Matul dan iż-żmien ta’ distanzi personali, huwa aktar importanti minn qatt qabel li nsibu ħin biex nipprattikaw il-kura nfusna, kemm jekk nagħmlu taħriġ fid-dar, naqraw ktieb jew niċċekkjaw is-saħħa mentali tagħna.
Meta PampereDpeopleny ċċettjat ma’ Charlotte McKinney, konna ħerqana li nitgħallmu kif il-mudella u l-attriċi qed tieħu ħsieb lilha nfisha mill-kumdità ta’ darha. Hawn, iż-żagħżugħ ta’ 26 sena Baywatch star tispjega kif ilha tissetilja fin-normal il-ġdid tagħha. Oh, u hi taqsam ħafna pariri tul it-triq.
Ara din il-post fuq InstagramPost maqsuma minn Charlotte Mckinney (@charlottemckinney) fid-29 ta’ Jannar 2020 fit-3:16pm PST
PureWow: Kif qed tipprattika l-kura personali matul dan iż-żmien uniku?
Charlotte McKinney : Matul dan iż-żmien, kont qed nisma’ lil ġismi, nieħu ftit irqad tant meħtieġ u kont niffoka fuq li nibqa’ b’saħħtu fiżikament u mentalment. Nemmen li l-irqad huwa essenzjali għal sistema immuni b'saħħitha. Jien kont qed nagħmel ukoll ikliet imsajra fid-dar u noqgħod 'il bogħod mit-takeout. Waħda mill-affarijiet favoriti tiegħi li nagħmel għall-kura personali hija li npoġġi maskra tal-wiċċ [McKinney juża wieħed minn Dr Barbara Sturm , 0], kif ukoll tuża tiegħi Maskra tad-dawl LED (0). Nagħmel dan meta nqum. Kien sabiħ li jkolli l-opportunità li nagħti mistrieħ lill-ġilda tiegħi u nevita li nilbes l-għamla.
Kif kont qed toqgħod konness mal-ħbieb u l-familja? Ma' min kont FaceTiming?
Għandi grupp żgħir ħafna / issikkat maħdumin fuqu jien. Nitkellem lill-ġenituri tiegħi u lil oħti l-ħin kollu, kemm jekk bit-telefon, bit-test jew bil-FaceTime. Biż-żewġt iħbieb tiegħi tassew qrib li spiss nara, issa aħna FaceTime biex inżommu d-distanza soċjali għalissa. Ikolli nammetti li huwa sabiħ li jkollok ħin waħdek u terġa 'tiċċarġja mill-ħajja tal-belt mimlija ħajja.
X'kien il-mod favorit tiegħek biex tgħaddi ż-żmien?
Kont qed nagħmel ħafna listi ta’ affarijiet li għandi bżonn nagħmel meta nkun kapaċi nerġa’ lura għar-rutina normali tiegħi. Qed nuża dan iż-żmien biex inaddaf u norganizza billi nagħmel munzelli ta’ affarijiet li għandi bżonn neħles minnhom, affarijiet li m’għadniex nuża jew neħtieġ. Eventwalment se nagħti ħafna oġġetti. Bqajt inżomm attiv billi nimxi mal-bajja bihom Bala bangles tiegħi () f'distanza minn oħrajn, ovvjament, u taħdem id-dar jew mal-bajja. Jien ukoll kont insajjar aktar spiss u nagħmel ikliet u snacks tajbin għas-saħħa. Dan l-aħħar ordnajt ħiters tad-dawl aħmar għall-joga sħuna u l-Pilates li jistgħu jsiru fil-kamra tiegħi, għax inħobb nagħmel taħriġ tajjeb għall-għaraq.
Waqqejt lilek innifsek bi skeda speċifika biex tibqa' f'sensiha?
Ħloqt skeda komda li taqbelni. Inqum u nagħmel il-kafè (li hija l-aqwa parti tal-għodu peress li nħobb il-kafè). Nipprova nagħmel workout ta’ 45 minuta jew inmur għal mixja tul il-bajja. Wara dan, niġi d-dar u nagħmel ikla b’saħħitha. Nipprova niġbed dawn u nieħu l-ħin tiegħi biex nagħmel l-aħjar mill-ġurnata tiegħi. Jekk ma nkunx qed innaddaf, nlaħħaq mal-emails tiegħi, nagħmel lista ta 'miri u sa l-aħħar tal-ġurnata nibda ninħall u nkessaħ b'tazza tè. Jien kont qed nara programmi televiżivi u films aktar issa u naqra skripts antiki li ma kellix ċans naqra qabel, li kont qed nieħu gost ħafna.
Liema huma xi wħud mill-ikliet favoriti tiegħek li kont issajjar id-dar?
Sibt apprezzament ġdid għat-tisjir. Qatt ma kont it-tip ta’ persuna li sajjar ta’ spiss iżda xi wħud mill-affarijiet li kont qed nagħmel huma ross tal-pastard tat-turmeric b’ħxejjex iqarmeċ (li nsaħħan fil-forn f’450 grad u nżid it-tewm, il-melħ u l-bżar). Qed niffoka fuq li niekol nadif u tajjeb għas-saħħa kif dejjem għandi. Jien dejjem ngħid li dak li nieklu huwa importanti għas-sistema immuni tagħna. Nagħfas ukoll lumi f’kull ma nixrob, kemm jekk hu ilma jew tè.
Aħna se nimxu 'l quddiem u nħarsu lejn it-twaqqif ta' studio tal-yoga sħun fid-dar...
RELATATI : Kif Toħloq Rutina ta’ Ħidma Mid-Dar—Li Int Attwalment Twaħħal Magħha
