OBEŻITÀ: TIPI, KAWŻI, SINTOMI, KUMPLIKAZZJONIJIET U TRATTAMENT

Għal Twissijiet ta 'Ħeffa Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

6 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
7 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
9 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Saħħa Il-kura tad-Disturbi Disorders Cure oi-Amritha K By Amritha K. fil-21 ta 'Novembru, 2019| Rivedut minn Alex Maliekal

L-obeżità hija l-eċċess ta 'xaħam tal-ġisem. Fl-Indja, l-obeżità saret epidemija b'5 fil-mija tal-pajjiż affettwat minnha. Il-kwistjoni mhix biss tħassib kosmetiku iżda waħda li tista 'żżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppa mard ieħor u diversi problemi ta' saħħa.

L-obeżità hija definita bħala li għandha indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) ta '30 jew aktar. Il-BMI huwa kkalkulat billi jitqiesu l-għoli u l-piż ta 'individwu. Ċerti fatturi bħall-età, is-sess, l-etniċità u l-massa tal-muskoli ta 'individwu jista' jkollhom impatt fuq ir-rabta bejn ix-xaħam tal-ġisem u l-BMI. Madankollu, il-BMI huwa l-indikatur standard għal piż żejjed ^[1] ^[tnejn] .

Biex tiddetermina l-BMI tiegħek, għandek taqsam il-piż tiegħek f'kilogrammi bl-għoli tiegħek f'metri kwadri (BMI = kg / m2).

Iċċekkja l-BMI tiegħek hawn.

Tipi ta 'Obeżità

Hemm klassifikazzjonijiet multipli ta 'l-obeżità. Il-kundizzjoni hija differenzjata skont iż-żona tad-depożizzjoni tax-xaħam, assoċjazzjoni ma 'mard ieħor u d-daqs u n-numru ta' ċelloli tax-xaħam ^[3] .

Skont l-assoċjazzjoni ma 'mard ieħor, l-obeżità hija kklassifikata fi tnejn u huma kif ġej:

Obeżità tat-Tip 1: Dan it-tip ta 'obeżità huwa kkawżat minn teħid eċċessiv ta' kaloriji u nuqqas ta 'attività fiżika.
Obeżità tat-Tip 2: Huwa kkawżat minn mard bħall-ipotirojdiżmu, il-marda poliċistika ta 'l-ovarji, u l-insulinoma eċċ. Individwu b'obesità tat-tip 2 se jikseb ammont anormali ta 'piż anke bi ftit teħid ta' ikel.

Skont iż-żona tad-depożizzjoni tax-xaħam, l-obeżità hija kklassifikata fi tlieta u huma kif ġej ^[4] :

Obeżità periferali: Dan it-tip ta 'obeżità huwa meta l-akkumulazzjoni ta' xaħam żejjed tinsab fil-ġenbejn, il-warrani u l-koxox.
Obeżità ċentrali: Dan it-tip ta 'obeżità huwa meta l-akkumulazzjoni ta' xaħam żejjed hija ċentralizzata fiż-żona addominali.
Kombinazzjoni tat-tnejn

Skond id-daqs u n-numru ta 'ċelloli tax-xaħam, l-obeżità tista' tinqasam f'żewġ tipi u huma ^[4] :

Obeżità tat-tip adult: F'dan it-tip ta 'obeżità, id-daqs taċ-ċelloli tax-xaħam biss jiżdied u jiżviluppa matul l-età tan-nofs.
Obeżità tat-tip tat-tfal: F'dan, in-numru ta 'ċelloli tax-xaħam jiżdied u huwa estremament kumpless minħabba li n-numru ta' ċelloli huwa kważi impossibbli li jitnaqqas.

Kawżi tal-Obeżità

Iż-żieda fix-xaħam ġeneralment tkun ikkawżata minn influwenzi ta 'mġieba, ġenetiċi, metaboliċi u ormonali fuq il-piż tal-ġisem, bit-teħid ta' kaloriji jkun ir-raġuni primarja. Jiġifieri li tiekol aktar kaloriji milli taħraq fl-attività ta 'kuljum u l-eżerċizzju jwassal għall-obeżità ^[5] .

L-iktar kawżi komuni ta 'obeżità huma kif ġej:

Dieta ħażina ta 'ikel b'ħafna xaħmijiet u kaloriji
Ix-xjuħija għax tikber tista 'twassal għal inqas massa tal-muskoli u rata metabolika aktar bil-mod
Nuqqas ta 'rqad, li jista' jwassal għal tibdil ormonali li jġiegħlek tħossok aktar bil-ġuħ u tistenna ikel b'kaloriji għoljin
Stil ta 'ħajja sedentarja
Ġenetika
Tqala

Minbarra dawn, ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jwasslu wkoll għall-obeżità, bħal dawn li ġejjin ^[6] :

Ipotirojdiżmu (tirojde mhux attiv)
Sindromu ta 'Cushing
Sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS)
Sindromu Prader-Willi
Osteoartrite

Sintomi tal-Obeżità

L-ewwel sinjal ta ’twissija tal-obeżità qed jikseb piż tal-ġisem ogħla mill-medja. Barra minn dan, is-sintomi tal-obeżità huma kif ġej ^[7] :

Apnea fl-irqad
Ġebel fil-marrara
Osteoartrite
Problemi biex torqod
Nuqqas ta 'nifs
Vini varikużi
Problemi tal-ġilda kkawżati mill-umdità

Fatturi ta 'Riskju tal-Obeżità

Diversi fatturi bħal taħlita ta 'fatturi ġenetiċi, ambjentali u psikoloġiċi għandhom rwol ewlieni fiż-żieda tar-riskju ta' individwu li jiżviluppa l-obeżità ^[8] .

Il-ġenetika jew il-wirt tal-familja (jiġifieri l-ġeni li tiret mill-ġenituri tiegħek jistgħu jaffettwaw l-ammont ta ’xaħam tal-ġisem maħżun u mqassam f’ġismek).
Għażliet ta 'stil ta' ħajja bħal dieta mhux tajba għas-saħħa, xorb b'ħafna kaloriji, nuqqas ta 'attivitajiet eċċ.
Ċertu mard (bħas-sindrome ta 'Prader-Willi, is-sindromu ta' Cushing eċċ.)
Mediċini bħal mediċini kontra l-aċċessjonijiet, antidipressanti, mediċini kontra d-dijabete, mediċini antipsikotiċi eċċ.
Ċirku ta 'ħbieb u familja (jekk inti obeżi nies madwar, iċ-ċansijiet li tkun obeżi jiżdied)
Età
Tqala
It-tipjip
Mikrobijoma (batterja tal-musrana)
Nuqqas ta 'rqad
Stress
Dieti I-I

Kumplikazzjonijiet tal-Obeżità

Individwi li huma obeżi huma dejjem aktar suxxettibbli għal diversi problemi ta 'saħħa li huma estremament ta' natura severa.

Il-kumplikazzjonijiet ewlenin jinkludu dan li ġej ^[9] ^[10] :

Dijabete tat-Tip 2
Mard tal-qalb
Ċertu kanċer (ovarju, sider, ċerviċi, utru, kolon, rektum, fwied, marrara, kliewi, prostata eċċ.)
Kolesterol għoli
Mard tal-marrara
Puplesija
Problemi ġinekoloġiċi u sesswali
Problemi diġestivi

Minbarra dawn, l-obeżità tista 'taffettwa ħażin il-kwalità tal-ħajja ta' dak li jkun. Depressjoni, iżolament soċjali, diżabilità, xogħol baxx, mistħija eċċ huma wħud mill-modi kif l-obeżità tista 'taffettwa l-kwalità tal-ħajja ^[10] .

Dijanjosi tal-Obeżità

It-tabib jibda b'eżami fiżiku u jirrakkomanda testijiet biex jifhem is-severità tal-kundizzjoni ^[ħdax] .

Eżami tal-istorja tas-saħħa
Eżami fiżiku ġenerali
Kalkolu tal-BMI
Iċ-ċirkonferenza tal-qadd biex tifhem id-distribuzzjoni tax-xaħam tal-ġisem tinkludi ħxuna tat-tinja tal-ġilda, paraguni mill-qadd sal-ġenbejn
Testijiet tad-demm
Testijiet ta 'skrinjar bħal ultrasoniku, tomografija kompjuterizzata (CT), u skans ta' immaġni b'resonanza manjetika (MRI)

Trattament Għall-Obeżità

L-għan tat-trattament tal-obeżità huwa li jintlaħaq piż b'saħħtu u jinżamm. It-trattament jitwettaq biex ittejjeb is-saħħa ġenerali tiegħek u tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa kumplikazzjonijiet tas-saħħa.

Bidla fid-dieta: L-ewwel pass u qabel kollox adottat biex jikkura l-obeżità huma bidliet fid-dieta. It-tnaqqis tal-kaloriji u l-prattika ta ’drawwiet ta’ ikel aktar b’saħħithom huma meħtieġa. Mela ibda billi tnaqqas il-kaloriji, tiekol porzjonijiet akbar ta 'ikel li għandhom inqas kaloriji (bħal ħaxix u frott), tiekol ikel ibbażat fuq il-pjanti, bħal frott, ħxejjex u karboidrati ta' qamħ sħiħ. Irrestrinġi l-konsum tiegħek ta 'ikel b'ħafna karboidrati jew b'ħafna xaħam ^[12] .
Eżerċizzju: Li żżid l-attivitajiet fiżiċi tiegħek huwa pass essenzjali fit-trattament tal-obeżità. Nies bl-obeżità għandhom bżonn jiksbu mill-inqas 150 minuta fil-ġimgħa ta 'attività fiżika. Huwa effiċjenti u effettiv li tagħżel eżerċizzji li jgħinu biex jinħarqu kaloriji. Bidliet sempliċi bħal teħid tat-taraġ minflok il-lift, ġardinaġġ, mixi fuq distanzi qosra minflok tieħu l-vettura tiegħek jistgħu jgħinu biex jitfa 'dak il-piż żejjed ^[13] .
Bidla fl-imġieba: Programmi ta 'modifika fl-imġieba jistgħu jgħinuk tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja u tinkoraġġik biex titlef il-piż. Imsejħa wkoll bħala terapija komportamentali, tista 'tgħinek tifhem aħjar lilek u lid-drawwiet tiegħek u taħdem kif xieraq għal telf ta' piż. Li tmur għal gruppi ta 'pariri u appoġġ jista' jkun ta 'benefiċċju ^[14] .
Medikazzjoni: Minbarra l-eżerċizzji u d-drawwiet tad-dieta, il-medikazzjoni bi preskrizzjoni għat-telf tal-piż hija wkoll mezz effettiv ta 'trattament għall-obeżità. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda medikazzjoni għat-telf tal-piż jekk dieta oħra u programmi ta' eżerċizzju kienu għalxejn. Il-mediċini jiġu preskritti abbażi tal-istorja tas-saħħa tiegħek, kif ukoll l-effetti sekondarji possibbli.
Kirurġija: Il-kirurġija ġeneralment issir biss fil-każ ta 'obeżità morbida. Għal każijiet severi, it-tobba jagħżlu kirurġija li titlef il-piż, imsejħa wkoll kirurġija bariatrika. Dawn l-operazzjonijiet jgħinu biex jillimitaw il-livelli ta 'konsum tiegħek (u) jew jistgħu jnaqqsu l-assorbiment ta' ikel u kaloriji. Uħud mill-kirurġiji komuni ta 'telf ta' piż jinkludu kirurġija tal-bypass gastriku, strixxa gastrika aġġustabbli, devjazzjoni biliopankreatika bi swiċċ duwodenali u kmiem gastriku ^[ħmistax] ^[16] .

Fuq Nota Finali ...

L-obeżità tista 'tiġi evitata. Billi tadotta bidliet fl-istil ta 'ħajja u għażliet ta' dieta tajba, tista 'tgħin lilek innifsek milli tieħu dak il-piż żejjed kollu. Tinsiex (ħafif) li teżerċita kuljum għal mill-inqas 20-30 minuta, tiekol ikel nutrittiv bħal frott u ħaxix u tevita li tikkonsma ikel b'ħafna xaħam.

Infografija minn Sharan Jayanth

Ara r-Referenzi tal-Artikoli

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemjoloġija tal-piż żejjed u l-obeżità fit-tfulija fl-Indja: Reviżjoni sistematika. Il-ġurnal Indjan tar-riċerka medika, 143 (2), 160.
[tnejn]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Differenzi urbani-rurali fid-dieta, l-attività fiżika u l-obeżità fl-Indja: qed nassistu għall-ekwalizzazzjoni kbira Indjana? Riżultati minn stħarriġ STEPS trasversali. Saħħa Pubblika BMC, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Karatteristiċi kostituzzjonali ta 'nisa b'tipi differenti ta' obeżità. Ġurnal Ukren tal-Ekoloġija, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Tipi ta 'ġisem wara kirurġija ta' l-obeżità u għadd mill-ġdid tal-ġilda: livell sekondarju ta 'analiżi. Ġurnal tal-Kirurġija u r-Riċerka Kirurġika, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Dijagramma ta 'sistemi bbażati fil-komunità tal-kawżi tal-obeżità. PloS wieħed, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Obeżità fit-tfal: kawżi u konsegwenzi. Ġurnal tal-mediċina tal-familja u kura primarja, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Sintomi depressivi fl-obeżità: Kontribuzzjoni relattiva ta 'infjammazzjoni ta' grad baxx u saħħa metabolika. Psikoneuroendokrinoloġija, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). L-istil ta ’ħajja sedentarja f’nisa ta’ età medja huwa assoċjat ma ’sintomi severi tal-menopawsa u obeżità.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Kumplikazzjonijiet gastrointestinali tal-obeżità. Gastroenteroloġija, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Assoċjazzjoni ta 'kirurġija bariatrika vs trattament ta' obeżità medika b'kumplikazzjonijiet mediċi fit-tul u komorbidità relatati mal-obeżità. Jama, 319 (3), 291-301.
[ħdax]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Kumplikazzjonijiet perjodontali bl-obeżità. Perjodontoloġija 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Dijanjosi tal-obeżità u użu ta 'bijomarkaturi tal-obeżità fix-xjenza u l-mediċina klinika. Metaboliżmu.
[13]Garvey, W. T. (2018). Id-Dijanjosi u l-Evalwazzjoni ta 'Pazjenti bl-Obeżità. Opinjoni Kurrenti fir-Riċerka Endokrinali u Metabolika.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Trattament ta 'l-obeżità b'celastrol. Ċellula, 161 (5), 999-1011.
[ħmistax]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., & Scherer, P. E. (2016). L-immirar tat-tessut xaħmi fit-trattament tad-dijabete assoċjata ma 'l-obeżità. Reviżjonijiet tan-Natura Skoperta tad-Droga, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Approċċi komportamentali għat-trattament tal-obeżità. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.