Fatt: Iż-żejt tal-ġewż huwa wieħed mill-aktar oġġetti versatili fil-pantry tal-kċina tiegħek. Nagħmlu curry? Aqli l-ħaxix tiegħek fih. Għandek bżonn tneħħija tal-makeup DIY? Applika fuq wiċċek qabel torqod u aħsel. Iva, iż-żejt tal-ġewż b'riħa ħelwa huwa uffiċjalment staple tad-dar. Imma għaliex in-nies ipoġġu żejt tal-ġewż fil-kafè tagħhom?
Stenna, xiex?
Iva, in-nies qed iżidu tablespoon (jew tnejn) żejt tal-ġewż fit-tazza ta 'joe ta' filgħodu tagħhom. Xi wħud isejħu dan il-koction keto coffee filwaqt li oħrajn iħalltuh mal-butir mitmugħ bil-ħaxix biex jagħmlu kafè bulletproof.
X'inhuma l-benefiċċji taż-żejt tal-ġewż fil-kafè?
Iż-żejt tal-ġewż huwa sors naturali ta 'MCTs (trigliċeridi ta' katina medja), forma ta 'aċidu xaħmi saturat li jiġi assorbit aktar malajr mill-ġisem minn xaħmijiet oħra. U skond il-proponenti ( dieta ketoġenika segwaċi bħal Alicia Vikander, magnati tat-teknoloġija u dilettanti tal-biohacking, biex insemmu xi ftit), iż-żieda ta’ dawn mad-dieta tiegħek tista’ tgħin biex irażżan il-ġuħ, isaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek u iżżid il-livelli tal-enerġija. Il-verdett huwa barra jekk dan verament jaħdem (u ħafna esperti huma xettiċi), iżda hija xejra pjuttost kbira li ma jidhirx li qed turi xi sinjal ta 'tnaqqis.
U kif togħma?
Il-verdett huwa barra fuq dak wieħed, ukoll. Xi wħud jgħidu li hija krema, ragħwa u Delicious filwaqt li oħrajn jgħidu li hija żejtnija u, emm, tip ta 'grossa. (Il-ponta ta 'fuq: Ħallat iż-żejt fil-kafè tiegħek minflok sempliċement tħawwad fih.)
Allura, għandi nipprova?
Jekk qed tipprova tnaqqas il-kaloriji jew tillimita l-konsum ta 'xaħam tiegħek, allura probabilment għandek tagħti lil dan wieħed miss. Imma jekk int kurjuż dwar id-dieta keto jew qed tfittex li tissostitwixxi l-frap tal-karamella tiegħek, il-frosta żejda b'xi ħaġa aħjar għalik, imbagħad ipprova.
RELATATI: 15-il Affarijiet Sorpriża li Tista 'Tagħmel Biż-Żejt tal-Ġewż
