Dieta Għall-Suffejra: Ikel X'tiekol U Ikel X'Tevita

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Aħbarijiet Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
• Sports IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
• Finanzi Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
• Teknoloġija Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
• Karozzi Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Is-suffejra hija kundizzjoni li taffettwa l-fwied. Meta l-livelli ta 'bilirubin fid-demm tiegħek jogħlew drastikament - il-kundizzjoni tissejjaħ suffejra. Is-suffejra mhix marda iżda pjuttost sintomu ta 'marda sottostanti. Il-ġilda, il-membrani mukużi u l-abjad ta 'l-għajnejn isfar minħabba produzzjoni eċċessiva ta' bilirubina.

Wieħed jintlaqat mis-suffejra meta jkun hemm żieda fil-pigment tal-bili. Is-suffejra tista 'taffettwa lil kulħadd irrispettivament mill-età. Is-sintomi li jakkumpanjaw is-suffejra jinkludu uġigħ addominali, uġigħ ta 'ras, deni, nawżea, telf ta' aptit, telf ta 'piż u rimettar. Uħud mir-raġunijiet għall-suffejra huma l-malarja, iċ-ċirrożi u disturbi oħra tal-fwied ^[1] .

Id-dehra safra tal-ġilda hija dovuta għall-eċċess ta 'bilirubina, prodott ta' skart tal-RBCs, preżenti fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm jew fit-tessuti. U, il-mediċini mhumiex l-uniku mezz ta 'trattament meħtieġ għall-suffejra ^[tnejn] .

Dieta stretta hija meħtieġa biex ittaffi s-sintomi tas-suffejra. Individwi li jbatu mill-kundizzjoni għandhom inaqqsu t-teħid ta 'ikel mielaħ u pikkanti, għandhom jevitaw oġġetti żejtnija u moqlija u għandhom jieklu ikel li huwa diġestibbli faċilment. Ikel nej u semi-imsajjar għandu jkun ipprojbit ^[3] .

Importanza Ta 'Dieta Stretta Għall-Suffejra

Jekk għandek is-suffejra, għandek tagħżel ikel li jista 'jiġi diġerit faċilment. Iż-żamma ta 'distanza strateġika mill-melħ, xaħam, żejt u kontenut imħawwar hija eċċezzjonalment essenzjali. Li toqgħod attent għal dak li tiekol huwa wieħed mill-aħjar modi biex tikseb irkupru mgħaġġel.

L-ipproċessar tax-xaħmijiet u l-vitamini tas-solvent tax-xaħam isir diffiċli minħabba n-nuqqas tal-bili, li huwa essenzjali għall-assorbiment tax-xaħam. Li tiekol kull tip ta ’ikel jista’ jagħti ġismek ammont ta ’xogħol żejjed, filwaqt li dieta bbilanċjata tgħin biex ġismek jiffunzjona tajjeb - kif ukoll jgħin biex tfejjaq u timmaniġġja s-sintomi li jappartjenu għall-kundizzjoni. ^{[4] [5]} .

Il-fwied tiegħek huwa wieħed mill-aktar organi importanti meħtieġa għall-funzjonament tajjeb ta ’ġismek billi tieħu l-ikel u tbiddlu f’enerġija. Allura, meta jkun hemm tfixkil f'dan il-proċess, ġismek jiżviluppa suffejra.

Id-dieta li ssegwi għandha rwol sinifikanti fil-funzjoni tal-fwied tiegħek. B'dieta b'saħħitha nieqsa minn xaħam żejjed, zokkor eċċ., Il-funzjoni tal-fwied tiegħek titjieb b'mod naturali. Dan jgħin biex tneħħi t-tossini mis-sistema tiegħek, u b'hekk timmaniġġja s-sintomi u tillimita wkoll il-bidu tal-kundizzjoni fil-futur ^{[6] [7]} .

Ikel Biex Tiekol Għall-Suffejra

1. Tadam

Wieħed mill-aktar ikel ta 'benefiċċju li għandu jiġi kkunsmat waqt is-suffejra, it-tadam huwa ppruvat li huwa kura effettiva għas-sintomi tal-suffejra. It-tadam huwa antiossidant u huwa rikk fil-vitamina Ċ. Il-preżenza ta 'lycopene fit-tadam tgħin fit-tiġdid taċ-ċelloli tal-fwied, u b'hekk tfejjaq is-sintomi ta' suffejra ^[8] .

2. Gooseberry

Il-ribes huma ppakkjati b'ħafna benefiċċji għas-saħħa u wieħed mill-aktar effettivi huwa f'termini ta 'suffejra. Sinjuri fil-vitamina Ċ, il-gooseberries / amlas Indjani għandhom ukoll proprjetajiet anti-ossidanti. Konsegwentement, l-amla b'ħafna antiossidanti tgħin biex tiġġedded u tnaddaf iċ-ċelloli tal-fwied ^[9] .

3. Kannamiela

Ix-xorb tal-meraq tal-kannamieli waqt li tbati mis-suffejra huwa mod effettiv biex timmaniġġja s-sintomi. Konsum regolari jista 'jgħin biex terġa' tinkiseb il-kapaċità tal-fwied u tgħin fid-diġestjoni ^[10] .

4. Lumi

Għani fil-vitamina Ċ, bħall-ħxejjex u l-frott imsemmija hawn fuq, il-lumi huwa rakkomandat bħala ikel ta ’benefiċċju għal individwi li jbatu mis-suffejra. Ix-xorb tal-meraq tal-lumi b'mod kontrollat ​​u regolari fuq stonku vojt jgħin fl-irkupru mgħaġġel u jtaffi s-sintomi ta 'suffejra, għax jgħin biex jiżblokka l-kanali tal-bili ^[7] .

5. Zunnarija

Sinjuri fil-beta-karotên u baxxi fil-kolesterol, il-karrotti huma sors kbir ta ’vitamina A u C. Dawn il-vitamini u n-nutrijenti preżenti fil-karrotti jgħinu biex jitneħħew il-fwied u huma ta’ benefiċċju għall-funzjonament xieraq tal-fwied. ^[ħdax] .

6. Xorrox tal-butir

Sors rikk ta 'kalċju u ħadid, ix-xorrox tal-butir huwa mingħajr xaħam u jagħmilha faċli biex tiddiġerixxi. Ix-xorb tal-butir kuljum huwa mod naturali u faċli biex tfejjaq is-suffejra, juru l-istudji ^[12] .

Minbarra t-tipi ta 'ikel imsemmija hawn fuq, individwu li jbati mis-suffejra għandu jixrob mill-inqas tmien tazzi ilma kuljum. Konsum moderat ta 'tè tal-ħxejjex huwa wkoll rakkomandat.

Enżimi diġestivi naturali bħall-għasel, qxur tal-larinġ, ananas, papaya u mango jistgħu jiġu kkunsmati.

Frott u ħaxix bħal avokado, grejpfrut, Brussels sprouts, għeneb, rummien eċċ., Huma wkoll ta 'benefiċċju ^[13] .

Ikel tal-fibra solubbli bħal kale u brokkoli, berries, lewż, ross ismar u ħafur huma wkoll ta 'benefiċċju għall-immaniġġjar tas-sintomi ta' suffejra ^[14] .

Ikel Biex Evita Għall-Suffejra

Żomm f'moħħok li ma tagħżilx ikel semi-imsajjar fid-dawl tal-fatt li dawn huma diffiċli biex jiġu pproċessati. Li toqgħod attent għal dak li tiekol huwa wieħed mill-aħjar modi biex tikseb irkupru mgħaġġel. Huwa rrakkomandat li jiġi evitat ikel li jaggrava s-suffejra. Minflok, inkludi ikel li jżommok b'saħħtu. Tagħżilx ikel b'ħafna proteini peress li mhumiex faċli għall-fwied biex jimmetabolizza l-proteina ^[ħmistax] .

Kompli aqra biex tkun taf it-tipi ta 'ikel li għandhom jiġu evitati waqt li tbati minn suffejra ^{[16] [17]} .

1. Melħ

L-evitar tal-melħ huwa propost biex jirkupra minn suffejra. Li jkollok melħ il-ħin kollu jista 'jikkawża ħsara liċ-ċelloli tal-fwied tiegħek u jfixkel il-proċess ta' rkupru mill-suffejra. Evita ikel b'ħafna melħ bħal pickles, għax il-melħ huwa wieħed mill-ikel li jaggrava s-suffejra.

2. Laħam

Kwalunkwe tip ta 'laħam għandu jkun strettament astjenut minnu sakemm il-pazjent jirkupra totalment. Il-laħam fih prinċipalment xaħmijiet saturati. Għalhekk, mhuwiex issuġġerit għal pazjenti bis-suffejra.

3. Butir

Kwantitajiet kbar ta 'butir jew marġerina ċara huma ħżiena għal saħħtek jistgħu jikkawżaw effetti negattivi fuq saħħtek. Il-butir huwa sors ta 'xaħam saturat li għandu jkun hemm astensjoni minnu matul il-perjodu ta' rkupru peress li jagħti ammont ta 'xogħol żejjed lill-fwied tiegħek u jagħmilha diffiċli biex tfejjaq.

4. Pulsazzjonijiet

Kwalunkwe impulsi li huma sinjuri fil-fibra għandhom jiġu evitati waqt li wieħed isofri minn suffejra. Minbarra l-kontenut tal-fibra, il-kontenut tal-proteina fil-legumi biex jagħmilha diffiċli għall-fwied tiegħek biex jiffunzjona.

5. Bajd

Li fihom ammonti għoljin ta 'proteina u xaħam, il-bajd huwa estremament diffiċli biex jiġi diġerit. Peress li l-fwied għandu rwol importanti fil-metaboliżmu tal-proteini, dieta li fiha ħafna proteini bħall-bajd għandha tiġi evitata.

Bażikament, illimita l-konsum tiegħek ta 'ħadid, xaħam, zokkor u melħ.

1. [1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). L-effett tad-dieta fuq il-ħmieġ u s-suffejra matul l-ewwel 3 ġimgħat tal-ħajja. Gastroenteroloġija, 103 (2), 660-667.
2. [tnejn]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Modifika Dieta u Adegwatezza Fost Pazjenti Suffejra. Riċerka u Reviżjonijiet: Ġurnal ta 'Professjonijiet tas-Saħħa, 5 (1), 27-31.
3. [3]Parker, R., u Neuberger, J. M. (2017). Alkoħol, dieta u użu tad-droga qabel l-epatite alkoħolika. Mard diġestiv, 36, 298-305.
4. [4]Parker, R., u Neuberger, J. M. (2018). Alkoħol, dieta u użu tad-droga qabel l-epatite alkoħolika. Mard diġestiv, 36, 298-305.
5. [5]Syed, A. (2018). Suffejra mhix marda, hija sintomu ta 'diversi mard sottostanti possibbli. Int. J. Curr. Riż. Med. Sci, 4 (11), 16-26.
6. [6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). Studju biex jivvaluta l-effett tal-kors tal-mediċina tradizzjonali Iranjana għan-nisa fil-prevenzjoni ta 'suffejra mhux fiżjoloġika tat-twelid.
7. [7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). Suffejra: reviżjoni bażika. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
8. [8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Progress tar-riċerka dwar ir-relazzjoni bejn l-aċidi tal-bili u l-funzjoni ta 'barriera mekkanika tal-mukuża intestinali. Ġurnal Ċiniż tal-Kirurġija Diġestiva, 17 (9), 967-970.
9. [9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). L-Effikaċja tal-Konsum tal-Ilma tal-Aroma taċ-Ċikwejra Materna għal Suffejra tat-Twelid: Prova Klinika Aleatorja Waħda Blind. Ġurnal Mediku Galen, 6 (4), 312-318.
10. [10]Lloyd, D. F. (2016). Kardjomijopatija Dilata: Aħseb fid-Dieta. Fil-Kardjoloġija Pedjatrika Prattika (pp. 109-115). Springer, Londra.
11. [ħdax]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Id-dieta taffettwa l-mikrobijota tal-musrana u timmodula r-riskju tal-isptar b'mod differenti f'koorti internazzjonali taċ-ċirrożi. Epatoloġija, 68 (1), 234-247.
12. [12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Trattament tad-dieta ta 'galactosemia klassika. Medical Weekly, 158 (47), 1864-1867.
13. [13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Ġeni u Mogħdijiet li Jippromwovu Ripopolazzjoni tal-Fwied fit-Tul minn Ex Vivo hYAP-ERT2 Epatoċiti Trasdotti u Trattament ta 'Suffejra fil-Firien Gunn. Komunikazzjonijiet dwar l-epatoloġija, 3 (1), 129-146.
14. [14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Kura ta 'wara l-operazzjoni ta' terapija ta 'intervent għal 40 pazjent bil-kanċer tal-fwied bi suffejra ostruttiva. Ġurnal Ewropew tal-kura tal-kanċer, 27 (4), e12858.
15. [ħmistax]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Ħjiel dwar id-dieta materna għall-prevenzjoni tal-lewkimja fit-tfulija.
16. [16]Opie, R. S., Neff, M., u Tierney, A. C. (2016). Intervent ta 'nutrizzjoni fl-imġieba għal nisa tqal obeżi: Effetti fuq il-kwalità tad-dieta, żieda fil-piż u l-inċidenza ta' dijabete tat-tqala. Ġurnal Awstraljan u ta 'New Zealand ta' Ostetriċja u Ġinekoloġija, 56 (4), 364-373.
17. [17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Influwenza ta 'stress ossidattiv fuq disfunzjoni tal-kliewi f'pazjenti bi suffejra ostruttiva: Studju prospettiv ta' każ u kontroll. Bijoloġija Redox, 8, 160-164.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit