Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Fl-artiklu preċedenti, kont semmejt kollox dwar il-modi sabiex iżżomm lill-mara tiegħek kuntenta waqt li tkun fuq il-perjodu tagħha.
Il-mestrwazzjoni żammet lin-nisa fuq in-nervituri tagħhom mill-etajiet.
In-nisa jgħaddu minn dan il-proċess ta 'uġigħ f'kull 28 jum.
Tista 'tiffaċilita l-uġigħ u l-problemi tagħha b'ħafna modi.
Dan l-artikolu ser jikkonċentra fuq kif iżżommha b'saħħitha u kuntenta waqt li tkun fuq il-perjodu tagħha.
B'dan il-mod, tista 'tagħmilha aktar faċli għalik innifsek biex timmaniġġaha.
Bugħawwieġ tal-perjodi, għal ħafna nisa, ġeneralment huma l-agħar fl-ewwel ġurnata jew tnejn mill-perjodi tagħhom.
Aqra l-Ewwel parti X'għandek tagħmel meta martek tkun għaddejja mill-perjodu tagħha?
Affarijiet li għandek bżonn tieħu ħsieb meta martek tkun fil-perjodu tagħha.
1. Agħmilha massaġġi
Nisa fil-perjodu tagħhom jiksbu bugħawwieġ. Dawn il-bugħawwieġ huma koroh ħafna u l-aħjar mod biex ittaffi l-uġigħ huwa billi tagħtihom massaġġi.
Hemm ċerti partijiet ta 'ġisimha fejn għandek tikkonċentra l-massaġġi wkoll. L-ewwel huma s-sieq u l-partijiet tal-għaksa. Imbagħad, il-muskoli u l-koxox tal-għoġol tagħha.
Jekk il-mara tiegħek qed ikollok bugħawwieġ fl-istonku, imbagħad agħtiha massaġġi tad-dahar segwit minn massaġġi tal-ġenbejn u ta 'taħt l-addome. Dan jagħtiha ħelsien immedjat mill-uġigħ tagħha u tagħmilha tħossha rilassata.
Staqsiha wkoll fejn trid tagħmel massaġġi. Jekk tista 'tagħtiha massaġġi aromatiċi biż-żjut essenzjali, int l-aqwa sieħeb fid-dinja u m'hemm xejn iktar li qatt tixtieq minnek.
X'għandek tagħmel meta martek tkun għaddejja mill-perjodu tagħha?
2. Agħtiha l-ispazju li trid u li trid
Meta n-nisa jkunu fuq il-perjodi tagħhom, huma frustrati faċilment u dik hija raġuni waħda għaliex jagħmlu tant kaos. Allura meta tagħtiha l-ispazju li trid, hi tibqa 'kalma u tagħmel dak kollu li tħoss u huwa meta ma jkunx hemm iktar argument.
In-nisa matul il-perjodi jridu li s-sieħeb tagħhom iħallihom biss waħedhom. Kull ma trid tagħmel hu li tirrispetta x-xewqa tagħhom.
3. Ftakar li żżommha idrata
Ħaġa waħda li għandek bżonn tibqa 'tagħmel hi li tfakkar lil S.O. biex iżżomm l-ilma tax-xorb f'intervalli regolari. Jekk inti 'l bogħod, fakkarha u jekk qiegħed magħha, imbagħad ġibilha l-flixkun tal-ilma.
Meta s-S.O. tixrob ħafna ilma u tkun idratata biżżejjed, tkun aktar rilassata, billi s-severità tal-uġigħ tnaqqas drastikament bit-teħid tal-ilma.
4. Distrattaha 'l bogħod mill-uġigħ tagħha
Kun lest bil-film favorit tagħha jew l-ispettaklu tat-TV. Dan jaħdem ħafna fil-biċċa l-kbira tal-ħin, hekk kif jidħlu fl-ispettaklu jew fil-film tagħhom li għandhom it-tendenza li jinkwetaw inqas dwar il-bugħawwieġ u l-bidliet fil-burdata tagħhom.
X'għandek tagħmel meta martek tkun għaddejja mill-perjodu tagħha?
5. Tkellimx dwar demm jew uġigħ jew tibdil fil-burdata
Kun sod mal-vuċi tiegħek u qatt ma ssemmi xejn dwar demm, uġigħ jew tibdil fil-burdata. Jibda biss moħħ mara. Ma tridx ir-rabja tal-bidliet fil-burdata, hux? Kun ġentili lejha fl-approċċ tiegħek u agħmel li l-affarijiet jidhru normali kif suppost. Agħmilha tħoss li tinsab fl-abitat normali tagħha u li hija biss ġurnata oħra f'ħajjitha.
6. Evita li tkellem xi ħaġa li tista 'tirritaha b'xi mod
Tkellimx dwar affarijiet li tħoss li se jirritawha anki għal mument wieħed. Hija tista 'tkun razzjonali ħafna u persuna li tħobb il-gost meta ma tkunx fil-perjodu tagħha. Imma meta tkun, aħjar ma tirritaha. Agħti tweġibiet għall-mistoqsijiet tagħha b'attenzjoni u affezzjoni. Offerta għall-bżonnijiet tagħha, jekk ikollha.
7. Agħmel eżerċizzji fiżiċi magħha
Dan jagħmel l-uġigħ jitlaq. Jista 'jinstema' xi ħaġa ta 'uġigħ li tagħmel għaliha, imma anke mixja bil-lejl tagħmel il-meravilji għaliha. Ġibha tagħmel xi ħaġa li teħtieġ xogħol fiżiku u hi tibda tħoss il-bugħawwieġ tagħha jonqos.
8. Tidħol f'attività sesswali
Meta tara lil sieħbek għaddej minn uġigħ qawwi u tibdil fil-burdata, staqsiha jekk hijiex trid li jkollok intimità sesswali. Jekk trid, allura tidħol f'att sesswali. Jekk tista ', żidha mdawra magħha meta jkollok sess taħt id-doċċa, żgur li tagħmilha tħossha rilassata u mġedda.
Dawn huma l-aħħar punti li għandek bżonn tieħu ħsieb meta taf li s-sieħeb jew is-sieħba tiegħek qed ikollha perjodi.
Kien utli li taqra l-artiklu? Għidli billi twaqqa 'l-feedback tiegħek fit-taqsima tal-kummenti.
