Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
It-telf ta 'xagħar huwa problema komuni li jiffaċċjaw in-nisa wara t-tqala. Waqt it-tqala, ormoni bħall-estroġenu, l-ossitoċina, il-proġesteron u l-prolactin jiżdiedu fil-ġisem, u jgħinu biex ix-xagħar ikun oħxon u b'saħħtu. Madankollu, wara l-kunsinna, il-livell ta 'dawn l-ormoni, minbarra l-prolactin, jonqos, u jirriżulta f'waqgħa tax-xagħar mhux tas-soltu.
Raġuni oħra hija t-tnaqqis tal-volum tad-demm li huwa għoli waqt it-tqala iżda jinżel gradwalment fi ftit ġimgħat wara l-ħlas. It-tnaqqis fil-volum tad-demm jinżamm responsabbli wkoll għal telf ta 'xagħar wara t-tqala.
F'dan l-artikolu, ser niddiskutu xi ideat effettivi biex nittrattaw it-telf ta 'xagħar wara t-tqala. Agħti ħarsa. Ukoll, huwa rrakkomandat li tikkonsulta espert mediku qabel tibda dawn ir-rimedji.
1. Dieta sana
Dieta bilanċjata tajjeb hija importanti biex iżżomm l-għeruq tax-xagħar b'saħħithom. Inkludi aktar frott u ħaxix fid-dieta tiegħek. Dan jipprovdi biżżejjed vitamini, minerali u ħafna nutrijenti oħra li huma meħtieġa biex jivvolumizzaw u jsaħħu x-xagħar. Ikkunsidra wkoll ikel li fih ammont għoli ta 'antiossidanti u flavonoids.
2. Vitamini prenatali
Il-vitamini (speċjalment il-vitamina A) huma mikronutrijenti importanti li jgħinu fiċ-ċiklu normali tal-follikuli tax-xagħar u fil-funzjonijiet taċ-ċelloli immuni. Peress li ħafna nisa għandhom it-tendenza li jwaqqfu l-vitamini prenatali tagħhom wara l-ħlas, jistgħu jikkontribwixxu għall-waqgħa tax-xagħar. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tkompli tieħu vitamini prenatali għal ftit xhur oħra biex tevita n-nuqqas tagħha u timmaniġġja l-waqgħa tax-xagħar. [1]
3. Stress
Wara li jkollhom tarbija, in-nisa jistgħu jiffaċċjaw stress jew ansjetajiet minħabba fatturi bħal xogħlijiet żejda fid-dar, problemi finanzjarji, ammont ta 'xogħol uffiċjali u ħafna oħrajn. Dan jista 'jkollu impatt fuq it-tkabbir tax-xagħar tagħhom u jikkawża li x-xagħar jaqa'. Huwa rakkomandat li teħles lilek innifsek billi tipprattika tekniki ta 'rilassament bħall-yoga jew il-meditazzjoni. Dan jgħin biex jibbilanċja l-livelli tal-ormoni u jipprevjeni l-waqgħa tax-xagħar. [tnejn]
4. Ibqa 'idratat
Deidrazzjoni severa tista 'tagħmel ix-xagħar irqiq, niexef u fraġli u tikkawża waqgħa tax-xagħar. Wara li jkollhom tarbija, minħabba ammont ta 'xogħol żejjed, in-nisa ġeneralment jitilfu x-xorb ta' ilma meħtieġ mill-ġisem. Dan jagħmel il-qorriegħa niexef u jikkawża waqgħa tax-xagħar. Huwa rrakkomandat li tixrob mill-inqas tmien tazzi ilma kuljum. L-ilma huwa importanti wkoll għall-produzzjoni tal-ħalib tas-sider.
5. Rimedji tad-dar
Ir-rimedji tad-dar għandhom ħafna skopijiet, speċjalment fil-kożmetiċi u l-farmaċewtiċi. Fi studju li sar fuq 41 pjanta għat-trattament ta 'disturbi fil-qorriegħa u x-xagħar, ħafna nstabu effettivi. Dawn il-pjanti jappartjenu l-aktar għall-familja ta 'Apiaceae, Lamiaceae u Rosaceae. Prodotti naturali oħra inklużi fl-istudju kienu magħmula mill-għasel, żejt tal-ħut, jogurt, pitrolju u mustarda. [3]
6. Massaġġi taż-żejt
Il-massaġġi biż-żejt jgħinu fit-tisħiħ taċ-ċirkolazzjoni tad-demm għal saffi profondi tal-qorriegħa, iżomm l-umdità tal-qorriegħa, ireġġa 'lura l-ħsara minn kimiċi, isaħħaħ l-għeruq u għalhekk, jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. Uża żjut veġetali bħaż-żejt tal-pepermint, żejt tal-lavanda, żejt tas-sagħtar, żejt bergamot, żejt tas-siġra tat-te u żejt tal-ġoġoba. Ukoll, agħżel shampoos u conditioners ibbażati fuq is-suq li jikkonsistu f'dawn iż-żjut jew ħxejjex aromatiċi. [4]
7. Persunal li
Il-kura personali għax-xagħar hija daqstant importanti daqs modi oħra għal tkabbir ta 'xagħar b'saħħtu. Evita hairstyles bħal nisġiet stretti, cornrows, nisġiet jew rombli stretti li jiġbdu jew jiġġebbdu xagħrek. Evita li tgħaqqad ix-xagħar meta tkun imxarrba jew jekk ikun meħtieġ, ftakar li tuża moxt wiesa 'bis-snien. Agħżel shampoos u kondizzjonaturi tal-ħxejjex jew dawk b'kimiċi ħfief.
8. Agħmel ix-xagħar qasir
Li tagħmel xagħar qasir jiddependi fuq l-għażla personali tan-nisa. Madankollu, it-tqassir tax-xagħar ftit pulzieri jista 'jgħinek timmaniġġjahom tajjeb u tagħti kura u trattamenti xierqa. Ukoll, jista 'jippermettilek li tistilja aktar malajr waqt li tkun okkupat bit-tarbija tiegħek.
FAQs Komuni
1. Kemm iddum xagħrek wara li jkollok tarbija?
Il-waqgħa tax-xagħar wara t-tqala hija temporanja. Hekk kif il-livelli ormonali jonqsu wara li jkollhom tarbija u l-volum tad-demm jonqos, isiru bidliet fil-ġisem, inkluż telf ta 'xagħar. Madankollu, huma jerġgħu lura għan-normal fi żmien 3-6 xhur jew sena.
2. Tista 'tmur qargħi minn telf ta' xagħar wara t-twelid?
It-tweġiba hija le. It-telf totali tax-xagħar wara t-tqala huwa rari. Dan għaliex fatturi multipli bħall-ġenetika, mediċini, radjazzjoni, kundizzjonijiet mediċi, hairstyles u trawma tal-ħajja huma responsabbli għal telf ta 'xagħar, jew taħlita ta' dawn il-fatturi.
3. Liema vitamini jgħinu t-telf ta 'xagħar wara t-twelid?
Il-Vitamina A hija kkunsidrata vitali biex tipprevjeni t-telf ta 'xagħar wara t-tqala. Din il-vitamina essenzjali tgħin fit-tisħiħ tal-għeruq tax-xagħar u tipprovdi nutriment profond li jgħin fit-tkabbir ta 'xagħar b'saħħtu.
