Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Sew il-gwerra antika bejn ir-roti u r-ross għadha għaddejja. In-nies jagħtu bosta argumenti favur kull wieħed. Xi wħud jgħidu li r-ross jagħmlek xaħam, filwaqt li wħud jgħidu li r-rotis huma diffiċli biex jiġu diġestiti. Allura x’inhu veru u x’mhux? Sib jekk ir-ross jagħmlekx xaħam jew ir-roti huwiex diffiċli biex tiddiġerixxi. Ejja naraw liema waħda toħroġ rebbieħa f'dan il-kunflitt ta 'qmuħ b'saħħithom.
Karboidrati- Tajjeb biex nibdew, ir-ross huwa dieta baxxa f'karboidrati filwaqt li r-roti huwa rikk f'karboidrati kumplessi. Il-proċess ta 'dawn l-enzimi li jkissru l-karboidrati kumplessi jwassal għal ħafna iktar konsum ta' kaloriji. Għalhekk jekk tikkonsma ross, hemm ammont inqas ta 'enerġija meħtieġa biex tkisser il-partikoli tal-karboidrati mir-roti. Għal nies b'sistema diġestiva dgħajfa, isir diffiċli biex tiddiġerixxi r-rotis faċilment. huwa aħjar li tikkonsma ross mhux rotis jekk ikollok stonku mqalleb.
Letarġija- Żgur li rajt nies jgħidu li jħossuhom għażżienin wara li jkollhom ir-ross fl-ikel jew fil-pranzu tagħhom. It-teħid tar-ross jikkawża żieda mgħaġġla taz-zokkor fid-demm. Dik hija r-raġuni wara li n-nies iħossuhom għajjien wara li jieklu r-ross. Iżda min-naħa l-oħra jekk għandek rotis fid-dieta tiegħek allura ma tħossokx għażżien wara l-ikla tiegħek. Meta nqisu dan il-punt, naraw li f'din il-gwerra tar-ross u r-rotis, din tal-aħħar ħarġet bħala r-rebbieħ predominanti.
Xaħam- Ir-ross huwa rikk fix-xaħmijiet. Mela jekk int skerz tad-dieta allura huwa aħjar li ma tmurx għaliha. Min-naħa l-oħra r-rotis mhumiex daqshekk sinjuri fix-xaħmijiet. Huwa għalhekk li n-nies bit-tirojde jew bl-obeżità huma rrakkomandati li ma jieklux ir-ross fl-ikliet tagħhom għax ir-ross jagħmlek xaħam.
Ħafna jiddependi wkoll mill-mod kif issajjar ir-ross. Jekk issajjar ir-ross fil-cooker tal-pressjoni allura huwa ħafna iktar ħażin għax jassorbi l-ilma kollu mir-ross. Sajjar ir-ross ġo reċipjent miftuħ u mbagħad saffi l-ilma żejjed.
Fibra- Liema waħda għandha aktar fibri, ross jew rotis? It-tweġiba hija faċli ħafna billi r-rotis huma sinjuri f'karboidrati kumplessi huma wkoll sors rikk ta 'fibra. Il-fibra hija essenzjali ħafna biex iżżomm movimenti komdi tal-musrana. Ir-ross min-naħa l-oħra ma jipprovdix daqshekk fibra tad-dieta meta mqabbel mar-rotis.
Kemm ir-ross kif ukoll ir-rotis huma qmuħ b'saħħithom u għandhom il-merti u l-meriti tagħhom stess. Mela ikkunsidra dawn il-fatturi qabel ma tinkludi ross jew rotis fl-ikla tiegħek.
