Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Aħna lkoll nikkunsmaw zokkor fil-forma ta 'kejkijiet, ħelu, soda, dressing għall-insalata, jogurt, zalza tal-għaġin, ħalib, frott, ħaxix, eċċ. X'jiġri meta nieqfu nikkunsmaw iz-zokkor?
L-effetti jiddependu fuq l-ammont ta 'zokkor li fil-fatt tikkonsma fuq bażi regolari. Nies li jinsabu fit-tarf għoli tal-konsum taz-zokkor juru sintomi bħal vizzju bħal depressjoni, irrekwitezza u ansjetà.
Dawn huma wħud mill-affarijiet li jiġru jekk tieqaf tikkonsma z-zokkor:
- Il-konsum miżjud ta ’zokkor iwassal għar-rilaxx ta’ ormon imsejjaħ kortisol li jgħin lil persuna torqod sew. Allura, inqas ma tikkonsma z-zokkor inqas tħoss kajman. Naqqas il-konsum taz-zokkor tiegħek matul il-ġurnata biex tibqa 'mqajjem.
Aqra wkoll: Iz-Zokkor Għandu Benefiċċji tas-Saħħa Wisq!
- Il-konsum taz-zokkor miżjud iżid il-pressjoni tad-demm, il-livelli ta 'l-insulina u r-rata tal-qalb. It-tnaqqis tat-teħid taz-zokkor iwassal għal pressjoni tad-demm imnaqqsa u wkoll tnaqqis fil-livell tat-trigliċeridi u l-kolesterol ħażin LDL.
- Teħid ta 'zokkor miżjud iqajjem livelli ta' infjammazzjoni. Studji wrew li meta nies li kienu qed jittrattaw problemi ta 'akne waqqfu l-konsum taz-zokkor, il-livelli ta' infjammazzjoni tagħhom naqsu sa ċertu punt.
- Il-konsum miżjud taz-zokkor jista 'jwassal għad-dijabete. Iz-zokkor miżjud jibni depożiti grassi fuq il-fwied, li jwasslu għal reżistenza għall-insulina. Dan idgħajjef ir-rwol tal-frixa u jwaqqaf il-produzzjoni tal-insulina. Allura, jekk tieqaf tikkonsma zokkor miżjud, tista 'tiffranka lilek innifsek minn marda fatali bħad-dijabete.
- Zokkor miżjud ifisser kaloriji miżjuda. Iktar ma tikkonsma zokkor, iktar tiżdied il-piż. Allura meta tieqaf tiekol zokkor miżjud, tieqaf tiżdied il-piż.
Aqra wkoll: Id-Dijabetiċi għandhom jevitaw iz-Zokkor Kompletament?
- Il-konsum miżjud taz-zokkor jagħmel ħafna ħsara liċ-ċelloli tal-moħħ. Dan ifixkel il-komunikazzjoni bejn iċ-ċelloli tal-moħħ u jwassal għal telf ta 'memorja. Tagħmel ukoll it-tagħlim diffiċli. Allura meta tieqaf tikkonsma zokkor miżjud, tibqa 'qawwi u ffukat.
- Studji sabu li teħid ta 'zokkor miżjud fid-dieta tiegħek iwassal għal tibdil fil-burdata, irritabilità u ansjetà. Allura, meta tieqaf iżżid iz-zokkor, inti żgur li tkun kuntent u omosesswali.
