Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Frott Niexef Banana Smoothie | Milkshake tal-Frott Niexef | BoldskyIs-Sajf jiġi bil-barka u l-bane tiegħu stess u kemm aħna ngħożżu l-fjoritura tas-sajf, frott fit-togħma u filgħaxija breezy, ma jistax jiġi miċħud li s-sajf jista 'jkun ixxotta u għeja mejta u għalhekk kull tant, nistgħu nużaw id-doża tagħna stess ta' booster tal-enerġija, li se jsellef xi nutrijenti vitali, flimkien ma 'tagħtina lift maġġuri fl-enerġija.
Ir-riċetta tal-smoothie tal-banana tal-frott niexef hija xarba ta 'enerġija waħda bħal din li mhux biss tħeġġeġ lill-ġisem imsaffi tiegħek b'enerġija qawwija ta' nutrijenti vitali iżda t-togħma serħan il-moħħ tikkalma wkoll ġismek, f'każ li kont barra mis-sħana.
Aħna nħobbu d-doża tagħna ta 'kuljum ta' riċetti ta 'smoothie tas-sajf u għalina, din ir-riċetta smoothie tal-banana tal-frott niexef jew riċetta tal-meraq hija rebbieħa assoluta. Il-banana tagħti lill-ġisem tagħna karboidrati u potassju u l-ħalib iselleflek id-doża essenzjali ta ’proteina u kalċju. Il-banana hija wkoll arrikkita f'ħafna fibra, għalhekk dan il-smoothie huwa adattat għal smoothie tal-kolazzjon nutrittiv u mimli.
Għal ħafna minna, it-tiftix ta ’riċetti li jagħtuna xarba nutrittiva mingħajr ma nkunu ħżiena għas-saħħa huwa kompitu tal-biża’, billi l-ħwienet tal-meraq iżidu numru ta ’aġenti li jagħtu l-ħlewwa, kuluri artifiċjali u preservattivi, u jagħmluha estremament ħżiena għas-saħħa. Iżda hawnhekk, użajna biss għasel bħala l-ħlewwa, allura din ir-riċetta tal-meraq tal-frott niexef tista 'tkun l-aqwa ħabib tiegħek fit-tfittxija tiegħek għal riċetti ta' telf ta 'piż.
Iż-żieda ta 'diversi frott niexef għal dan il-meraq taħdem biex tagħmlu b'saħħtu ħafna. Id-dati jsellfuk firxa ta 'vitamini u minerali bħall-potassju, il-manjesju u ż-żingu. Il-lewż u l-anakardji jaqduk livell għoli ta 'kontenut ta' proteina u ż-żbib jagħtuk doża għolja ta 'antiossidanti. B’mod ġenerali, dan il-meraq tal-banana jista ’jkun wieħed mill-iktar xorb b’saħħtu li qatt ippruvajt u għal nies li qed ifittxu xorb nutrittiv ħafna iżda li jnaqqas il-piż b’kaloriji baxxi, din ir-riċetta tal-smoothie tas-sajf hija għalikom kollha.
Biex tiċċekkja din ir-riċetta tal-smoothie tal-banana tal-frott niexef, agħti ħarsa ħafifa lejn il-vidjow tagħna jew aqbad ir-riċetta u għidilna liema riċetti tal-smoothie tixtieq tara li nagħmlu.
RIĊETTA TAL-BANANA TAL-FROTT NIXXEF RIĊETTA TAL-MERAQ TAL-BANANA TAL-FROTT NIXXEF RIĊETTA SMOOTHIE TAS-SAJF LI TITLEF IL-PIŻ | SMOOTHIE TAL-BANANA TAL-FROTT NIXXEF PASS B'PASS | VIDEO SMOOTHIE TAL-BANANA TAL-FROTT NIXXEF Riċetta Smoothie tal-Banana tal-Frott Niexef | Riċetta tal-Meraq tal-Banana tal-Frott Niexef | Riċetta Smoothie tas-Sajf li titlef il-piż | Frott Niexef Banana Smoothie Pass Pass Frott Niexef Banana Smoothie Video Prep Time 15 Mins Ħin Cook 5M Total Time 20 MinsRiċetta Minn: Kavya
Tip ta 'Riċetta: Riċetta ta' smoothie
Iservi: 1
Ingredjenti-
1. Banana (misjura) - 1
2. Dati - 4
3. Żbib - 8-10
4. Lewż - 5
5. Anakardji - 5-6 (miksur)
6. Ilma - ½ tazza
7. Ħalib - 1 tazza
8. Għasel - 1 tbsp
9. Kubi tas-silġ - 7-8
Kif Tipprepara-
1. Xarrab il-frott niexef fl-ilma għal 15-il minuta.
2. Ħu vażett tat-taħlit u żid il-banana, il-ħalib, frott niexef, għasel u kubi tas-silġ.
3. Ħallathom fi smoothie fin u ttrasferixxi ġo tazza.
4. Servi bi kubi tas-silġ żejda fil-wiċċ.
- 1. Evita li tuża z-zokkor jekk qed tagħżel għalih bħala riċetta ta 'telf ta' piż.
- 2. Ħossok liberu li tuża ħalib tal-lewż jew ħalib tas-sojja ukoll minflok ħalib regolari.
- Daqs li jservi - 1 tazza
- Kaloriji - 233 kal
- Xaħam - 8.3 g
- Proteina - 7.6 g
- Karboidrati - 31.2 g
- Fibra - 1.7 g
PASS B'PASS - KIF TAGĦMEL Frott Niexef Smoothie tal-Banana
1. Xarrab il-frott niexef fl-ilma għal 15-il minuta.
2. Ħu vażett tat-taħlit u żid il-banana, il-ħalib, frott niexef, għasel u kubi tas-silġ.
3. Ħallathom fi smoothie fin u ttrasferixxi ġo tazza.
4. Servi bi kubi tas-silġ żejda fil-wiċċ.
