Għal ħafna ommijiet, il-ħalib tas-sider huwa bħal deheb likwidu—qatra waħda tista’ tkun ta’ valur wisq biex tinħela. Allura li tkun taf kif taħżen, tkessaħ u tiffriża sew il-ħalib tas-sider tiegħek hija informazzjoni imprezzabbli meta tkun qed tredda'. U x'jiġri jekk tħalli l-ħalib tas-sider bilqiegħda barra? Meta għandek toss it? Hawn il-lowdown sabiex int (u t-tarbija tiegħek) ma tkunx tibki fuq il-ħalib tas-sider imħassar.
Linji Gwida tal-Ħażna tal-Ħalib tas-sider
Jekk se jintuża fi żmien erbat ijiem, il-ħalib tas-sider għandu jinħażen fil-friġġ, jispjega Lisa Paladino , konsulent tat-treddigħ u qabla ċċertifikati. Jekk mhux se jintuża fi żmien erbat ijiem, jista 'jiġi ffriżat għal sitt xhur sa 12-il xahar, iżda l-aħjar jintuża fi żmien sitt xhur. Julie Cunningham, dietista reġistrata u konsulent tat-treddigħ iċċertifikat, toffri linji gwida kemmxejn modifikati, u tissuġġerixxi li l-ġenituri jsegwu r-Regola tal-Ħamsa meta jaħżnu l-ħalib tas-sider: Jista’ jibqa’ f’temperatura tal-kamra għal ħames sigħat, joqgħod fil-friġġ għal ħamest ijiem, jew joqgħod fil-friża. għal ħames xhur.
Kemm idum il-Ħalib tas-sider Joqgħod barra?
Idealment, il-ħalib tas-sider għandu jintuża jew jitkessaħ immedjatament wara li jiġi espress, iżda skont iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, huwa jista 'jpoġġi f'temperatura tal-kamra (77°F) sa erba' sigħat. Meta taħżen fil-friġġ jew fil-friża, Paladino iwissi kontra l-kombinazzjoni tal-ħalib tas-sider ta 'temperaturi differenti fl-istess kontenitur. Pereżempju, ħalib ippumpjat frisk m'għandux jitferra fi flixkun fil-friġġ li jkun diġà kiesaħ jew flixkun fil-friża li diġà huwa ffriżat, tgħid. Minflok, kessaħ il-ħalib li għadu kif ġie espress qabel iżżid f'kontenitur nofsu mimli. Ukoll, tgħaqqadx il-ħalib tas-sider li ġie espress fi ġranet differenti.
L-Aqwa Kontenituri biex Taħżen il-Ħalib tas-sider
Fejn jidħlu kontenituri, uża ħġieġ miksi jew dawk tal-plastik iebes li huma ħielsa minn BPA jew boroż tal-ħażna ddisinjati apposta għall-ħalib tas-sider (tużax basktijiet sandwich bażiċi). Żomm f'moħħok, madankollu, li l-boroż jistgħu jitqattgħu jew jnixxu, għalhekk huwa aħjar li tpoġġihom f'kontenitur tal-plastik iebes b'għatu issiġillat meta taħżen fil-friġġ jew fil-friża.
Paladino jissuġġerixxi wkoll li jipprova forom tas-silikonju li huma simili għal trejs tal-kubi tas-silġ, li huma ddisinjati biex jiffriżaw il-ħalib tas-sider fi kwantitajiet żgħar li jistgħu jinqalgħu u jitneħħew individwalment. Dawn huma ekoloġiċi u konvenjenti. Il-ħażna tal-ħalib tas-sider f'ammonti żgħar hija idea tajba jekk għandek tarbija żgħira, iżid Cunningham, peress li mhux pjaċevoli li tara l-ħalib tiegħek jinżel fil-fossa meta t-tarbija ma tixrobx kollu.
Biex tgħin tnaqqas il-ħela tal-ħalib tas-sider, imla kull kontenitur tal-ħażna bl-ammont li t-tarbija tiegħek ser teħtieġ għal treddigħ wieħed, ibda minn tnejn sa erba 'uqija, imbagħad aġġusta kif meħtieġ.
Ittikkettja kull kontenitur bid-data li tkun esprimejt il-ħalib tas-sider, u jekk qed tippjana li taħżen il-ħalib f'faċilità ta' daycare, żid isem it-tarbija tiegħek mat-tikketta biex tevita konfużjoni. Aħżen fid-dahar tal-friġġ jew tal-friża, 'il bogħod mill-bieb, fejn ikun l-aktar kiesaħ.
Kif timmaniġġja l-ħalib tas-sider iffriżat
Biex tħoll il-ħalib iffriżat, poġġi l-kontenitur fil-friġġ il-lejl ta’ qabel ma jkollok bżonnu jew saħħan il-ħalib bil-mod billi poġġih taħt ilma ġieri sħun jew fi skutella ta’ ilma sħun. Tneħħix is-silġ tal-ħalib tas-sider f'temperatura ambjentali.
Ladarba jiġi mdewweb kif suppost, jista 'jitħalla f'temperatura tal-kamra għal siegħa sa sagħtejn, skont is-CDC. Jekk tkun bilqiegħda fil-friġġ, kun żgur li tuża fi żmien 24 siegħa, u tiffriżahx mill-ġdid.
Barra minn hekk qatt ma tiddefrost jew saħn il-ħalib tas-sider fil-microwave, Paladino jgħid. Cunningham iżid li, bħal fil-każ tal-formula tat-trabi, il-ħalib tas-sider m'għandu qatt jiġi microwaved peress li jista' smit ħalq tat-tarbija, iżda wkoll minħabba li l-microwave joqtol l-antikorpi ħajjin fil-ħalib tas-sider li huma tant tajbin għat-tarbija.
Minħabba dan, frisk huwa dejjem l-aħjar, skond Cunningham. Jekk disponibbli, ħalib ippumpjat frisk għandu jingħata lit-tarbija qabel ħalib imkessaħ jew iffriżat. Omm tagħmel antikorpi għall-mikrobi li tarbija tiġi esposta għalihom f’ħin reali, għalhekk il-ħalib tas-sider huwa l-aħjar għall-ġlieda kontra l-mikrobi meta jkun frisk.
Barra minn hekk, il-proprjetajiet tal-ħalib tas-sider tiegħek jiżviluppaw u jinbidlu hekk kif it-tarbija tiegħek tikber; il-ħalib li esprima meta t-tarbija tiegħek kellha tmien xhur mhux l-istess bħal meta t-tarbija tiegħek kellha erba' xhur. Mela żomm dan f'moħħok meta tiffriża u tħoll il-ħalib tas-sider tiegħek.
Meta Toss Breast Milk Out
Il-ħalib tas-sider jista’ joqgħod f’temperatura tal-kamra sa erba’ sigħat qabel ma jkollok bżonn tarmih, jgħid Paladino, filwaqt li xi sorsi jgħidu sa sitt sigħat . Iżda dan jiddependi wkoll mit-temperatura tal-kamra. Aktar ma tkun għolja t-temperatura, aktar il-batterji jistgħu jikbru malajr. Biex tkun sigura, immira li tuża l-ħalib tas-sider tat-temperatura tal-kamra fi żmien erba’ sigħat. Armi kwalunkwe ħalib li jkun fadal minn flixkun użat wara sagħtejn, jagħti parir is-CDC. Dan għaliex il-ħalib jista 'jkollu kontaminazzjoni potenzjali mill-ħalq tat-tarbija tiegħek.
B'mod ġenerali, nagħti struzzjonijiet lill-ġenituri biex jużaw linji gwida għall-ħalib tas-sider li kienu jużaw għal kwalunkwe ikel likwidu ieħor, pereżempju, soppa, jgħid Paladino. Wara li sajjar is-soppa, ma tħallihiex barra għal aktar minn erba 'sigħat f'temperatura tal-kamra u ma tkunx iżżommha fil-friża għal aktar minn sitt sa 12-il xahar.
Dawn il-linji gwida dwar il-ħażna tal-ħalib tas-sider japplikaw għal trabi fit-terminu sħiħ b'sistemi immuni b'saħħithom. Iċċekkja mat-tabib tiegħek jekk it-tarbija tiegħek għandhiex xi kumplikazzjonijiet tas-saħħa jew hijiex prematura, u tista' tkun f'riskju ogħla ta' infezzjoni.
RELATATI: It-Tip ta' Treddigħ ta' Mindy Kaling għall-Ommijiet Ġodda hija tant rassikuranti
