Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jwaqqaf lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
It-tuffieħ huwa wieħed mill-isbaħ frott madwar. L-aħjar parti dwarha hija li mhix speċifika għall-istaġun. Nistgħu nieklu t-tuffieħ fi kważi kull staġun f'dawn il-jiem. Modi b’saħħithom biex tiekol it-tuffieħ jistgħu jġiegħluk titlef il-piż faċilment. It-tuffieħ għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa. Għandhom riservi sinjuri ta 'ħadid u kalċju. Huwa għalhekk li għandek tipprova modi differenti biex tiekol it-tuffieħ sabiex tkun tista 'tibqa' tajjeb.
20 BENEFIĊĊJI TAS-SAĦĦA TA 'TUFFIEĦ
Jekk tiekol tuffieħ biex titlef il-piż, allura tkun intelliġenti. It-tuffieħ huwa ħelu, sabiex tkun tista 'tissodisfa faċilment ix-xewqat tas-snien ħelu billi jkollok tuffieħ. U n-negozjar hu li jekk tapplika modi b’saħħithom biex tiekol it-tuffieħ, m’għandekx għalfejn iżżid waqt li jkollok it-togħma ħelwa ta ’din il-frotta. Li jkollok it-tuffieħ nej huwa l-aħjar mod biex tikseb in-nutrijenti kollha minnu.
Tista 'tipprova modi differenti biex tiekol it-tuffieħ sabiex ma tiddejjaqx. Għalkemm nej huwa l-aħjar mod, m'hemm l-ebda ħsara li jkollok tuffieħ stewed, imwaħħal jew carmelised kull tant. Sakemm ma tikkunsmax wisq kaloriji, tista 'dejjem tiekol tuffieħ għal telf ta' piż.
Ipprova dawn il-modi b'saħħithom biex tiekol it-tuffieħ sabiex ikollok il-benefiċċji għas-saħħa tagħha u qatt ma tiddejjaq li jkollok it-tuffieħ.
Tuffieħ Biċ-Ċereali
Li jkollok biċċiet tat-tuffieħ imqattgħin biċ-ċereali fl-iskutella taċ-ċereali tiegħek jagħtik tifqigħ tal-ħadid b'fibri tad-dieta u karboidrati b'saħħithom.
Tuffieħ Bil-Ħafur
Tista 'żżejjen il-ħafur tiegħek ma' tuffieħ imqatta 'jew maħkuk biex tikseb togħma tqarmeċ u ħelwa. Il-ħafur huwa b'saħħtu għall-qalb u t-tuffieħ jagħtik ħafna fibra wkoll biex tagħmel il-movimenti tal-musrana tiegħek regolari.
Zalza tat-Tuffieħ Stewed
It-tuffieħ tal-istuffar ineħħi ħafna min-nutrijenti tiegħu. Imma jekk tagħmel pejst tat-tuffieħ bl-ilma li fih tgħallih, tista 'tkun salsa sabiħa biex timla d-deżerti tiegħek.
Pancakes tat-tuffieħ
Il-pancakes tat-tuffieħ huma b'saħħithom ħafna għax ma jużawx wisq zokkor. It-tuffieħ għandu effett ta 'ħlewwa b'mod naturali fuq il-pancakes.
Apple Pie moħmi
It-torta tat-tuffieħ moħmija hija b'saħħitha ħafna għall-kuntrarju tal-konvenzjonijiet popolari. Tista 'taħmi t-tuffieħ bil-laħam u xorta jkollok l-iktar nutrijenti intatti. Żomm lura milli tuża wisq ġobon jew dqiq abjad fih.
Insalata Ħodor tat-Tuffieħ
Tista 'tuża tuffieħ aħdar frisk biex iżżid ftit ħlewwa ma' l-insalati ħodor tiegħek. It-tuffieħ għandu togħma kbira b'ħxejjex ħodor b'saħħithom. U jkollok ikla rikka fil-ħadid għalik innifsek.
Tuffieħ Karmelizzat Bil-Steak tat-Tiġieġ
It-tuffieħ jista 'jiġi karmelizzat minflok il-basal biex tagħti steak tat-tiġieġ tiegħek twang differenti. Ikollok tuffieħ karmelizzat bit-tiġieġ u steak tal-ħall. Tista 'tuża tuffieħ mgħaffeġ minflok patata biex tiċċekkja l-għadd ta' kaloriji.
Apple Cider Punch
Xarrab biċċiet tat-tuffieħ fil-ħall tat-tuffieħ u mbagħad żid is-soda miegħu. Żejjen ix-xarba b'molla tan-nagħniegħ biex tipprepara t-tuffieħ tat-tuffieħ tiegħek.
Ħobż Ċatt bil-Ġobon tat-Tuffieħ Bil-Ħwawar
Ħakk it-tuffieħ fuq ħobż pita ċatt flimkien ma 'ġobon u oħxon żejt taż-żebbuġa fuqu. Dawn jista 'jkollok ma' jalapeños u żebbuġ.
Apple Hoeat tuffieħ biex jitilfu l-piż Tart
It-tart tat-tuffieħ huwa wieħed mill-aktar platti tad-deżerta famużi li jużaw it-tuffieħ. Imma meta taqbeż iz-zokkor u żżid l-għasel fuqu, tkun tista 'tikseb tart tat-tuffieħ b'saħħtu għad-deżerta.
