Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jsabbat lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell ta 'Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ix-xenqa tal-ikel hija komuni waqt it-tqala. In-nisa jixxennqu għall-ikel matul din il-fażi ta 'ħajjithom.
Madankollu, mara tqila għandha tingħata doża ta 'kuljum ta' ikel b'ħafna nutrijenti li jgħinu fil-benefiċċju kemm tat-tarbija kif ukoll tal-omm.
Il-Ħass huwa wieħed mill-ikel li xtaqet għaliha mara tqila waqt it-tqala. Il-Ħass jista 'jitqies bħala waħda mill-aktar għażliet ta' ikel b'saħħithom disponibbli.
Il-Ħass joffri diversi benefiċċji meta jittiekel waqt it-tqala u huwa totalment sigur li jittiekel ukoll.
Il-Ħass huwa sors tajjeb ta 'minerali essenzjali, aċidu foliku, ħadid, potassju, kalċju, klorur, vitamini u fibri tad-dieta li huma nutrijenti vitali meħtieġa għall-iżvilupp tal-fetu.
Il-kontenut tal-fibra preżenti fil-ħass jgħin fil-prevenzjoni tal-istitikezza. Il-vitamina K fiha tevita emboli tad-demm, u b'hekk tnaqqas l-emorraġija waqt il-kunsinna.
L-aċidu foliku preżenti fil-ħass jipproteġi lit-tarbija minn diversi difetti fit-twelid. Tgħin ukoll biex tevita l-anemija fit-trimestri bikrija tat-tqala.
Bl-istess mod, hemm bosta benefiċċji għas-saħħa tal-konsum tal-ħass waqt it-tqala. Dawn huma l-aħjar ikkunsmati nejjin biex jinkisbu l-benefiċċji li dan l-ikel bnin għandu x’joffri.
Għalhekk, f'dan l-artikolu, aħna f'Boldsky se nkunu qed nelenkaw uħud mill-benefiċċji tal-konsum tal-ħass waqt it-tqala. Kompli aqra biex tkun taf aktar dwarha.
Jipprevjeni Difetti tat-Twelid
L-aċidu foliku preżenti fil-ħass jipprevjeni difetti fit-twelid fit-tarbija tat-twelid. Il-vitamini u l-minerali preżenti fih jiżguraw tqala b'saħħitha. Min-naħa l-oħra, il-Vitamina K tipprevjeni r-riskju ta 'emorraġiji.
Tippromwovi d-Diġestjoni
Il-kontenut tal-fibra fil-ħass jipprevjeni l-istitikezza u jippromwovi l-proċess tad-diġestjoni, u jnaqqas il-perikli waqt it-tqala. Il-kloridi preżenti fih jgħinu wkoll fid-diġestjoni u jinnormalizzaw il-fluwidi tal-ġisem b'mod effettiv.
Tippromwovi Rqad Ħoss
Il-Ħass jaġixxi bħala induttur ta 'l-irqad. Tippromwovi kwalità tajba ta 'rqad, li inkella tista' tfixkel lil mara tqila b'irqad u mistrieħ mhux xieraq. Ittaffi s-sinjali newronali u tippromwovi r-rilassament waqt it-tqala.
Inaqqas il-Livelli tal-Kolesterol
Il-ħass huwa ta 'benefiċċju biex jirregola l-livell tal-kolesterol. Flimkien ma 'dan, jipprevjeni wkoll ir-riskju ta' attakk tal-qalb jew puplesija. Allura, huwa importanti ħafna li tikkonsma din il-ħaxix spiss għal ħajja b'saħħitha li tagħti l-frott.
Benefiċċji Kontra l-Kanċer
Il-weraq tal-ħass huma ta 'għajnuna fil-prevenzjoni tat-tkabbir u l-iżvilupp tal-kanċer tas-sider u l-lewkimja. Jissalvagwardja kontra tipi differenti ta 'kanċer. L-antiossidanti li huma preżenti f'dan l-aħdar jgħinu fil-ġlieda kontra ċ-ċelloli kanċerużi.
Tkabbar l-Immunità
L-antiossidanti preżenti fil-ħass jinnewtralizzaw ir-radikali ħielsa u jipprevjenu l-ħsara fid-DNA waqt it-tqala. Dan iżid l-immunità u jipprevjeni r-riskju tal-iżvilupp ta 'mard u disturbi ta' ħsara fil-ġisem.
