Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Is-sider jiddefinixxi s-sbuħija femminili aħħarija u m'hemmx għalfejn ngħidu, l-irġiel imorru ġenn bihom! Sider akbar jista 'jidher tajjeb u attraenti, imma mhux verament għal nisa li jġorruh 24/7. Sider enormi mhux biss jiġbed l-attenzjoni, iżda jikkawża wkoll diversi effetti fuq il-qagħda tal-ġisem. Busti akbar jistgħu jbaxxu faċilment u jikkawżaw ukoll uġigħ fid-dahar. Għalkemm is-sider jiddefinixxu l-vera sbuħija ta ’mara, tista’ tirriżulta li hija l-akbar saħta tagħha. Nisa bi sider akbar kontinwament ifittxu modi kif inaqqsuh.
Jekk qed tfittex modi kif tnaqqas ix-xaħam tas-sider, allura kompli aqra. Is-sider huwa magħmul minn tessuti tax-xaħam li ma jistgħux jitneħħew għal kollox, iżda jistgħu jitnaqqsu. Id-depożizzjoni tax-xaħam fiż-żona tas-sider tiegħek normalment tiżdied meta titla 'l-piż. Xi nisa li ma jistgħux jistennew modi naturali biex inaqqsu d-daqs tas-sider, jagħżlu metodi kirurġiċi. L-għażla ta 'modi kirurġiċi biex tnaqqas id-daqs tas-sider tista' tkun għalja u tista 'titlob il-ħin u l-attenzjoni tiegħek. Għaliex imorru għal modi mhux naturali waqt li hemm bosta modi kif tnaqqas ix-xaħam tas-sider? Hawnhekk inwasslulkom xi modi sempliċi biex tnaqqas id-daqs tas-sider tiegħek. EŻERĊIZZJI GĦALL - IRFIGĦ TAS - SID
Jekk m'intix sodisfatt b'xi wieħed mill-modi kif tnaqqas ix-xaħam tas-sider, allura l-mod aħħari huwa li tagħmel operazzjoni. Tista 'wkoll tipprova ħwejjeġ li ma jesponux il-boobs tiegħek aktar. Is-sigriet l-ieħor huwa li tuża bras xierqa, dan jagħmel siderek jidher sod u sabiħ!
Neħħi ftit kilo
L-ewwel ħaġa li għandek bżonn tagħmel meta tfittex modi biex tnaqqas ix-xaħam tas-sider hija li tħejji reġim tajjeb ta 'telf ta' piż. Li tefa 'ftit kilo tnaqqas ukoll id-daqs tas-sider tiegħek. Dan jagħmlek komdu wkoll.
Push-ups
Push-ups huma l-aħjar modi biex tnaqqas ix-xaħam tas-sider. Dan jagħmel ukoll siderek iktar sod. Jekk trid sider imneħħi tajjeb, imbagħad għamel il-push-ups xogħol ta 'kuljum. Onfoq mill-inqas 20-25 minuta mir-rutina ta 'kuljum tiegħek biex tikseb sider tajjeb u sod.
Dieta
Jekk tassew beħsiebek modi b'saħħithom biex tnaqqas ix-xaħam tas-sider, imbagħad agħżel biss dieta sana. Mur għal dieta li tinkludi ħafna ħxejjex. Jekk tħobb l-ikel mhux mixtieq u laħam b'ħafna xaħam, wasal iż-żmien li tabbanduna dak il-vizzju. Id-dieta tiegħek għandha tkun b'saħħitha. Jekk għandek pjanijiet biex tfalli d-dieta u tnaqqas il-piż tiegħek f'medda ta '15-il jum, allura se tagħmel ħsara lil siderek b'mod serju. Id-dieta b'kraxx se tagħmel siderek jitlef il-forma tiegħu.
Pilloli
Jekk ma tridx tmur għal xi mod biex tnaqqas id-daqs tas-sider tiegħek u tfittex modi biex tnaqqas ix-xaħam tas-sider b'modi oħra, allura hemm pilloli għas-salvataġġ tiegħek. Il-pilloli għat-tnaqqis tas-sider jistgħu jgħinuk tnaqqas siderek, imma teħodhiex mingħajr parir xieraq. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar dan.
Yoga
Il-yoga huwa wieħed mill-aħjar rimedji biex iżomm ġismek tajjeb. Hemm diversi asanas fil-yoga li jgħinuk tnaqqas ix-xaħam tas-sider u tagħmel is-sider tiegħek iktar sod. Il-yoga tirrilassa wkoll moħħok. Dan huwa wieħed mill-modi kif tnaqqas id-daqs tas-sider b'mod naturali.
Għodd il-kaloriji tiegħek
Meta tkun partikolarment partikulari dwar it-tnaqqis tax-xaħam tas-sider tiegħek, huwa essenzjali li tgħodd il-kaloriji tiegħek. Żomm għassa biss fuq il-konsum ta 'kaloriji tiegħek. Tikkonsmax aktar mill-ammont meħtieġ. Ħu l-ikel kollu rikk fil-Vitamina B li jista 'jgħin fit-telf tal-piż. It-teħid tal-lewż ukoll jagħmel il-ġilda tiegħek aħjar.
