Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
It-tursin huwa parti minn diversi komponenti mediċinali u l-weraq u l-għerq tiegħu jintużaw biex jagħmlu insalati, għat-tiżjin u sandwiches.
It-tursin huwa sors rikk ta 'vitamini bħall-vitamini A, Ċ, E, K, B6, B12 u minerali bħal tiamina, riboflavin, niacin, aċidu pantoteniku, folati, kolin, ħadid, manjesju, eċċ.
Fih ukoll komposti essenzjali oħra bħal karboidrati, proteini u xaħam. Għalhekk, dan jagħmel it-tursin effettiv ħafna fil-kontroll tad-dijabete, kanċer, artrite rewmatika, osteoporożi, kwistjonijiet gastrointestinali, li jgħin ukoll biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja.
Għalhekk, din il-ħwawar nutrittivi jistgħu jkunu barka għal saħħtek. It-Tursin jaġixxi wkoll bħala kennies tar-radikali ħielsa, protettur tal-qalb, protettur tal-moħħ, eċċ. Huwa anti-dijabetiku, antibatteriku, antifungali u sistema tas-sistema diġestiva.
Huwa magħruf għall-abbiltà tiegħu li jirregola l-moviment tal-musrana u jnaqqas in-nefħa. F'dan l-artikolu, semmejna wħud mill-aqwa benefiċċji għas-saħħa tat-tursin li għandek bżonn tkun taf. Aqra iktar biex issibhom.
1. Jipprevjeni l-Kanċer:
Dan huwa wieħed mill-aqwa benefiċċji għas-saħħa tat-tursin. Fih livelli għoljin ta 'flavonoids bħall-myricetin u l-apigenin li jgħinu biex inaqqsu l-perikli li wieħed jikkuntratta bosta kanċers bħall-kanċer tal-ġilda, tas-sider, tal-kanal alimentari u tal-prostata. Dan huwa prinċipalment attribwit għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti tiegħu.
2. Jipprevjeni d-Dijabete:
It-Tursin fih il-myricitin li jgħin fil-prevenzjoni u t-trattament tad-dijabete. Din il-kimika tgħin fit-tnaqqis tal-livell taz-zokkor fid-demm u tnaqqas ukoll ir-reżistenza għall-insulina u ġġib effetti anti-infjammatorji lill-ġisem.
3. Ittejjeb is-Saħħa tal-Qalb:
Din il-ħwawar fiha livell għoli ta 'folic acid, li hija vitamina B importanti li tgħin fir-regolazzjoni effettiva tas-saħħa. L-aċidu folliku jgħin fil-konverżjoni ta 'homocysteine f'molekuli beninni, li hija direttament relatata mas-saħħa kardjovaskulari. Dan huwa wieħed mill-aqwa benefiċċji għas-saħħa tat-tursin. Huwa kkonfermat ukoll fl-istudju 'Relazzjoni bejn id-Dħul ta' Flavonoids u Riskju għal Mard Koronarju tal-Qalb fi Professjonisti tas-Saħħa Irġiel '.
4. Tiġġieled Kontra l-Artrite Rewmatika:
It-Tursin fih livelli għoljin ta ’vitamina Ċ li tipproteġi lill-ġisem kontra poliartrite infjammatorja. Fih ukoll beta-karotên li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji.
5. Jipprevjeni l-Infjammazzjoni:
Minħabba l-abbiltà tiegħu li jipprevjeni l-infjammazzjoni, huwa magħruf li jittratta kundizzjonijiet bħal gdim ta 'insetti, uġigħ fis-snien, tbenġil u ġilda ħarxa. Jgħin ukoll biex inaqqas l-infjammazzjoni interna u l-proprjetajiet kontra l-epatotossiċità li jgħinu biex jitnaddfu l-fwied ukoll.
6. Issaħħaħ is-Sistema Immuni:
It-tursin huwa wkoll sors rikk ta 'vitamini, minerali u antiossidanti li għandhom effetti varji fuq is-sistema immunitarja. Fiha vitamina A li taġixxi direttament fuq iċ-ċelloli bojod tad-demm jew limfoċiti, u b'hekk iżżid l-effett tagħhom.
7. Għandu Effetti Dijuretiċi:
Din il-ħwawar ilha tintuża għal bosta għexieren ta 'snin issa bħala dijuretiku li jgħin fil-kontroll ta' numru ta 'mard bħal ġebel fil-kliewi, ġebel fil-marrara u infezzjonijiet fl-apparat urinarju.
8. Ittejjeb is-Saħħa tal-Għadam:
It-tursin huwa sors rikk ta 'vitamina K u kalċju li jgħinu biex itejbu s-saħħa tal-għadam. Nuqqas ta 'vitamina K jista' jikkawża riskju ogħla ta 'ksur fl-għadam u li jinkludi ammonti għoljin ta' vitamina K fid-dieta jista 'jgħin biex tiġi evitata din il-kundizzjoni.
9. Għani fl-Antiossidanti:
Numru ta 'benefiċċji għas-saħħa tat-tursin jiġu minħabba l-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu. Fih flavonoids, partikolarment luteolin, li huwa antiossidant assoċjat ma 'radikali ta' l-ossiġenu li jipprevjenu ħsara bbażata fuq l-ossiġenu fiċ-ċelloli.
10. Tneħħi d-Detossifikazzjoni tal-Ġisem:
Din il-ħwawar fiha apigenin u myristicin li jgħinu biex tingħata spinta lill-produttività ta 'l-enżima tal-fwied u għalhekk tidditossifika l-ġisem.
Effetti sekondarji possibbli li jkollok eċċess tursin:
a. Uġigħ ta 'ras:
Konsum għoli ta 'tursin jista' jwassal għal wieħed li jbati minn uġigħ ta 'ras. Jekk tiffaċċja din il-problema b'mod persistenti, huwa rrakkomandat li tieqaf tuża din il-ħwawar.
b. Ħsara fil-Kliewi:
Konsum żejjed ta 'tursin jista' jwassal għal ħsara fil-kliewi. Huwa aħjar li tużah b'mod moderat biex tevita kwalunkwe konsegwenza serja.
c. Konvulżjonijiet:
Il-konsum ta 'ħafna tursin jista' jwassal ukoll għal konvulżjonijiet. Jista 'jwassal għal żbilanċ fil-moħħ bi movimenti ta' writhing u jerking.
d. Riskjuż Għal Nisa tqal:
Konsum żejjed ta 'tursin jista' jwassal għal kontrazzjonijiet fl-utru f'nisa tqal, li hija sitwazzjoni riskjuża ħafna matul kwalunkwe stadju tat-tqala. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tikkonsma t-tursin f'ammonti moderati waqt it-tqala u l-fażi tat-treddigħ.
