Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Perjodi: Affarijiet importanti relatati mal-perjodi. Fatti Importanti dwar il-Perjodi | BoldskyTrid tħaffef il-perjodu tiegħek b'mod naturali? Hemm xi rimedji sempliċi li tista 'tipprova tkun fil-bidu taċ-ċiklu mestrwali tiegħek ġurnata jew tnejn qabel. Għalkemm dawn ir-rimedji tad-dar huma sempliċi u ma jinvolvux wisq minn medikazzjoni mingħajr riċetta, għandek xorta tiċċekkja mat-tabib tiegħek jekk huwiex tajjeb li tuża dawn ir-rimedji li ġejjin li huma msemmija hawn taħt.
Hemm ukoll xi nisa li jsofru wara li jużaw dawn ir-rimedji naturali, allura żjara lill-ġinekologu tiegħek ma tagħmilx ħsara qabel ma ssegwi dawn il-pariri. Min-naħa l-oħra, biex tħaffef il-perjodu tiegħek b'mod naturali trid iżżomm f'moħħok li mhux daqshekk faċli. Eżerċizzju flimkien mal-konsum tal-ħwawar it-tajbin, id-dieta hija importanti għalik li ssegwi jekk trid tħaffef iċ-ċiklu mestrwali.
IKEL LI GĦANDHOM TIKKONSUMAW META L-MENSTRUAZZJONI TIEGĦEK
Ix-xorb ta 'ilma flimkien ma' dawn il-pariri msemmija hawn taħt huwa vitali għax jgħin biex tlaħlaħ it-tossini u żżomm nota wkoll taż-żieda fid-demm u ċ-ċirkolazzjoni tiegħek. Allura, hawn huma wħud mill-aktar modi sempliċi biex tħaffef il-perjodu tiegħek, agħti ħarsa:
Ipprova Banju Jaħraq
Ħu banju ta 'l-ilma sħun biex jgħinek tinduċi l-perjodi tiegħek. Aħjar minn hekk, ixxarrab ġo hot tub għal mill-inqas 15-il minuta, din is-sħana tirrilassa l-muskoli addominali tiegħek u tħeġġeġ id-dilatazzjoni li għalhekk iżżid il-fluss tad-demm mill-utru tiegħek.
Ikkonsma Tunnellati ta 'Vitamina Ċ
Il-Vitamina Ċ hija waħda mill-aħjar modi biex tħaffef il-perjodu tiegħek b'mod naturali. Vitamina Ċ se ġuħ l-utru tal-proġesteron li jgħin biex ikisser il-ħitan ta 'l-utru.
Hit The Gym
Li tagħmel ftit eżerċizzju jgħin ukoll biex naturalment tħaffef il-perjodu tiegħek. L-eżerċizzju jgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni fil-ġisem.
Nisa Oħra Jgħinu Wisq
Hija ħaġa magħrufa li meta tassoċja spiss ma 'nisa oħra, tispiċċa jkollok perjodi madwar l-istess ħin jew matul iż-żmien.
L-Ikel tal-Karotene Jagħmlu t-Trick
L-ikel tal-karotên huwa wieħed mill-aħjar modi biex tħaffef il-perjodu tiegħek b'mod naturali. Ikkonsma ikel li huwa rikk fil-karotên li huwa papaya, qara ħamra, karrotti eċċ.
Il-Qawwa Ta 'Gur
Jaggery imħallat mat-turmeric huwa rimedju ieħor li tista 'tipprova tinduċi perjodi. Dawn iż-żewġ ingredjenti għandhom is-setgħa li jżidu s-sħana tal-ġisem f'ġismek.
Il-Laħam l-Aħmar Jagħmlek Fsada
Laħam aħmar huwa mod ieħor kif naturalment tħaffef il-perjodu tiegħek. Laħam aħmar għandu wkoll il-kapaċità li jipproduċi ħafna sħana fil-ġisem. Madankollu, jekk tikkonsma laħam aħmar kun żgur li teżerċita biżżejjed biex tqiegħed il-kaloriji.
It-Te tal-Ħxejjex Jinsab Iċ-Ċavetta
It-te tal-ħxejjex huwa serħan il-moħħ għall-ħitan ta 'l-utru tiegħek. Il-ħwawar huma effettivi biex jinduċu l-mestrwazzjoni.
Karfus Jgħin L-Utru
Jekk trid tħaffef il-wasla tal-perjodu tiegħek naturalment ipprova tomgħod fuq zkuk tal-karfus. Din il-ħaxix fiha apiol li hija sustanza naturali magħrufa li tistimula l-kontrazzjonijiet tal-utru.
Tursin Jgħin Biex Jinduċi Perjodi
Tursin u ġinġer huma żewġ ikel li tista 'żżid mad-dieta tiegħek. It-tnejn huma ikel li jsaħħan li jaċċellera l-utru biex jespandi u b'hekk jippermetti li ddaħħal il-bidu tal-menstru.
