Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Taqbeż platti fit-togħma biss għax trid titlef il-piż? Jekk iva, hawn aħbar kuntenta għalik! Besan se jkun għażla tajba għalik biex tagħmel platti fit-togħma li jistgħu jgħinuk titlef il-piż ukoll. Meta tħares lejn il-benefiċċji tas-saħħa ta 'besan, tista' ssib bosta fatti sorprendenti li jistgħu jgħinu fit-telf tal-piż.
Ħxejjex li Joqtlu Xaħam fl-Istonku F'Ġimgħa
Besan għandu 38% proteina u 20% karboidrati. Dan jagħmilha għażla perfetta għal dawk kollha li qed jippruvaw isibu platti b'saħħithom li jistgħu jgħinu biex jitilfu l-piż. Din ir-razzjon tal-proteina u l-karboidrati tagħmilha għażla perfetta meta mqabbla ma 'dqiq ieħor. Besan huwa magħmul minn ċiċri mitħunin u jġorr il-benefiċċji kollha għas-saħħa tas-sors ġenitur.
Benefiċċji tal-Għaġeb għas-Saħħa tal-Anakardju
Ukoll, besan jista 'jagħti lill-platti tiegħek kulur isfar ċar attraenti li altrimenti tikseb biss b'kuluri miżjuda. In-nuqqas tal-glutina huwa punt ieħor li jagħmilha għażla tajba għal telf ta 'piż. Hawnhekk nistgħu niddiskutu l-aħjar 10 modi kif titlef il-piż ma 'Besan ..
Besan Ka Cheela
Besan ka cheela jista 'jagħmel kombinazzjoni tajba mal-baqta. Dan huwa nutrittiv ħafna u l-kontenut baxx ta 'kaloriji jgħin biex jitilfu l-piż. Dan huwa oġġett tal-ikel effettiv fost l-10 modi kif jitilfu l-piż bil-besan.
Pancakes fl-ordni
Jekk ma jkollokx kejkijiet pan, minħabba tħassib dwar iż-żieda fil-piż, il-pancakes besan ikunu soluzzjoni tajba għall-problema tiegħek. Basla, aħdar kiesaħ u niskata trab aħmar kiesaħ huwa dak kollu li għandek bżonn b'Besan.
Besan Bil-Ħxejjex
Besan jista 'jimita t-togħma tal-bajd meta jsir bħala cheela jew veg omlet. Tista 'wkoll żżid ħaxix imqatta' fuq dan biex tagħmilha għażla tajba għal telf ta 'piż. Dan huwa wieħed mill-10 modi kif jitilfu l-piż bil-besan.
Toast Franċiż ta 'Besan
Jekk trid xi ħaġa li togħma differenti li tgħinek titlef il-piż, mur għal toast Franċiż. L-ingredjenti ewlenin huma dqiq tal-besan, ħmira, melħ, kannella mitħuna, turmeric u noċemuskata mitħuna.
Besan Chaat
Dan jista 'jiġi ppreparat bil-besan u ħaxix nej. Il-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-besan u l-valur nutrittiv tal-ħxejjex jagħmlu dan wieħed mill-10 modi kif jitilfu l-piż bil-besan.
Zlazi U Gravies
Normalment, li tagħmel zlazi u gravies hija sfida meta tkun qed tipprova tnaqqas il-piż. Iżda, billi tuża besan, tista 'tagħmel zlazi u gravies b'saħħithom li ma jġegħlukx li tiżdied.
Stew
Besan jista 'jintuża b'mod sigur biex jeħxien l-istuffat. Peress li dan huwa ingredjent naturali, m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar xi tħassib dwar is-saħħa, inkluż żieda fil-piż. Dan huwa wieħed mill-10 modi kif jitilfu l-piż bil-besan.
Besan Halwa
Besan halwa hija ħelwa Delicious. Billi tevita l-użu ta 'wisq zokkor jew ħlewwiet artifiċjali, tista' tagħmel dan bħala ħin tat-te b'saħħtu ħelu li ma jikkawżax żieda fil-piż.
Snacks
Ħafna nies jevitaw snacks minħabba l-biża 'li jitilgħu l-piż. Iżda billi tuża besan biex tagħmel snacks, tista 'tgawdi snacks b'saħħithom u dan huwa wieħed fost l-10 modi kif jitilfu l-piż bil-besan.
Żbalji ta 'telf ta' piż: Jekk tagħmel dawn l-iżbalji wkoll allura ma tkunx tista 'titlef il-piż. Boldsky 
Rollijiet tal-Ħobż Besan
Dan jista 'jsir billi tuża besan omlet. Irrombla l-omlet tal-besan bil-ħaxix imqatta 'u l-bżar aħmar. Dan jagħtik in-nutrijenti waqt li tissodisfa l-blanzuni tat-togħma tiegħek.
Ixtri l-Aħjar Pjanijiet ta 'Assigurazzjoni tas-Saħħa
