Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell ta 'Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ħjar u Banana Smoothie | Speċjali tas-Sajf | Riċetta Smoothie | BoldskyFilgħodu tas-sajf jitolbu meraq frisk biex jibdew il-ġurnata fuq nota iġjenika. Ir-riċetta tagħna tal-smoothie tal-banana tal-ħjar hija riċetta waħda bħal din tal-meraq, li ser jipprovdilek numru ta 'nutrijenti u vitamini f'tazza ta' meraq fit-togħma biex tagħti spinta vitali lill-ġurnata twila li għandek quddiemek.
Fis-sajf, speċjalment matul il-ġurnata, is-sħana tassorbi fluwidi minn ġisimna u għandna t-tendenza li niddeidraw dalwaqt. Iż-żieda fil-konsum tal-ilma biss mhix is-soluzzjoni, għax ma tistax issellifna l-vitamini u l-minerali kollha li nieħdu mill-frott u l-ħxejjex bil-weraq ħodor. Għalhekk, iż-żieda ta 'meraq kuljum fil-karta tal-ikel tal-kolazzjon tiegħek hija indispensabbli, għax iżżommok idratat u mitmugħ fl-istess ħin.
Għas-serje tagħna ta 'riċetti smoothie speċjali għas-sajf, l-għażla tagħna tal-ġurnata hija din ir-riċetta friska ta' smoothie tal-banana tal-ħjar, li terġa 'tagħti nifs ġdid lill-ispirtu tiegħek istantanjament. Aħna nħobbu din ir-riċetta tal-meraq tal-banana tal-ħjar, speċjalment minħabba li ttina b 'vitamina Ċ u numru ta' minerali li nieħdu mill-ħjar u, fl-istess ħin, issellifna kalċju u kontenut għoli ta 'fibra tal-banana.
Biex tagħmel dan l-smoothie frisk aktar, żid ftit kubi tas-silġ waqt li tħallat l-ingredjenti u servi ma 'kubi tas-silġ żejda fuq.
Biex tkun taf kif tagħmel din ir-riċetta mill-ewwel, agħti ħarsa lejn il-lista tar-riċetti jew ara l-filmat qasir tagħna.
RIĊETTA TA 'SMOOTHIE TAL-BANANA TAL-KUCUMBER | RIĊETTA SPEĊJALI TA 'SMOOTHIE SAJF RIĊETTA TAL-MERAQ TAL-BANANA TAL-KUCUMBER | Smoothie tal-Banana tal-Ħarrub pass pass VIDEO SMOOTHIE TAL-BANANA TAL-ĦARRIĠ Riċetta Smoothie tal-Banana tal-Ħjar | Ricetta Smoothie Speċjali tas-Sajf | Riċetta tal-Meraq tal-Banana tal-Ħjar | Smoothie tal-Banana tal-Ħjar Pass Pass | Ħjar Banana Smoothie Video Prep Time 5 Minuti Ħin Sajjar 5M Ħin Totali 10 MinutiRiċetta Minn: Kavya
Tip ta 'Riċetta: Riċetti Smoothie
Iservi: 2
Ingredjenti
-
Ingredjenti:
1. Ħjar - 1
2. Banana (misjura) - 1
3. Ilma - skutella 1
4. Zokkor - 2 tbsp
Kif Tipprepara-
Kif Tipprepara:
1. Qaxxar il-ġilda mill-banana u l-ħjar u aqta 'f'biċċiet żgħar.
2. Ħu vażett tat-taħlit u żid il-biċċiet tal-banana, biċċiet tal-ħjar, ilma u zokkor.
3. Ħallat ġo smoothie fin u servih bil-kubi tas-silġ fuq nett.
- 1. Żidna zokkor għal din ir-riċetta partikolari tal-meraq. Ħossok liberu li żżid ħlewwiet oħra jew għasel jekk trid tevita z-zokkor.
- 2. Żid kubi tas-silġ żejda fil-blender u evita li żżid frott iffriżat biex tikseb il-freskezza tal-smoothie.
- Daqs tas-Servizz - - 1 tazza
- Kaloriji - - 157 kal
- Xaħam - - 9.1 g
- Proteina - - 8.1 g
- Karboidrati - - 11.3 g
- Fibra - - 2.0 g
PASS B'PASS - KIF TAGĦMEL ĦLIEQ TAL-BANANA TAL-KUCUMBER
1. Qaxxar il-ġilda mill-banana u l-ħjar u aqta 'f'biċċiet żgħar.
2. Ħu vażett tat-taħlit u żid il-biċċiet tal-banana, biċċiet tal-ħjar, ilma u zokkor.
3. Ħallat ġo smoothie fin u servih bil-kubi tas-silġ fuq nett.
Klassifikazzjoni: / 5
