PAKKETTI TAL-FROTT MAGĦMULIN MID-DAR GĦAL ĠILDA ŻEJTNA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Għal Twissijiet ta 'Ħeffa Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Sbuħija Kura tal-ġilda Skin Care oi-Monika Khajuria By Monika khajuria fit-18 ta 'Frar, 2019

Ġilda żejtnija tiġi bis-sett ta 'problemi tagħha stess. Kemm jekk tkun akne, pimples, blackheads, pori misduda jew grass, int trid tindirizza kollox. Il-ġilda tagħna tnixxi żejt naturali msejjaħ sebum. Jgħin biex nidrat u nipproteġu l-ġilda tagħna. Madankollu, meta prodott f'eċċess iwassal għal ġilda żejtnija, li mbagħad twassal għall-kwistjonijiet kollha msemmija hawn fuq.

Ġilda żejtnija jew pjuttost produzzjoni żejda ta 'sebum tista' tiġi attribwita għal fatturi bħall-ġenetika, żbilanċ ormonali, stress, temp, medikazzjoni u li ma tieħux kura xierqa tal-ġilda tiegħek. Għalhekk, huwa xogħol diffiċli biex timmaniġġa ġilda żejtnija.

Jista 'jkun li ppruvajt ħafna prodotti disponibbli fis-suq għal ġilda żejtnija. Iżda dawn jipprovdu biss soluzzjoni temporanja. Allura x'tista 'tagħmel issa? Hemm xi mod kif tindirizza din il-kwistjoni? Jekk qed tfittex tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet, għandnahom hawn għalik.

Int trid tkun diġà qtajtha mit-titlu. Iva, huwa frott. Il-frott huwa rimedju naturali kbir li jista 'jgħin fil-ġilda żejtnija. Huma mhux biss Delicious imma fihom ukoll diversi vitamini u minerali li jistgħu jagħmlu l-għeġubijiet waqt li jittrattaw ma 'ġilda żejtnija. Allura llum inwasslulkom il-frott li jista 'jgħin fil-ġilda żejtnija u struzzjonijiet dwar kif tużahom. Kompli aqra u sib!

1. Banana

Il-banana hija arrikkita bil-vitamini A, B6, Ċ u E, żingu, potassju u aċidi amminiċi. ^[1] , ^[tnejn] B'hekk jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa, jipprevjeni l-akne, jipproteġi l-ġilda minn ħsara mix-xemx u jsostni l-ġilda.

Il-ħafur għandu proprjetajiet ħfief ta 'tindif minħabba l-preżenza ta' saponin ^[3] , aġent tat-tindif. Is-saponina tgħin biex tneħħi l-ħmieġ mill-pori tal-ġilda. Tneħħi u tnaddaf il-ġilda. Il-ħafur fih ukoll antiossidanti ^[4] li jipprevjenu l-ġilda mit-tniġġis u l-ħsara mix-xemx.

L-għasel għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi ^[5] li jgħinu biex itaffu l-ġilda u jżommuha b'saħħitha. Dan idrat il-ġilda mingħajr ma jagħmilha żejtnija u jgħin fit-trattament tal-akne.

Ingredjenti

& frac12 banana misjura
1 kuċċarina għasel nej
2 tbsp ħafur

Metodu ta 'użu

Għaffeġ il-banana fi skutella.
Żid għasel u ħafur mal-iskutella u agħtiha taħlita tajba.
Issa mmassaġġja wiċċek bil-mod b'din it-taħlita b'moviment ċirkolari għal ftit minuti.
Ħallih fuq siegħa.
Laħlaħha b'ilma sħun.
Pat wiċċek niexef.

2. Frawli

Il-frawli fih il-vitamina Ċ ^[6] li jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa u jikkura l-akne. Għandu alpha hydroxy acid, aċidu saliċiliku ^[7] , u folate ^[8] . Il-preżenza ta 'dawn il-komposti jagħmlu l-frawli frott kbir biex tiġġieled l-akne, tbajja, tikek skuri u tikkontrolla ż-żejt żejjed, u b'hekk tittratta ġilda żejtnija u kwistjonijiet relatati.

Il-jogurt fih aċidu lattiku li jgħin fit-tqaxxir u l-umdità tal-ġilda. ^[9] Fih antiossidanti li jgħinu fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa u jgħinu biex inaqqsu l-linji rqaq u t-tikmix.

Ingredjenti

2-3 frawli
1 tbsp jogurt

Metodu ta 'użu

Għaffeġ il-frawli fi skutella.
Żid il-jogurt mal-iskutella u ħawwad sewwa.
Massaġġja bil-mod it-taħlita f'wiċċek għal ftit minuti, billi tuża scrub pad.
Ħallih mixgħul għal 10 minuti.
Laħlaħha bl-ilma.

3. Oranġjo

L-oranġjo fih antiossidanti ^[10] li jgħinu fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa. Fih aċidu ċitriku ^[ħdax] li jgħin fil-ġlieda kontra l-akne u l-pimples. L-Oranġjo wkoll idrat il-ġilda u jgħin biex jassorbi ż-żejt żejjed, u b'hekk jipprevjeni l-ġilda żejtnija. Iz-zokkor jgħin biex titqaxxar il-ġilda waqt li tnaddafha. Fih l-aċidu glikoliku, aċidu alfa idrossi li għandu proprjetajiet anti-tqaxxir. ^[12] Tneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda u tgħin biex tikseb ġilda b'saħħitha u żagħżugħa.

Ingredjenti

1 tbsp meraq tal-larinġ
1 kuċċarina zokkor imrammel
1 kuċċarina għasel

Metodu ta 'użu

Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien fi skutella sewwa.
Imxarrab wiċċek.
Għorik bil-mod wiċċek b'din it-taħlita għal ftit minuti.
Laħlaħha aktar tard bl-ilma.

4. Papaja

Il-Papaja għandha vitamina A u Ċ, li jiġġieldu kontra l-ħsara radikali ħielsa u jgħinu fit-tixjiħ prematur. Għandu potassju li jgħin biex idratata l-ġilda. Fih ukoll flavonoids, li jiffaċilitaw il-produzzjoni tal-kollaġen u b'hekk jgħin biex iżomm il-ġilda soda. ^[13]

Ingredjenti

Papaja misjura
5-6 biċċiet oranġjo

Metodu ta 'użu

Aqta 'l-papaja f'biċċiet iżgħar.
Żid il-biċċiet ma ’skutella u għaffihom sewwa.
Agħfas il-meraq mill-larinġ fl-iskutella.
Ħallathom sewwa.
Applika t-taħlita b'mod uniformi fuq il-wiċċ.
Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
Laħlaħha aktar tard.

6. Ananas

L-ananas fih vitamina Ċ, antiossidant li jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara mir-radikali ħielsa. Huwa rikk fil-potassju, kalċju u aċidu maliku. Għandu wkoll flavonoids li jgħinu biex iżommu l-ġilda soda. ^[14] Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u jgħin biex iserraħ il-ġilda. Tgħin ukoll biex tevita l-akne u tikek skuri.

Iż-żejt taż-żebbuġa għandu antiossidant u antibatteriku ^[ħmistax] proprjetajiet li jgħinu biex iżommu l-ġilda b'saħħitha. It-tursin jgħin biex jikkontrolla ż-żejt żejjed. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, antiossidanti, antibatteriċi u anti-fungali ^[16] li jżommu l-batterji fil-bajja u l-ġilda b'saħħitha.

Ingredjenti

Ftit flieli ta 'ananas
2 kuċċarina żejt taż-żebbuġa
2 kuċċarina tursin

Metodu ta 'użu

Ħu l-ingredjenti kollha fi skutella.
Għaffeġhom u għaffihom biex tagħmel pejst.
Scrub bil-mod il-pejst fuq il-wiċċ għal ftit minuti, billi tuża scrub pad.
Laħlaħha bl-ilma fietel.

7. Dulliegħa

Id-dulliegħa fiha vitamina A li tgħin fit-trattament tal-akne. Il-vitamina Ċ fid-dulliegħa tgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa. Fih ukoll vitamini B1 u B6, potassju u manjesju. ^[17]

Ingredjenti

2-3 biċċiet ta 'dulliegħa
1 kuċċarina zokkor
1 kuċċarina għasel

Metodu ta 'użu

Ħu dulliegħa fi skutella u maxx sewwa.
Żid fih iz-zokkor u l-għasel u ħawwad sewwa.
Scrub bil-mod it-taħlita fuq wiċċek għal ftit minuti, billi tuża scrub pad.
Laħlaħha aktar tard.

8. Għeneb

L-għeneb fih il-vitamina Ċ ^[18] , antiossidant li jipproteġi l-ġilda minn radikali ħielsa. Din il-vitamina tgħin biex tneħħi t-tikmix u l-linji fini u tagħmel il-ġilda soda. Huwa nifs ġdid lill-ġilda u jgħin biex jikkontrolla ż-żejt żejjed. Id-dqiq tal-gramma fih il-vitamini A, E u Ċ, potassju, ħadid u manjesju. ^[19] Id-dqiq Gram jassorbi wkoll iż-żejt żejjed u b'hekk jittratta l-akne u t-tbajja '. Il-krema tal-ħalib issostni l-ġilda u tagħmilha ratba.

Ingredjenti

Ftit għeneb
1 kuċċarina gramma dqiq
1 kuċċarina krema tal-ħalib

Metodu ta 'użu

Ħu l-għeneb fi skutella u għaffihom sewwa.
Żid gramma dqiq u krema tal-ħalib fl-iskutella u ħawwad sewwa.
Bl-użu ta 'kuxxinett tal-għorik, għorik bil-mod it-taħlita fuq wiċċek għal ftit minuti.
Laħlaħha billi tuża cleanser tal-wiċċ.

9. Tuffieħ

It-tuffieħ fih il-vitamina Ċ ^[għoxrin] li tgħin biex tipproteġi l-ġilda minn radikali ħielsa u tagħti spinta lill-produzzjoni tal-kollaġen. Fiha vitamina A u tgħin biex tikkontrolla ż-żejt żejjed. Tgħin ukoll biex tipproteġi l-ġilda mill-ħsara mix-xemx.

Ingredjenti

1 kuċċarina tuffieħ maħkuk
1 kuċċarina baqta
1 kuċċarina meraq tal-lumi

Metodu ta 'użu

Ħu t-tuffieħ maħkuk ġo skutella.
Żid il-baqta u l-meraq tal-lumi ma 'l-iskutella.
Ħawwad sewwa biex tikseb pejst lixx.
Applika l-pejst indaqs fuq wiċċek.
Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
Laħlaħha bl-ilma kiesaħ.

10. Immaniġġja

Il-mango fih il-vitamini Ċ u A ^{[wieħed u għoxrin]} li jgħinu fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa u jikkontrollaw iż-żejt żejjed. Huma jiffaċilitaw il-produzzjoni tal-kollaġen u jżommu l-ġilda soda. L-effett antibatteriku tal-mango ^[22] jgħin biex itaffi l-ġilda u jżommha ħielsa mill-batterji. Multani mitti huwa rikk fil-minerali. Huwa jneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda u ż-żejt żejjed. Jgħin biex tissikka l-ġilda u tagħtiha dehra żagħżugħa.

Ingredjenti

2-3 biċċiet ta 'mango misjur
1 tsp multani mitti
1 tbsp meraq tal-lumi

Metodu ta 'użu

Ħu l-mango fi skutella u ħawwad sewwa.
Żid il-multani mitti u l-meraq tal-lumi ma 'l-iskutella u ħawwad sewwa.
Bl-użu ta 'kuxxinett tal-għorik, għorik bil-mod it-taħlita fuq wiċċek għal ftit minuti.
Laħlaħha bi cleanser tal-wiċċ.

Ara r-Referenzi tal-Artikoli

[1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Il-post tal-banana fid-dieta. Ġurnal Amerikan tas-Saħħa Pubblika, 17 (1), 27-35.
[tnejn]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Il-banana bħala sors ta 'enerġija waqt l-eżerċizzju: approċċ tal-metabolomika. PLoS One, 7 (5), e37479.
[3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Saponini sterojdali fin-nuħħala tal-ħafur. Ġurnal tal-kimika agrikola u tal-ikel, 64 (7), 1549-1556.
[4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Kapaċità antiossidanti ta 'estratti tal-ħafur (Avena sativa L.). 2. Attività anti-ossidanti in vitro u kontenut ta 'anti-ossidanti fenoliċi u tocol. Ġurnal tal-Kimika Agrikola u tal-Ikel, 47 (12), 4894-4898.
[5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Għasel: il-proprjetà mediċinali u l-attività antibatterika tiegħu. Ġurnal Asjatiku tal-Paċifiku tal-Bijomediċina Tropikali, 1 (2), 154.
[6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Regolazzjoni tal-kontenut ta 'aċidu L-askorbiku fil-frott tal-frawli. Ġurnal tal-Botanika Sperimentali, 62 (12), 4191-4201.
[7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., u Chung, C. L. (2018). Identifikazzjoni ta 'ġene bħal frawli NPR involut f'regolazzjoni negattiva tal-passaġġ ta' difiża medjat bl-aċidu saliċiliku. PloS wieħed, 13 (10), e0205790.
[8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Kontenut ta 'folat fil-frawli (Fragaria × ananassa): effetti tal-kultivar, sajran, sena tal-ħsad, ħażna, u proċessar kummerċjali. Ġurnal tal-kimika agrikola u tal-ikel, 51 (1), 128-133.
[9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Evidenza u konsiderazzjonijiet fl-applikazzjoni ta ’qxur kimiku f’disturbi fil-ġilda u kisi estetiku mill-ġdid. Il-Ġurnal tad-dermatoloġija klinika u estetika, 3 (7), 32.
[10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Attività antiossidanti ta 'laħam u qoxra tal-larinġ estratti b'diversi solventi. Nutrizzjoni preventiva u xjenza tal-ikel, 19 (4), 291.
[ħdax]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Frott taċ-ċitru bħala teżor ta 'metaboliti naturali attivi li potenzjalment jipprovdu benefiċċji għas-saħħa tal-bniedem. Ġurnal Ċentrali tal-Kimika, 9 (1), 68.
[12]Moghimipour, E. (2012). Hydroxy acids, l-aġenti anti-aging l-aktar użati. Ġurnal Jundishapur ta 'prodotti farmaċewtiċi naturali, 7 (1), 9-10.
[13]Sadek, K. M. (2012). Effett anti-ossidanti u immunostimulanti ta 'Carica papaya Linn. estratt milwiem f'firien xurbana akrilamidi. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
[14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Titjib konjittiv ta 'estratt tal-ananas u meraq f'amnesija kkawżata mill-iskopolamina fil-ġrieden. Riċerka fix-xjenzi farmaċewtiċi, 12 (3), 257.
[ħmistax]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Attività antimikrobika ta 'żejt taż-żebbuġa, ħall, u xorb varji kontra patoġeni li jinġarru mill-ikel. Ġurnal tal-protezzjoni tal-ikel, 70 (5), 1194-1199.
[16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Tursin: reviżjoni ta 'etnofarmakoloġija, fitokimika u attivitajiet bijoloġiċi. Ġurnal tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, 33 (6), 815-826.
[17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Lycopene tad-dulliegħa u indikazzjonijiet dwar is-saħħa alleati. Ġurnal EXCLI, 13, 650.
[18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamina Ċ fil-larinġ u l-frott tal-għeneb. Ġurnal Bijokimiku, 25 (4), 1081.
[19]Wallace, T., Murray, R., u Zelman, K. (2016). Il-valur nutrittiv u l-benefiċċji għas-saħħa taċ-ċiċri u l-hummus. Nutrijenti, 8 (12), 766.
[għoxrin]Hadden, R. E. (1938). Il-Kontenut tal-Vitamina Ċ tat-Tuffieħ. Il-ġurnal mediku Ulster, 7 (1), 62.
[wieħed u għoxrin]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D’Anneo, A. (2017). Benefiċċji tas-saħħa multidimensjonali ta 'mangifera indica L. (Mango): Il-valur inestimabbli tal-ġonna tal-frott imħawla reċentement f'żoni rurali ta' Sqallija. Nutrijenti, 9 (5), 525.
[22]Nadeem, M., Imran, M., u Khalique, A. (2016). Karatteristiċi promettenti taż-żejt tal-qalba tal-mango (Mangifera indica L.): reviżjoni. Ġurnal tax-xjenza u t-teknoloġija tal-ikel, 53 (5), 2185-2195.