Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Yonex-Sunrise India Open 2021 issettjat għal Mejju, li għandu jinżamm wara bibien magħluqa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Yoga għall - Problema tas - Sider Kif tagħmel Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyL-uniku punt ta 'żmien meta n-nisa fil-fatt iridu jnaqqsu d-daqs tas-sider tagħhom huwa meta jkun kbir wisq!
Jekk id-daqs tas-sider huwa kbir ħafna, allura jkun hemm ħafna limitazzjonijiet li tista 'tiffaċċja. Uħud minnhom huma qagħda ħażina, uġigħ fid-dahar u diffikultà biex tieħu n-nifs.
Nisa bi sider kbir dejjem jilmentaw minn uġigħ fl-ispalla, uġigħ fid-dahar u problemi tan-nifs.
Barra minn hekk, sider kbir ukoll għandu t-tendenza li jbaxxi s-sahra. L-ebusija li tgħaddi minn kirurġija għat-tnaqqis tas-sider hija ħażina wisq u għalhekk huwa meqjus sikur u aħjar li tagħżel rimedji naturali tad-dar li jgħinuk tnaqqas ix-xaħam tas-sider gradwalment.
Allura, kompli aqra dan l-artikolu biex tkun taf dwar l-aħjar rimedji tad-dar Indjani biex titlef ix-xaħam tas-sider b'mod naturali.
1. Ġinġer:
L-antiossidanti li jinstabu fit-te tal-għeruq tal-ġinġer jinstabu li huma effettivi ħafna biex jitfa 'l-piż żejjed u x-xaħam tal-ġisem f'ġismek. Dan huwa wieħed mill-aħjar pariri biex tnaqqas id-daqs tas-sider id-dar.
2. Tè aħdar:
It-te aħdar għandu komposti li jgħinuk titlef il-piż billi taħraq aktar kaloriji miż-żona tas-sider u tnaqqas l-infjammazzjoni tal-ġisem.
3. Żerriegħa tal-kittien:
Iż-żrieragħ tal-kittien fihom aċidi grassi omega-3 li jnaqqsu l-livelli ta 'estroġenu fil-ġisem li jistgħu jirriżultaw fid-daqs tas-sider u tnaqqis tax-xaħam.
4. Neem U Żagħfran:
Neem u turmeric fihom proprjetajiet anti-infjammatorji. Meta l-infjammazzjoni tas-sider tonqos, id-daqs tas-sider se jonqos.
5. Abjad tal-bajd:
L-abjad tal-bajd jagħmel is-sider tiegħek jidher iżgħar billi tissoda s-sider u tissikka ż-żona tas-sider.
6. Żejt tal-Ħut:
Iż-żejt tal-ħut huwa sors kbir ta 'aċidi grassi omega-3 għal dawk in-nisa li jixtiequ jitilfu x-xaħam tas-sider tagħhom u jnaqqsu d-daqs tas-sider. Dan huwa wieħed mill-aqwa rimedji tad-dar biex titlef ix-xaħam tas-sider.
7. Fenugreek:
Iż-żrieragħ tal-fenugreek huma ppruvati li jnaqqsu d-daqs tas-sider b'mod effettiv u jagħmlu s-sider sod.
8. Guarana Herb:
Il-konsum ta 'tè tal-ħxejjex tal-guarana kuljum jgħin fit-tneħħija tax-xaħam tas-sider u jagħmel is-sider aktar attenwat u aktar sod.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Dan it-toniku veġetali jgħin fl-ibbilanċjar tal-livelli ta 'ormoni fil-ġisem u jeħles mill-komposti tossiċi, u b'hekk inaqqas id-daqs tas-sider, wara konsum regolari.
10. Meraq tal-Frott taċ-Ċitru:
It-teħid ta 'meraq tal-frott taċ-ċitru jgħin fit-tnaqqis tad-daqs tas-sider, peress li fih ammont tajjeb ta' vitamina Ċ li jgħin fil-ħruq tax-xaħam depożitat hemmhekk. Dan huwa wieħed mill-aqwa rimedji tad-dar biex titlef ix-xaħam tas-sider.
11. Ħaxix Aħdar:
L-inklużjoni ta 'aktar ħxejjex fid-dieta ta' kuljum tiegħek li huma baxxi f'kaloriji tgħinek fiż-żamma tal-livelli ta 'saħħa tiegħek u b'hekk tnaqqas ix-xaħam tas-sider tiegħek ukoll.
12. Ħut:
Tiekol ħut jgħin fit-tnaqqis tad-daqs tas-sider, peress li huwa rikk fl-aċidi grassi omega-3. Dawn huma ta 'għajnuna kbira fil-ħruq ta' ċelloli tax-xaħam fil-ġisem.
13. Shatavari:
Matul iċ-ċiklu mestrwali, ġismek iżomm f'ilma żejjed u dan flimkien mal-varjazzjoni ta 'l-ormoni jżidu d-daqs tas-sider tiegħek. Shatavari huwa suppliment veġetali Indjan li jżomm il-bilanċ tal-ormoni femminili waqt il-mestrwazzjoni jew il-menopawża.
14. Ġewż:
Tiekol ġewż nej kuljum jgħinek issaħħaħ is-saħħa tiegħek u tnaqqas l-ammont ta 'ċelloli tax-xaħam akkumulati f'ġismek, u b'hekk tnaqqas id-daqs tas-sider.
15. Massaġġi:
L-użu ta 'metodu ta' massaġġi li jgħin biex jitnaqqas id-daqs tas-sider b'mod naturali u li jgħaddi ħin ta 'kwalità biex timmassaġġja kull sider jgħin biex jitneħħa x-xaħam fiż-żona tas-sider.
16. Nieqaf ipejjep:
Studji wrew li t-tipjip jista 'jwassal għal sagging mgħaġġel tas-sider. It-tipjip huwa wkoll wieħed mill-ikbar kawżi tas-sider imdendel. Sider sagged jidher akbar fid-daqs u wkoll skomdi. Għalhekk, il-waqfien minn dan jgħin lill-ħin il-kbir.
17. Nieqaf Alkoħol Eċċessiv:
Li tagħmel kontroll fuq il-konsum tal-alkoħol tiegħek jgħin fit-tnaqqis tad-daqs tas-sider. L-alkoħol għandu effett tossiku fuq il-funzjoni tal-fwied, li jfisser li jwaqqaf il-fwied milli jkisser l-estroġenu.
18. Aqleb għal Ikliet iżgħar:
Tiekol ikliet iżgħar tgħin biex tevita żieda fil-piż u tgħin ukoll biex tefa 'ftit liri miż-żona tas-sider tiegħek.
19. Eżerċizzju tal-Ġisem sħiħ:
Wara xi tipi ta 'eżerċizzji tal-ġisem sħiħ bħal push-ups, press ta' sider, fly fly tas-sider, eċċ., Se jgħin fit-tnaqqis effettiv tad-daqs tas-sider.
20. Aqta Zokkor u Melħ:
Il-konsum għoli ta 'zokkor u melħ jista' jikkawża xaħam tal-ġisem u b'hekk iżid id-daqs tas-sider. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tevita dawn. Dan huwa wieħed mill-aħjar pariri biex tnaqqas id-daqs tas-sider id-dar.
