Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kif Tipprepara l-Ħafur tal-Pastard Tikki | Riċetta tal-Ħafur tal-Pastard tal-Pastard | BoldskyIl-pastard u l-ħafur tikki jagħmlu ikla ħafifa Delicious, speċjalment biex it-tfal jerġgħu jiksbu l-enerġija kollha. Dan huwa wkoll ikel bnin għall-adulti, peress li jikkonsisti f'ħafur. Il-kombinazzjoni tal-ħafur u l-ħxejjex tista 'tidher daqsxejn stramba imma ladarba tduqha, titlob iktar.
Il-pastard u l-ħafur tikki jitħejja billi tħallat il-pastard ibbliċjat mal-ħafur, dqiq tal-ħafur, ħxejjex u ingredjenti oħra. Imbagħad isir tikkis tas-snien billi taqlihom fuq taġen ċatt.
Il-pastard u l-ħafur tikki jistgħu jiġu mħawwra biċ-chutney aħdar jew zalza tat-tadam. Huma jduqu l-aħjar meta jiġu servuti sħan. It-tikkis jistgħu jissajru mingħajr ħafna użu taż-żejt għal nies li huma konxji mid-dieta.
Il-pastard u l-ħafur tikki jew il-qatgħat jistgħu jiġu ppreparati faċilment id-dar. Ara l-filmat dwar kif tagħmel dan l-ikla ħafifa kbira bi proċedura pass pass li jkun fiha stampi.
RIĊETTA TAL-VIDEO TIKKI TAL-ĦAFUR TAL-KAWLIFOR
RIĊETTA TIKKI TAL-ĦAFUR TAL-KAWLIFERA | KIF TIPPREPARA L-ĦAFUR TAL-KAWŻLIFER TIKKI | RIĊETTA TAL-KAWLIFLOWER PATTI | RIĊETTA TAL-QATT GOBI OATS Riċetta Tikki tal-Ħafur tal-Pastard Kif Tipprepara l-Ħafur tal-Pastard Tikki | Riċetta tal-Ħafur tal-Pastard tal-Pastard | Gobi Oats Cutlet Recipe Prep Time 40 Mins Ħin Cook 15M Total Time 55 MinsRiċetta Minn: Meena Bhandari
Tip ta 'Riċetta: Snacks
Iservi: 9-10
Ingredjenti
-
Pastard - 2 tazzi (ibbliċjati)
Ċili aħdar - ½ tbsp (imqattgħin)
Basal - ½ tazza
Karrotti - ½ tazza
Pudina - ½ tazza (imqattgħin)
Fażola - ½ tazza (imqattgħin)
Melħ - 1 kuċċarina
Weraq tal-kosbor - ½ tazza (imqattgħin)
Żejt - 1 tbsp + għall-grass
Ġinġer - 1 tbsp
Tisjir ħafur irrumblat - ½ tazza
Dqiq tal-ħafur - ¾th cup
Trab tal-amchur (mango imnixxef) - 1 kuċċarina
Jeera - ½ tsp
Chaat masala - 2 kuċċarina
Garam masala - 2 kuċċarina
Kif Tipprepara-
1. Żid mgħarfa żejt f'taġen imsaħħan.
2. Żid jeera u ħalliha tferrex.
3. Żid il-basal imqatta '.
4. Qalliha għal minuta sakemm issir kulur kannella dehbi.
5. Żommha fil-ġenb.
6. Żid 2 kikkri pastard ibbliċjat fi skutella kbira.
7. Żid il-fażola mgħollija u l-karrotti.
8. Imbagħad, żid il-kosbor imqatta 'u l-bżar aħmar aħdar.
9. Żid il-basal imqadded.
10. Għaffġu sakemm l-ingredjenti kollha jitħalltu sewwa.
11. Barra minn hekk, żid il-ħafur irrumblat tat-tisjir flimkien mad-dqiq tal-ħafur.
12. Żid garam masala u chaat masala.
13. Żid kuċċarina kemm trab tal-amchur kif ukoll melħ.
14. Uża idejk u ħawwad sewwa.
15. Ladarba tkun lesta, ħalliha tistrieħ għal 10 minuti, sabiex il-ħafur ikun jista 'jassorbi t-togħma kollha.
16. Ladarba tkun mistrieħ, ħalltu għal darb'oħra.
17. Ħu porzjonijiet żgħar tat-taħlita.
18. Agħmilha f'forom tondi u agħfasha ftit sa ħxuna ta 'pulzier.
19. Poġġiha fuq platt. Żommha fil-ġenb.
20. Issa, idlek it-taġen ċatt biż-żejt.
21. Poġġi t-tikkis kemmxejn iċċattjati fuqu.
22. Idlek kull tikki bi ftit żejt.
23. Ħallih isajjar għal 3-4 minuti sakemm isir kulur kannella dehbi.
24. Dawwarha u ħalliha tissajjar għal 3-4 minuti.
25. Ladarba tkun lesta, ittrasferixxi t-tikkis fuq platt u servi.
- Kun żgur li tħalli t-taħlita tat-tikki tistrieħ għal mill-inqas 10 minuti biex tħalli l-ħafur jassorbi t-togħma kollha.
- Jekk id-dqiq tal-ħafur mhux disponibbli, jista 'jsir billi tħin il-ħafur.
- Dan l-ikla ħafifa huwa tajjeb għal persuni bid-dijabete. Kun żgur li tqatta 'l-ħaxix kollu fin.
- Daqs tas-servizz - 1 tikki
- Kaloriji - 35.4 kal
- Xaħam - 1.5 g
- Proteina - 1.1 g
- Karboidrati - 4.2 g
- Fibra - 0.9 g
PASS B'PASS - KIF TAGĦMEL IL-ĦAFUR TAL-KAWLI TIKKI
1. Żid mgħarfa żejt f'taġen imsaħħan.
2. Żid jeera u ħalliha tferrex.
3. Żid il-basal imqatta '.
4. Qalliha għal minuta sakemm issir kulur kannella dehbi.
5. Żommha fil-ġenb.
6. Żid 2 kikkri pastard ibbliċjat fi skutella kbira.
7. Żid il-fażola mgħollija u l-karrotti.
8. Imbagħad, żid il-kosbor imqatta 'u l-bżar aħmar aħdar.
9. Żid il-basal imqadded.
10. Għaffġu sakemm l-ingredjenti kollha jitħalltu sewwa.
11. Barra minn hekk, żid il-ħafur irrumblat tat-tisjir flimkien mad-dqiq tal-ħafur.
12. Żid garam masala u chaat masala.
13. Żid kuċċarina kemm trab tal-amchur kif ukoll melħ.
14. Uża idejk u ħawwad sewwa.
15. Ladarba tkun lesta, ħalliha tistrieħ għal 10 minuti, sabiex il-ħafur ikun jista 'jassorbi t-togħma kollha.
16. Ladarba tkun mistrieħ, ħalltu għal darb'oħra.
17. Ħu porzjonijiet żgħar tat-taħlita.
18. Agħmilha f'forom tondi u agħfasha ftit sa ħxuna ta 'pulzier.
19. Poġġiha fuq platt. Żommha fil-ġenb.
20. Issa, idlek it-taġen ċatt biż-żejt.
21. Poġġi t-tikkis kemmxejn iċċattjati fuqu.
22. Idlek kull tikki bi ftit żejt.
23. Ħallih isajjar għal 3-4 minuti sakemm isir kulur kannella dehbi.
24. Dawwarha u ħalliha tissajjar għal 3-4 minuti.
25. Ladarba tkun lesta, ittrasferixxi t-tikkis fuq platt u servi.
