Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jsabbat lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Il-ġranet tas-sajf mhumiex ta ’pjaċir mad-dinja kollha. Għalkemm il-pajjiżi kesħin jilqgħu bil-ħerqa l-jiem sħan tas-sajf, is-sitwazzjoni hija differenti għall-pajjiżi sħan bħall-Indja.
L-Indjani jqattgħu parti kbira mis-sena bix-xemx sħuna tas-sajf fuq rashom, u huwa għalhekk li l-esperjenzi mhumiex daqshekk tajbin. Għandhom bżonn jieħdu ħsieb ħafna affarijiet li jistgħu jżommu ġisimhom frisk.
12-il Ikel Biex Tnaqqas is-Sħana tal-Ġisem
Il-ġisem jaħraq jaffaċċja konsegwenzi terribbli fuq is-saħħa u għalhekk iridu dejjem jevitaw l-ikel li jżid is-sħana tal-ġisem.
L-għarfien tal-aqwa ikel Indjan li jżid is-sħana tal-ġisem matul is-sajf huwa importanti ħafna għax jista 'jżommhom milli jikkunsmawhom. Dan jista 'jgħinhom iżommu l-ġisem frisk u b'saħħtu, speċjalment fil-jiem tas-sajf.
Meraq b'saħħithom Biex Tnaqqas is-Sħana tal-Ġisem Mibgħut minn: Amrisha
Jekk inti lest li tkun taf dwar dan l-aqwa ikel Indjan li jżid is-sħana tal-ġisem matul is-sajf, allura l-informazzjoni li ġejja tista 'tkun ta' għajnuna kbira għalik:
Xorb Kiesaħ / Likwidi
Għalkemm dawn il-likwidi, speċjalment ix-xorb bil-gass, għandhom togħma kiesħa, l-effett tagħhom mhux simili. Fl-opinjoni tat-tobba u d-dijetisti, dawn ix-xorb kiesaħ u l-ikel kiesaħ iwasslu għal effett kostrittiv fuq il-vini. Dan jista 'jwassal għal konsegwenzi serji fl-aħħar. Jinterferixxu wkoll mal-għaraq u d-diġestjoni u jnaqqsu r-rati tagħhom.
Billi l-għaraq u d-diġestjoni huma fenomeni naturali ta 'tkessiħ tal-ġisem, allura dan jista' jżid it-temperatura tal-ġisem b'mod li jagħmel ħsara. Trid tevita li tieħu dan l-ikel li jżid is-sħana tal-ġisem.
Ikel Żejtni
Jekk qed tfittex l-informazzjoni t-tajba dwar l-aqwa ikel Indjan li jżid is-sħana tal-ġisem matul is-sajf, allura trid tieqaf tieħu ikel żejtni għall-ġid.
Il-konsum ta 'dan l-ikel spiss jagħmel ħsara lill-proċessi naturali tal-metaboliżmu. Jirriżulta f'għeja u livell fqir ta 'konċentrazzjoni. In-nies ibatu wkoll minn effetti viżjonarji ħżiena.
Ikel Pikkanti
Fost l-ikel li jżid is-sħana tal-ġisem, ikel pikkanti huwa l-iktar wieħed importanti. Għalkemm il-ħwawar jagħmlu l-ikel fit-togħma, ħafna drabi jagħmluhom diffiċli biex jiġu diġestiti. Diffikultà fil-proċess tad-diġestjoni spiss twassal għal metaboliżmu mnaqqas jew imnaqqas. Iżżid is-sħana tal-ġisem. Fi kwalunkwe każ, dan jista 'jwassal għal kundizzjonijiet ta' saħħa ħżiena li jistgħu jwasslu għal fallimenti tal-qalb u obeżità.
Alkoħol u Kaffeina
Konsum eċċessiv kemm ta 'alkoħol kif ukoll ta' kaffeina jista 'jkun estremament perikoluż għall-ġisem. Dawn huma kklassifikati bħala wieħed mill-aqwa ikel Indjan li jżidu s-sħana tal-ġisem matul is-sajf. It-tobba dejjem jipprevjenu l-konsum tal-kaffeina matul il-jiem tas-sajf.
In-nies għandhom bżonn jevitaw il-konsum tiegħu kemm jista 'jkun. Safejn huwa kkonċernat l-alkoħol, huwa ħażin għall-ġisem tal-bniedem matul l-istaġuni kollha. Tħalli effett tossiku fuq il-ġisem.
Barra minn hekk, dawn żiedu zokkor u preservattivi oħra li jagħmlu dan l-ikel li jżid is-sħana tal-ġisem. Huma jsiru saħansitra aktar perikolużi hekk kif iżidu t-temperatura minn ġewwa, u dan jista 'jwassal għal konsegwenzi serji tabilħaqq.
Jekk inti lest li tibqa 'b'saħħtu u tajjeb matul is-sajf, allura trid tkun taf dwar l-aqwa ikel Indjan li jżid is-sħana tal-ġisem matul is-sajf. Trid tixrob ħafna ilma kif preskritt mit-tobba u minn tobba oħra.
Kif issuġġerit, għandek tieħu mill-inqas tliet litri ilma kuljum mingħajr ebda eżitazzjoni. Dan jista 'jgħinek tikseb metaboliżmu qawwi u ġismek jista' jibqa 'frisk u b'saħħtu. Trid tieħu ħaxix aħdar u frott fid-dieta tiegħek kuljum ukoll.
