Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kif titlef il - piż billi tixrob meraq tal - kannamiela BoldskyDan is-sajf, tkun qed togħġob il-meraq tal-kannamieli, hux? Imma kont taf li l-meraq tal-kannamieli huwa tajjeb għal telf ta 'piż? Iva, qrajt hekk! Il-meraq tal-kannamieli huwa baxx f'kaloriji u ma fihx kolesterol. Apparti minn hekk il-meraq iżid l-enerġija, il-metaboliżmu u s-saħħa diġestiva. F’dan l-artikolu, tkun taf il-benefiċċji tal-meraq tal-kannamieli għat-telf tal-piż.
Ix-xarba popolari tas-sajf togħġobha kemm tfal kif ukoll adulti, minħabba l-ħtiġijiet nutrittivi tagħha u t-togħma delikata tagħha. Il-meraq tal-kannamieli mhux biss jaqta 'l-għatx tiegħek, iżda wkoll jagħtik spinta immedjata ta' enerġija li effettivament tikkontrobatti l-għajta li ġġib magħha s-sħana tas-sajf.
L-elettroliti tal-ġisem jintilfu permezz ta 'l-għaraq matul is-sajf, u b'hekk il-ġisem jiġi deidrat u mewt mill-glukożju. Il-meraq tal-kannamieli huwa x-xarba idratanti perfetta għall-waqgħa ta 'wara nofsinhar li taqbiżek matul ix-xhur tas-sajf.
Meraq tal-kannamieli jekk ikkunsmat fil-ħin it-tajjeb u fil-kwantità t-tajba jista 'effettivament jgħinek tikseb il-miri tiegħek ta' telf ta 'piż. Porzjon ta ’100 gramma ta’ meraq tal-kannamieli għandu biss madwar 270 kalorija.
Ejja nagħtu ħarsa lejn il-benefiċċji tal-meraq tal-kannamieli għat-telf tal-piż.
1. Il-Meraq tal-Kannamiela Mhux Xaħam
Taf li l-meraq tal-kannamieli m'għandux xaħmijiet u huwa ħelu naturalment? Allura, waqt li tkun qed tixrob meraq tal-kannamieli m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar iż-żieda ta 'kaloriji żejda. M'għandekx bżonn iżżid zokkor miżjud żejjed fil-meraq tal-kannamieli. Nies li qed jippjanaw li jitilfu l-piż għandhom jixorbu meraq ta 'suagrcane. Dan huwa wieħed mill-benefiċċji tal-meraq tal-kannamieli għat-telf tal-piż.
2. Sħiħ Fibra
Il-meraq tal-kannamieli huwa ppakkjat b'fibra tad-dieta. Il-meraq fih madwar 13-il gramma ta 'fibra tad-dieta għal kull porzjon. Allura, meta tkun qed tixrob meraq tal-kannamiela, tiltaqa 'ma' 52 fil-mija tal-ammont ta 'fibra ta' kuljum tiegħek. Il-fibra tad-dieta tgħin fil-promozzjoni tat-telf tal-piż billi żżomm l-istonku tiegħek mimli għal perjodu itwal ta 'żmien, tipprevjeni l-ikel żejjed u tnaqqas ix-xewqa tiegħek.
3. Inaqqas il-Kolesterol Ħażin
Ikel li fih xaħam saturat, trans xaħam u kolesterol jista 'jżid il-livelli tal-kolesterol tiegħek. Ammont għoli ta 'kolesterol ħażin jikkawża l-obeżità jew żieda fil-piż ħżiena għas-saħħa u jista' wkoll inaqqas il-kolesterol tajjeb (HDL) fil-ġisem. Il-meraq tal-kannamieli ma fih l-ebda kolesterol u jista 'saħansitra jiġġieled il-kolesterol ħażin preżenti fid-demm, li jista' jġiegħlek titlef il-piż faċilment.
4. Tippromwovi s-Saħħa tal-Musrana
Wieħed mill-benefiċċji tal-meraq tal-kannamieli għat-telf tal-piż huwa li jippromwovi s-saħħa tal-musrana. Is-sistema diġestiva u musrana b'saħħitha huma marbuta ma 'telf ta' piż. Il-meraq tal-kannamiela jgħin fit-titjib tal-movimenti tal-musrana, itaffi l-istitikezza, jittratta l-aċidità u l-ħruq ta 'stonku u b'hekk iżomm is-sistema diġestiva b'saħħitha.
5. Fih Propjetajiet Anti-infjammatorji
Taf li xi nies ma jistgħux jitilfu l-piż minħabba infjammazzjoni tal-ġisem? L-infjammazzjoni tinibixxi persuna biex tikseb l-aħjar telf ta 'piż minkejja li ssegwi dieta stretta u teżerċita regolarment. Allura, għandek tibda tixrob meraq tal-kannamieli għax jgħin biex tevita l-infjammazzjoni minħabba li fih proprjetajiet anti-infjammatorji. Se jgħin biex jitfa 'liri b'mod effettiv. Ukoll, tinsiex teżerċita u żżomm dieta bilanċjata tajjeb.
6. Jsaħħaħ il-Metaboliżmu
Il-metaboliżmu huwa l-proċess li permezz tiegħu l-ġisem jikkonverti l-ikel f'enerġija. Nies li għandhom aktar muskoli jaħarqu aktar kaloriji, anke waqt li jkunu qed jistrieħu. Il-meraq tal-kannamieli fih proprjetajiet ta 'diżintossifikazzjoni li jistgħu jnaddfu s-sistema minn tossini mhux mixtieqa, minbarra li jagħtu spinta lill-metaboliżmu. Metaboliżmu tajjeb jgħin fil-ħruq tax-xaħam b'mod aktar effiċjenti.
7. Jsaħħaħ l-Enerġija
Għalkemm il-meraq tal-kannamiela fih iz-zokkor, il-ġisem jeħtieġ li l-glukożju jaħdem sew. Dan jipprovdi spinta lill-enerġija immedjata lill-ġisem, speċjalment meta tkun qed taħdem barra. Ix-xorb tal-meraq tal-kannamieli minflok ix-xorb sportiv mhux biss iżid l-enerġija tiegħek imma jibni wkoll ir-reżistenza u l-istamina tiegħek. Il-meraq tal-kannamieli huwa wkoll alkalin u b'hekk jinnewtralizza l-aċidi fil-ġisem. Ambjent alkalin fil-ġisem jgħin biex iqajjem telf ta 'piż mgħaġġel.
X'inhu l-aħjar ħin biex tixrob meraq tal-kannamiela?
Fatt interessanti dwar il-meraq tal-kannamieli huwa li ilu jintuża minn eluf ta 'snin. Id-dożaġġ rakkomandat ta 'meraq tal-kannamieli huwa ta' 100 sa 200 ml u għandu jittieħed wara nofsinhar.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu ma 'dawk qrib tiegħek.
Kif Tingħeleb id-Defiċjenza tal-Vitamina B12 Naturalment
