Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
It-tewm u l-ġinġer huma tnejn mill-aktar ħwawar komuni tal-kċina użati f'varjetà ta 'platti. Huma wkoll l-aktar użati komunement bħala mediċina biex jikkuraw varjetà ta 'mard bħall-kesħa komuni u l-uġigħ fil-griżmejn. Imma, x'jiġri meta dawn iż-żewġ ingredjenti maġiċi huma kkombinati ma 'għasel u ilma sħun? Ejja niskopru f'dan l-artikolu.
Sa mill-etajiet, il-ġinġer, it-tewm u l-għasel b'taħlita ta 'ilma sħun intużaw madwar id-dinja għat-trattament ta' diversi infezzjonijiet respiratorji akuti u bosta problemi oħra ta 'saħħa.
Intwera li din it-taħlita għandha effetti notevoli fuq is-saħħa tal-bniedem minħabba l-proprjetajiet antibatteriċi, antimikrobiċi u anti-infjammatorji tagħha. [1] , [tnejn] , [3] .
Ġinġer, Tewm U Għasel b'ilma Saħħan Għas-Saħħa
1. Ifejjaq l-infezzjoni
Ġinġer, tewm u għasel b'taħlita ta 'ilma sħun huwa ta' benefiċċju għat-trattament ta 'infezzjonijiet ikkawżati minn batterji u viruses ta' ħsara. Il-proprjetajiet antimikrobiċi u anti-infjammatorji tal-ġinġer huma ta 'għajnuna fit-trattament ta' kesħa komuni, influwenza u diversi mard infettiv. It-tewm huwa ħwawar ieħor qawwi li jgħin fil-protezzjoni kontra infezzjonijiet ikkawżati minn batterji, fungi u viruses. Għasel, ikel mediċinali ieħor kien magħruf li għandu proprjetajiet antimikrobiċi u antibatteriċi li jaġixxu bħala barriera biex jipprevjenu infezzjonijiet [4] , [5] , [6] .
2. Jitrażżnu l-kesħa komuni u l-influwenza
Il-Ġinġer jippossjedi komposti bijoattivi bħal ġinġerols u shogaols, li juru proprjetajiet anti-infjammatorji u antimikrobiċi li jgħinu jimmaniġġjaw u jnaqqsu s-severità tal-griżmejn. Jinibixxi ċerti mikroorganiżmi bħal Streptococcus mutans, Candida albicans, u Enterococcus faecalis.
It-tewm u l-għasel għandhom ukoll il-ħila li jtaffu l-kesħa komuni minħabba l-proprjetajiet antibatteriċi u antivirali tiegħu [7] , [8] , [9] .
3. Ittaffi l-problemi diġestivi
Il-kombinazzjoni ta 'ġinġer, tewm u għasel tista' ġġib eżenzjoni mill-problemi diġestivi kollha tiegħek inkluż indiġestjoni fl-istonku, ħruq ta 'stonku, uġigħ fl-istonku, nefħa u gass [10] , [ħdax] , [12] . Li tixrob din it-taħlita qabel l-ikel tgħin biex tgħin il-problemi fl-istonku.
4. Jgħin fit-telf tal-piż
Jingħad li l-preżenza tal-ġinġerol fil-ġinġer għandha effett kontra l-obeżità fuq il-ġisem. Dan inaqqas il-piż tal-ġisem u jżomm il-proporzjon tal-qadd mal-ġenbejn. Min-naħa l-oħra, it-tewm u l-għasel huma magħrufa li għandhom proprjetajiet kontra l-obeżità [13] , [14] .
5. Ittejjeb is-saħħa tal-qalb
Il-ġinġer intwera li jbaxxi l-pressjoni tad-demm, fattur ewlieni ta ’riskju għall-mard tal-qalb. Studji nnotati wrew ukoll li kemm it-tewm kif ukoll l-għasel għandhom il-kapaċità li jbaxxu l-livelli ta 'pressjoni għolja tad-demm [ħmistax] , [16] .
6. Inaqqas is-sintomi tal-ażżma
Studji wrew li l-ġinġer jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi tal-ażżma billi jiftaħ passaġġi tal-arja ristretti. Huwa dovut għall-preżenza ta 'gingerols u shogoals li jirrilassaw il-muskoli fil-passaġġi tan-nifs. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji fit-tewm u fl-għasel jgħinu wkoll fit-tnaqqis tal-infjammazzjoni tal-passaġġ tan-nifs [17] , [18] , [19] .
7. Tkabbar l-immunità
Benefiċċju ieħor tal-konsum tal-ġinġer, tewm u għasel b'ilma sħun huwa li jgħin fit-tisħiħ tas-sistema immuni. Huwa dovut għall-proprjetajiet antibatteriċi, anti-infjammatorji, antivirali u antimikrobiċi li jiġġieldu kontra l-istress ossidattiv u jipproteġu l-ġisem [għoxrin] , [wieħed u għoxrin] , [22] .
8. Jipprevjeni l-kanċer
L-għasel huwa rikk flavonoids li jingħad li għandhom proprjetajiet kontra l-kanċer. Studji wrew ukoll l-effetti potenzjali tal-ġinġer u t-tewm fuq il-prevenzjoni u t-trattament tal-kanċer [2. 3] , [24] , [25] .
Kif Tipprepara Ġinġer, Tewm U Għasel b'ilma Saħħan
Ingredjenti:
- 20 imsiemer tat-tewm
- 2 għeruq tal-ġinġer
- 200 ml ilma
- 4 tbsp għasel
Metodu:
- Għaffeġ l-imsiemer tat-tewm u aħsel il-ġinġer.
- Żid il-ġinġer u t-tewm fl-ilma fietel.
- Poġġi t-taħlita ġo blender u ħawwadha sew.
- Ferra t-taħlita ġo vażett tal-ħġieġ u ixrobha.
