Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Dahi bhindi Ricetta | Kif tipprepara Dahi bhindi | riċetti b'kaloriji baxxi | BoldskyBhindi, jew okra, jew saba 'tal-mara, hija rikka f'kontenut ta' ħadid u hija maħbuba l-aktar mill-folks Indjani. Minħabba l-faċilità tal-preparazzjoni tiegħu, wieħed jista 'jgawdi dan il-ħaxix għall-kontenut ta' qalbu u lanqas jinkwetaw ħafna dwar il-ftit kaloriji. Din ir-riċetta dahi bhindi hija dixx ideali għal dawk li qed iħarsu lejn li jitilfu l-piż, peress li hija pjuttost baxxa f'kaloriji.
Il-baqta jew il-jogurt, miżjuda ma 'din ir-riċetta, jagħmlu dan dixx sustanzjuż li għandu jiġi servut jew bir-ross jew bir-rotis. Din il-gravy krema bla dubju hija delikata u waħda malajr biex tagħmel. Jekk qed tkun xewqa għal xi riċetta pikkanti u ftit kaloriji li timla l-istonku, din ir-riċetta dahi bhindi hija eżattament dak li nissuġġerixxu.
Allura, agħti ħarsa lejn il-filmat tar-riċetta tad-dahi bhindi u agħti wkoll ħarsa lejn il-proċedura pass pass dwar kif tipprepara dahi bhindi, flimkien mal-istampi.
RIĊETTA DAHI BHINDI | KIF TIPPREPARA DAHI BHINDI | KIF TAGĦMEL DAHI BHINDI | RIĊETTI TA 'KALORIJA BAXXA DAHI BHINDI PASS B'PASS | VIDEO DAHI BHINDI Ricetta Dahi Bhindi | Kif Tipprepara Dahi Bhindi | Kif Tagħmel Dahi Bhindi | Riċetti b'Kaloriji Baxxi | Dahi Bhindi Pass Pass | Dahi Bhindi Video Prep Time 10 Mins Cook Time 15M Total Time 25 MinsRiċetta Minn: Meena Bhandari
Tip ta 'Riċetta: Kors Prinċipali
Iservi: 2
Ingredjenti-
Bhindi (okra / finger finger finger) - 2 tazzi (imqattgħin)
Melħ - 1 kuċċarina
Trab taċ-Ċili Aħmar - 1 kuċċarina
Jogurt - 1 tazza
Trab tal-kosbor - 2 tbsp
Dqiq tal-Gram tal-Bengal - 1 kuċċarina
Żrieragħ tal-Bużbież - 1 tsp
Żejt - 1 tsp
Weraq tal-Kosbor imqatta '- għall-garnish
Jeera - 1 tsp
Kif Tipprepara-
1. Ħu pan u żid miegħu 3 tazzi ilma.
2. Sussegwentement, għalaqha b'għatu u ħalli l-ilma jagħli.
3. Neħħi l-għatu.
4. Poġġi steamer fuqha.
5. Żid il-bhindi fil-steamer u għalaq l-għatu.
6. Fwarha għal 5 minuti.
7. Sadanittant ħu skutella oħra u żid magħha baqta.
8. Imbagħad żid melħ, gramma dqiq, u trab taż-żagħfran.
9. Ma 'dan żid trab tal-bżar aħmar u trab tal-kosbor.
10. Ħallatha sew u żommha fil-ġenb.
11. Iċċekkja jekk il-bhindi kienx steamed. Wara dan neħħih mill-steamer.
12. Ħu pan ieħor.
13. Żid 1 kuċċarina żejt miegħu.
14. Żid żerriegħa tal-jeera u tal-bużbież.
15. Ħawwadha.
16. Ma 'dan żid it-taħlita tad-dahi li għadha kemm ġiet ippreparata ftit ilu.
17. Żid 1 tazza ilma mat-taġen.
18. Ħallih jagħli.
19. Issa, żid il-bhindi steamed u ħallih isajjar għal 3-4 minuti għalaq l-għatu.
20. Iftaħ l-għatu u ħawwad għal darb'oħra sew.
21. Servih jaħraq bir-ross jew rotis.
- 1. Dan id-dixx għandu l-aħjar togħma meta jiġi servut jaħraq, peress li l-bhindis mhumiex moqli imma steamed.
- 2. Peress li din hija riċetta b'kaloriji baxxi, il-bhindis ma ġewx moqlija iżda bil-fwar.
- Daqs tas-Servizz - 2 skutella
- Kaloriji - 235 kal
- Xaħam - 16.4 g
- Proteina - 6.9 g
- Karboidrati - 21.7 g
- Fibra - 8.5 g
PASS B'PASS - KIF TAGĦMEL RIĊETTA TA 'DAHI BHINDI
1. Ħu pan u żid miegħu 3 tazzi ilma.
2. Sussegwentement, għalaqha b'għatu u ħalli l-ilma jagħli.
3. Neħħi l-għatu.
4. Poġġi steamer fuqha.
5. Żid il-bhindi fil-steamer u għalaq l-għatu.
6. Fwarha għal 5 minuti.
7. Sadanittant ħu skutella oħra u żid magħha baqta.
8. Imbagħad żid melħ, gramma dqiq, u trab taż-żagħfran.
9. Ma 'dan żid trab tal-bżar aħmar u trab tal-kosbor.
10. Ħallatha sew u żommha fil-ġenb.
11. Iċċekkja jekk il-bhindi kienx steamed. Wara dan neħħih mill-steamer.
12. Ħu pan ieħor.
13. Żid 1 kuċċarina żejt miegħu.
14. Żid żerriegħa tal-jeera u tal-bużbież.
15. Ħawwadha.
16. Ma 'dan żid it-taħlita tad-dahi li għadha kemm ġiet ippreparata ftit ilu.
17. Żid 1 tazza ilma mat-taġen.
18. Ħallih jagħli.
19. Issa, żid il-bhindi steamed u ħallih isajjar għal 3-4 minuti għalaq l-għatu.
20. Iftaħ l-għatu u ħawwad għal darb'oħra sew.
21. Servih jaħraq bir-ross jew rotis.
