taż-żerriegħa tal-avokado u qatta ’ż-żerriegħa f’biċċiet iżgħar.
Itħan dawn biex iġġib it-trab.
Ħu 2 tbsp minn dan it-trab u żid l-għasel miegħu.
Ħallat iż-żewġ ingredjenti sew.
Massaġġja bil-mod il-qorriegħa tiegħek b'din il-pejst għal ftit minuti.
Laħlaħha b'ilma sħun.

8. Jagħmel ix-Xagħar lixx u artab

Il-mayonnaise fiha l-benefiċċji tal-bajd, il-ħall u ż-żjut ^[10] u meta kkombinat ma 'l-avokado, jitma' sew ix-xagħar u jagħmilhom artab u bla xkiel.

Ingredjenti

& frac12 avokado misjur
1 tazza mayonnaise

Metodu ta 'użu

Għaffeġ l-avokado fi skutella.
Żid il-mayonnaise fiha u ħawwad sewwa.
Applika l-pejst fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek, waqt li tagħti attenzjoni speċjali lit-truf.
Ħallih mixgħul għal 20 minuta.
Xampu u kkundizzjona xagħrek billi tuża ilma kiesaħ.
Ħalliha tinxef bl-arja.

9. Tiswijiet tax-Xagħar

Aċidu lattiku preżenti fil-jogurt ^[ħdax] jitnaddaf il-qorriegħa u jipprovdilha umdità. L-avokado, flimkien mal-għasel u ż-żejt taż-żebbuġa, jissakkar l-umdità f’postha u jsostni l-qorriegħa u x-xagħar u b’hekk isewwi l-ħsara li ssir fuq ix-xagħar.

Ingredjenti

& frac12 avokado
1 tazza jogurt
2 tbsp żejt taż-żebbuġa
1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

Għaffeġ l-avokado fi skutella biex tikseb pejst lixx.
Żid fih il-jogurt, iż-żejt taż-żebbuġa u l-għasel u ħawwad sewwa.
Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u xagħrek.
Għatti rasek b'tapp tad-doċċa.
Ħallih mixgħul għal 20 minuta.
Xampu u kkundizzjona xagħrek billi tuża ilma kiesaħ.
Ħalliha tinxef bl-arja.

10. Tittratta x-Xagħar Niexef

Avokado, għasel u żejt taż-żebbuġa jipprovdu umdità lill-qorriegħa u jgħinu fit-trattament ta 'xagħar niexef u bil-ħsara. Iż-żejt essenzjali tal-lavanda għandu proprjetajiet antibatteriċi ^[12] li jżommu l-batterja 'l bogħod mill-qorriegħa u jippromwovu qorriegħa b'saħħitha.

Ingredjenti

1 avokado misjur
2 tbsp għasel nej
2 tbsp żejt taż-żebbuġa
2-3 qatriet ta 'żejt essenzjali tal-lavanda (mhux obbligatorju)

Metodu ta 'użu

Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien biex tikseb pejst lixx.
Applika din il-pejst fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek.
Għatti rasek b'tapp tad-doċċa.
Bl-użu ta 'blow dryer, applika s-sħana fuq rasek għal madwar 15-il minuta. Jew tista 'toqgħod fix-xemx għal 30-45 minuta.
Ixxampja xagħrek billi tuża ilma kiesaħ.
Spiċċa bil-kondizzjonatur.
Ħalliha tinxef bl-arja.

Ara r-Referenzi tal-Artikoli

[1]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Kompożizzjoni tal-avokado Hass u effetti potenzjali fuq is-saħħa. Reviżjonijiet kritiċi fix-xjenza u n-nutrizzjoni tal-ikel, 53 (7), 738-750.
[tnejn]Ameer, K. (2016). Avokado bħala sors ewlieni fid-dieta ta 'antiossidanti u r-rwol preventiv tiegħu f'mard newrodeġenerattiv. Fil-Benefiċċji ta 'prodotti naturali għal mard newrodeġenerattiv (pp. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Propjetajiet fiżikokimiċi, kapaċitajiet antiossidanti, u kontenuti tal-metall taż-żejt verġni tal-ġewż tal-Indi prodott minn proċessi mxarrba u niexfa. Xjenza u nutrizzjoni tal-ikel, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Ir-reviżjoni dwar il-proprjetajiet ta 'Aloe vera fil-fejqan ta' feriti fil-ġilda. Riċerka BioMed internazzjonali, 2015.
[5]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). Vitamina Ċ fil-meraq taċ-ċitru. Ġurnal Bijokimiku, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D., u Mandal, S. (2011). Għasel: il-proprjetà mediċinali u l-attività antibatterika tiegħu.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., u Santiago, J. (2017). Effetti anti-infjammatorji u ta 'tiswija ta' barriera tal-ġilda ta 'applikazzjoni topika ta' xi żjut tal-pjanti. Ġurnal Internazzjonali tax-xjenzi molekulari, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., & Chen, G. (2018). L-Impatt tal-Kompożizzjoni Nutrijenti tal-Bajd u l-Konsum tiegħu fuq l-Omeostasi tal-Kolesterol. Kolesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Żerriegħa tal-Avokado: Studju komparattiv tal-kontenut u l-kapaċità antiossidanti fil-protezzjoni tal-mudelli taż-żejt mill-ossidazzjoni.Molekuli, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Preparazzjoni tal-mayonnaise minn iżolati estratti tal-proteina tal-pjanti taċ-ċiċri, fażola wiesgħa u dqiq tal-lupin: proprjetajiet kimiċi, fiżjokimiċi, nutrittivi u terapewtiċi. Ġurnal tax-xjenza u t-teknoloġija tal-ikel, 54 (6), 1395-1405.
[ħdax]Mirzaei, E. Z., Lashani, E., & Davoodabadi, A. (2018). Propjetajiet antimikrobiċi ta 'batterji ta' l-aċidu lattiku iżolati minn jogurt u ħalib tradizzjonali kontra razez Shigella. Iġjene ta 'GMS u kontroll ta' infezzjoni, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Attività antibatterika ta 'żejt essenzjali mill-lavanda (Lavandula angustifolia) kontra batterji patoġeniċi li jinġarru mill-fekruna domestika. Riċerka tal-laboratorju fuq l-annimali, 33 (3), 195-201.