Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Huwa twemmin popolari li l-kombinazzjoni ta 'ċertu ikel u xorb, minħabba l-proprjetajiet tagħhom, mhumiex irrakkomandati għall-konsum mill-bniedem. Anke l-prinċipju tal-Ayurveda jiddikjara - 'Ikel li jeħtieġ ambjenti diġestivi differenti jeħtieġ li jiġi kkunsmat waħdu.'
Għalhekk, huwa obbligatorju li tiekol it-tip it-tajjeb ta 'kombinazzjoni fil-ħin jew l-intervall it-tajjeb biex tevita li tħassar saħħtek. Ir-raġuni ewlenija għal dan, skont l-Ayurveda, hija l-iżbilanċ tat-tliet doshas, jiġifieri Kapha, Vata & Pitta, li jistgħu jagħmlu ħsara lil saħħtek u l-benesseri.
Wieħed mill-ikel li jittiekel ta ’spiss huwa l-ħalib li joffri diversi nutrijenti, minerali u proteini u huwa dieta sħiħa fih innifsu. Kombinazzjoni ta 'ħalib ma' tiġieġ (jew kwalunkwe ikel ieħor mhux veġetarjan) tista 'ma tkunx idea tajba, peress li l-proċess ta' diġestjoni tal-ħalib huwa differenti mid-diġestjoni ta 'tiġieġ li hija rikka fil-proteina.
Filwaqt li tieħu aktar żmien biex tiddiġerixxi l-ħalib minħabba l-preżenza tal-proteina msejħa kaseina fiha, li ż-żewġ ikel flimkien jista 'jfixkel id-diġestjoni ġenerali. Bħala proċess, id-diġestjoni tal-ħalib isseħħ ġewwa d-duwodenu, minflok fl-istonku. Minħabba dan, il-proċess ta 'sekrezzjoni tas-soltu ma jseħħx ġewwa l-istonku.
Li jkollok ħalib u tiġieġ jista 'għalhekk jikkawża li jiżviluppaw u jakkumulaw tossini fil-ġisem. It-tiġieġ, min-naħa l-oħra, jista 'jkun tqil biex jiddiġerixxi għal xi nies, u r-rilaxx ta' aċidi fl-istonku jista 'jpoġġi piż qawwi fuq il-proċess ta' diġestjoni.
Konsum frekwenti ta 'din il-kombinazzjoni jista' saħansitra jwassal għal effetti ħżiena fit-tul. Dawn l-effetti jistgħu jinkludu kwistjonijiet relatati ma ’l-imsaren bħal uġigħ fl-istonku, nawżea, indiġestjoni, gass, nefħa, ulċeri, riħa ħażina, stitikezza, aċidu reflux, eċċ. nies li setgħu kkunsmaw ħalib u tiġieġ xi drabi, jew ta 'spiss.
Effett sekondarju ieħor perċepit komunement tal-konsum tal-ħalib u t-tiġieġ flimkien huwa rqajja 'tal-ġilda jew disturbi. Din il-marda tissejjaħ bħala vitiligo, li hija kwistjoni ta 'pigmentazzjoni tal-ġilda, li tikkawża tikek bojod fuq il-ġilda, u mingħajr raġunijiet magħrufa għall-okkorrenza tagħha. Apparentement, anke dan il-kunċett m'għandux prova xjentifika.
Kemm il-ħalib kif ukoll it-tiġieġ għandhom settijiet differenti ta 'proteini. Il-proteina inkluża fit-tiġieġ tista 'tkun ferm iktar kumplessa mill-proteina li tinstab fil-ħalib, u anke għal nies li huma tolleranti għal-lattożju, it-taħlit ta' dawn iż-żewġ tipi ta 'proteini waqt id-diġestjoni jista' ma jkunx xieraq.
L-informazzjoni kollha msemmija hawn fuq tista 'ma tkunx applikabbli għal nies li għandhom sistema diġestiva b'saħħitha u jistgħu faċilment jiddiġerixxu kwalunkwe tip ta' ikel jew kombinazzjonijiet ta 'ikel. Dawk b'diġestjoni sensittiva għandhom jevitaw il-ħalib u t-tiġieġ (jew il-ħalib u kwalunkwe mhux veġetarjan) flimkien.
Madankollu, huwa rrakkomandat li jkollok it-tnejn separatament, u f’distakk ta ’siegħa jew sagħtejn. Is-sekwenza tista 'tkun ħalib u wara tiġieġ, jew viċi versa. L-idea hi li ssegwi dieta tajba għas-saħħa u ma titpoġġiex tagħbija bla bżonn fuq l-imsaren jew l-istonku, li tista 'twassal għal mard li ma jistax jiġi evitat.
Jista 'jkun rakkomandabbli li jkollok meraq tal-lumi biex tiffaċilita d-diġestjoni tat-tiġieġ, fil-każ li jkun meħtieġ. Madankollu, jista 'ma tkunx idea tajba li jkollok meraq tal-lumi qabel jew wara li tieħu l-ħalib.
Fatt interessanti huwa l-immarinar tat-tiġieġ fil-ħalib (jew baqta) għal ċerti riċetti tat-tiġieġ. It-tiġieġ 'mxarrba fil-ħalib' huwa mkessaħ għal sigħat twal (l-aktar matul il-lejl). Dan, madankollu, ma jikkawża l-ebda kwistjoni relatata mas-saħħa, u għall-kuntrarju, huwa meqjus bħala stennija fit-togħma u b'saħħitha biex issajjar it-tiġieġ.
Ittejjeb it-togħma tat-tiġieġ, billi tagħmilha aktar tenera u faċli biex tiddiġerixxiha, minħabba l-preżenza naturali ta 'enżimi fil-ħalib.
Fil-qosor, il-kombinazzjoni ta 'ħalib u tiġieġ fi kwalunkwe sekwenza teħtieġ li tiġi kkunsmata biss jekk wieħed ikun ċert li jiddiġerixxihom b'mod naturali jew mingħajr sforz. Jekk id-diġestjoni hija inkonsistenti, allura huwa rrakkomandat li żżomm distakk fil-konsum taż-żewġ ikel għall-faċilità tad-diġestjoni.
Dieta b'saħħitha tfisser ukoll li żżomm 'il bogħod minn oġġetti ta' ikel tossiċi jew ta 'ħsara jew kombinazzjonijiet ta' ikel, sabiex jiġi żgurat mod ta 'ħajja aħjar. Wara kollox, musrana b'saħħitha hija essenzjali biex issostni u tippromwovi wkoll ġisem b'saħħtu!
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu mal-maħbubin tiegħek.
