Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Waqt it-tqala, in-nisa għandhom jieħdu ħafna ħsieb dwar dak li jieklu u jagħmlu. Mhux l-iktar żminijiet komdi, speċjalment hekk kif it-tqala timxi fit-tielet trimestru. Nisa tqal jiltaqgħu ma 'ħafna problemi diġestivi billi l-fetu li qed jikber jagħfas kontra s-sistema diġestiva fil-ġisem. L-ikel jista 'ma jkunx attraenti ħafna matul dan iż-żmien.
Dan huwa fejn is-sopop jiġu fuq il-post. Soppa hija faċli biex tagħmel u aktar faċli biex tixrob. Huwa wkoll ikel ta 'kumdità għal ħafna, speċjalment jekk ikun magħmul fit-togħmiet favoriti tagħhom. Soppa jkun fiha wkoll in-nutrijenti u l-minerali essenzjali kollha tat-tipi ta 'ikel li huma magħmula minnha biex jagħmluha b'saħħitha wkoll.
BENEFIĊĊJI TA 'ĦALIB TAX - XORB FI TQAL
Is-sopop huma diġeriti pjuttost faċilment mis-sistema diġestiva tal-mara tqila. Bil-problemi diġestivi li jiffaċċjaw, mhux ħafna nisa tqal se jgħidu le għal xi soppa sħuna. Sopop b’saħħithom għat-tqala għandu jkun fihom varjetà ta ’ħaxix, legumi u laħam dgħif. Se żżomm il-kaloriji 'l isfel waqt li tipprovdilek in-nutrijenti meħtieġa.
Allura, hawnhekk nelenkaw ftit dieta tajba għas-soppa waqt it-tqala.
Soppa tal-qara ħamra
Il-qargħa hi ppakkjata b’vitamini u minerali u tgawdihom f’forma ta ’soppa sempliċement iżżid mat-togħma tagħha. Fost sopop b'saħħithom għat-tqala, is-soppa tal-qara ħamra hija għażla ta 'ftit xaħam maħbuba minn kulħadd.
Brodu tal-Brokkoli
Il-brokkoli mhuwiex l-aktar ħobż mill-ħxejjex, iżda fih ħafna nutrijenti essenzjali ħafna fit-tqala, speċjalment l-aċidu foliku. Li tagħmilha parti minn sopop b'saħħithom għat-tqala tagħmilha ikla fit-togħma biex tikkontempla.
Soppa tat-tadam
Peress li huma riċetta klassika ta 'soppa, dawn huma wkoll parti minn sopop b'saħħithom għat-tqala. It-tadam huwa rikk fl-aċidu foliku u l-vitamina Ċ, li huma vitali ħafna għall-fetu li qed jikber. Iż-żieda ta 'xi moong dal iżżid il-proteina wkoll.
Soppa tal-lumi u kosbor
Din hija għażla iġjeniċi f'sopop b'saħħithom għat-tqala. Jipprovdilek vitamina Ċ u antiossidanti biex iżżomm in-numru ta 'radikali ħielsa taħt kontroll.
Soppa tal-ħaxix imħallta
Dawn is-sopop b'saħħithom għat-tqala se jikkontrollaw iż-żieda tal-kaloriji ta 'ġismek, iżda fl-istess ħin jipprovdu nutrijenti essenzjali għalik u għat-tarbija fil-ġuf tiegħek. Tista 'tuża kwalunkwe ħaxix u kull ħaxix biex tagħmel dan.
Soppa tal-faqqiegħ
Qabel ma tipprova faqqiegħ f'sopop b'saħħithom għat-tqala, kun żgur li m'għandekx allerġiji għaliha. Minkejja dan, din hija soppa Delicious ippakkjata bil-proteini, l-istess ħaġa li għandek bżonn fit-tqala.
Soppa tat-tiġieġ
Taħlita Delicious ta 'tiġieġ, ħaxix imħallat u stokk tat-tiġieġ, din hija parti essenzjali tad-dieta tas-sopop waqt it-tqala. It-tiġieġ u l-ħaxix se jiġu diġeriti u assorbiti faċilment minn ġismek.
Soppa tal-karrotta
Hemm ħafna nies li ma jħobbux il-karrotta jew li jħobbuha biss nejja. Iżda, meta tkun tqila għandek tieħu l-karrotta. Allura, is-soluzzjoni hija li tinkorpora zunnarija f'soppa bħala parti mid-dieta b'saħħitha tas-sopop waqt it-tqala.
Soppa tal-ħut
Il-ħut huwa parti essenzjali mid-dieta tat-tqala. Jekk qed tħossok imdejjaq jew jekk ma tħobbx ħut moqli, ipprova bħala parti mid-dieta tas-sopop waqt it-tqala. Iżda, trid tieħu ħsieb li l-ħut ma jkun fih l-ebda merkurju peress li dan jagħmel ħsara lit-tarbija.
