Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Illum, hemm tant pjanijiet ta 'dieta li jippromettu telf ta' piż malajr. Fost dawn, id-dieta tal-bajd saret popolari. X'inhu? U jgħinek titlef 15-il lira fi 15-il jum? Ejjew niddiskutu ...
Xi sorsi jgħidu li din id-dieta prinċipalment tgħin biex tħaffef il-metaboliżmu tiegħek u l-proċess tal-ħruq tax-xaħam. Ukoll, jingħad li żżomm ix-xenqa tiegħek taħt kontroll.
Aqra wkoll: Ftakar Dan Qabel Tipprova Dieta Kraxx
Din id-dieta ddur prinċipalment madwar li tiekol bajd, ħaxix u frott biss. Jekk int mhux veġetarjan, tista 'wkoll żżid it-tiġieġ ma' dan il-pjan ta 'dieta.
Imma għandek bżonn tixrob ammonti suffiċjenti ta 'ilma. Jgħinek tibqa 'idratat u tlaħlaħ ukoll it-tossini. Ukoll, meta tixrob biżżejjed ilma, ix-xewqat tiegħek jistgħu jiġu kkontrollati faċilment. Matul din ir-rutina tad-dieta, m'għandux jiġi kkunsmat l-ebda soda, prodott taz-zokkor, jew ikla ħafifa mielħa.
Attenzjoni: Qatt m'għandek tipprova din id-dieta jew xi dieta estrema oħra mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Din il-kariga hija biss għal skopijiet informattivi. L-istorja medika tiegħek, il-kundizzjoni tas-saħħa attwali tiegħek u t-tabib tal-familja tiegħek għandhom jippermettulek tipprova kwalunkwe dieta. Ukoll, rutini ta 'dieta estrema qatt m'għandhom jiġu segwiti għal aktar minn ftit jiem.
Aqra wkoll: Għaliex Id-Dieta tal-Gwerriera Tista 'Taħdem
Issa, aqra biex tkun taf dwar dan il-pjan ta 'dieta.
Jum 1
Kul 2 bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon. Għall-ikel, tiekol 2 flieli ta 'ħobż ismar. Il-pranzu tiegħek jista 'jkun insalata u tiġieġ imsajjar / 2 bajd.
Jum 2
Kul ftit bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon. F'nofsinhar, ħu biċċa żgħira ta 'ġobon baxx ta' xaħam, tadam u ħobż ismar (porzjon wieħed). Għall-pranzu tiekol 2 bajd mgħolli flimkien ma 'insalata.
Aqra wkoll: Dak li Ma Tafx Dwar Uġigħ ta 'ras
Jum 3
Kul 2 bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon. L-ikel tiegħek għandu jkun insalata ħadra u bil-bajda. U l-ikla tal-lejl tista 'tkun insalata, 2 bajd mgħolli u tazza meraq tal-larinġ.
Jum 4
Kul 2 bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon.
F'nofsinhar, tiekol 2 bajd mgħolli oħra flimkien ma 'ħaxix imxandar. Fil-lejl, tiekol insalata flimkien mal-ħut.
Jum 5
Kul 2 bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon. Kul frott għall-ikel. Għall-pranzu, tiekol insalata bil-bajd mgħolli. Jew inkella, tiekol tiġieġ steamed flimkien mal-insalata.
Aqra Ukoll: X'inhi r-Raġuni Moħbija Wara Xaħam fiż-Żaqq?
Jum 6
Kul 2 bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon. L-ikel tiegħek għandu jikkonsisti minn tadam, insalata, meraq aħdar u tiġieġ. Il-pranzu jista 'jkun bajda flimkien ma' ħaxix bil-fwar.
Jum 7
Kul 2 bajd mgħolli u frott għall-kolazzjon. L-ikel tiegħek jista 'jkun frott. U l-pranzu jista 'jkun bajd mgħolli, insalata u biċċa tiġieġ flimkien ma' meraq tal-larinġ.
