Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Riċetta tat-Te tal-Butir | Riċetta tat-Te tal-Butir tad-Dieta Paleo | BoldskyX'inhu t-te tal-butir Tibetan? It-te tal-butir Tibetan, magħruf ukoll bħala Po Cha, huwa xarba tan-nies fir-reġjuni tal-Ħimalaja tal-Butan, in-Nepal, l-Indja u l-iktar famuża hija xarba tat-Tibetani. F'dan l-artikolu, se nkunu qed niddiskutu kif it-te Tibetan jibbenefika minn telf ta 'piż u għaliex għandu jkollok.
Fid-dieta paleo, in-nies iżidu l-butir mat-te u l-kafè tagħhom u jikkunsmawh għax il-popolarità tat-te tal-butir żdiedet għax kienet xarba kbira għat-telf tal-piż. Ix-xaħmijiet b'saħħithom iżommu l-istonku tiegħek mimli għal perjodu itwal ta 'żmien li jipprevjeni li tiekol iżżejjed.
It-te tal-butir huwa wkoll magħruf li għandu ħafna antiossidanti, li jnaqqsu l-ħsara taċ-ċelloli u jżommuk żagħżugħ u b'saħħtu minn ġewwa 'l barra. Aktar u aktar nies qed jagħżlu d-dieta paleo, billi tista 'tirċievi ammont abbundanti ta' proteina u xorta titlef il-piż.
X'inhu l-Mod Tradizzjonali ta 'Tħejjija tat-Te tal-Butir?
Fit-Tibet, il-proċess tradizzjonali biex tagħmel il-butir jista 'jieħu ħafna żmien. In-nies jużaw tè iswed speċjali, li jiġi fi briks ta 'forom differenti. It-te jitfarrak u mgħolli għal ħafna sigħat. L-ilma mgħolli jintuża biex tagħmel it-te.
It-Tibetani jippreferu jużaw butir u ħalib mill-mara tal-ispeċi tal-jak.
8 Benefiċċji għas-Saħħa tat-Te tal-Butir
1. Telf ta 'Piż
Jista 'jidher stramb, iżda t-te tal-butir jibbenefika meta jitlef il-piż. Meta t-te tal-butir jinxtorob fi kwantitajiet moderati, dan irażżan l-aptit u jgħin ukoll biex jinħaraq aktar xaħam bħala enerġija. Il-kaffeina preżenti fit-te tal-butir taħdem bħala tip ta 'stimulant li jagħti spinta lill-metaboliżmu mingħajr ma jġiegħlek tħossok bil-ġuħ. Billi l-butir fih ix-xaħam, jista 'jgħinek tħossok aktar sħiħ għal perjodu itwal ta' żmien.
2. Jsaħħaħ l-Enerġija
It-te tal-butir huwa għoli fil-kontenut tal-kaffeina li huwa magħruf li jipprovdi lill-ġisem b'aktar enerġija. Il-kontenut tal-kaffeina mhux biss iżid il-livelli ta 'enerġija tiegħek fil-ġisem, iżda x-xaħmijiet b'saħħithom ipprovduti mill-butir jistgħu jgħinu wkoll biex jagħtuk il-qawwa miżjuda li għandek bżonn fuq ix-xogħol jew id-dar.
3. Tajjeb Għal Saħħa tal-Moħħ
It-te tal-butir huwa rikk fl-anti-ossidanti u dawn l-anti-ossidanti jistgħu jgħinu biex ireġġgħu lura l-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa ambjentali u jnaqqsu r-riskju ta 'mard serju bħad-dimenzja u l-marda ta' Alzheimer. Ix-xorb tat-te tal-butir se ttejjeb ukoll il-kapaċitajiet konjittivi tiegħek u ttejjeb l-attenzjoni u l-attenzjoni tiegħek.
4. Ittejjeb id-Diġestjoni
Wieħed mill-benefiċċji għas-saħħa tat-te tal-butir huwa li jista 'jgħin biex itejjeb is-sintomi ta' diġestjoni ħażina inkluż dispepsja u nefħa. Huwa maħsub li t-te tal-butir jista 'wkoll inaqqas il-livelli ta' aċidu fl-istonku u jista 'saħansitra jgħin biex itaffi s-sintomi ta' rifluss ta 'aċidu u mard ta' rifluss gastroesofagu (GERD).
5. Tippromwovi s-Saħħa tal-Qalb
Kulħadd huwa konxju li l-kolesterol għoli huwa ħażin għall-qalb u jżid ir-riskju ta 'mard tal-qalb. Imma taf li tixrob te tal-butir ma jaffettwax qalbek b'liema mod minħabba l-kontenut għoli tiegħu ta 'aċidu linolejku b'saħħtu li huwa magħruf li huwa tajjeb għall-qalb u jista' effettivament inaqqas il-livelli ta 'kolesterol ħażin?
6. Jipprevjeni l-istitikezza
X'tagħmel meta tbati minn stitikezza? Ixrob ħafna ilma u tiekol ikel b'ħafna fibri, hux? Iżda l-esperti jgħidu li tiekol biżżejjed xaħmijiet b'saħħithom huwa kruċjali biex is-sistema diġestiva tibqa 'miexja.
Kull darba li tikkonsma xaħmijiet b'saħħithom, il-marrara tiegħek tipproduċi l-bili. Il-bili għandha bosta funzjonijiet importanti mill-lubrikazzjoni ta 'ikel diġerit hekk kif timxi mill-apparat diġestiv biex tistimula l-peristalsi normali.
7. Ġuħ Qabel Ikla, Ikollok Butir Tea
Ħafna individwi għandhom metaboliżmu mgħaġġel filgħodu. Ma jimpurtax dak li kilt waqt il-kolazzjon, għandek it-tendenza li tixxennaq għal ikla ħafifa qabel l-ikla ta 'nofsinhar, inkella jkollok bil-ġuħ jew cranky. Ix-xorb tat-te tal-butir huwa s-soluzzjoni. Peress li x-xaħam jistabbilizza l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, iż-żieda tal-butir mat-te jew il-kafè tiegħek tkun sodisfaċenti.
8. Għani fl-Antiossidanti
Il-kafè u t-te huma ppakkjati b'antioxidanti b'saħħithom. Il-butir fih traċċi ta 'proteini tal-ħalib, li jfisser li ma jinterferixxix mal-assorbiment antiossidant tiegħek. Kull meta tkun trid ix-xenqa għat-te jew il-kafè, żid ftit butir miegħu, għax dan iżid il-benefiċċji anti-ossidanti u jgħin lill-ġismek jassorbi anti-ossidanti li jinħallu fix-xaħam.
Hawn ir-riċetta tat-te tal-butir tad-dieta paleo.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu mal-maħbubin tiegħek.
Kemm idumu dawn l-10 Ikel fil-Freezer?
