Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits -
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
- Cheti Chand U Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritwali U Sinifikat
- Rongali Bihu 2021: Kwotazzjonijiet, Xewqat U Messaġġi Li Tista 'Taqsam Ma' Maħbubin Tiegħek
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Titlifx
- Gudi Padwa 2021: Esklussiva! Tanya Sharma, Arshi Khan, Shubhangi & Oħrajn Ikxfu l-Pjan Tagħhom Għall-Jum
- Il-Prezzijiet tad-Deheb Jiddependu hekk kif jogħla r-Rendimenti tat-Teżor Amerikan
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- Bejgħ ta 'Vijay Ugadi U Gudi Padwa: Offerti ta' Skont Fuq Laptops
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul jgħid li t-twaqqigħ tas-sitters ħa l-logħba fil-fond, iżda ma waqafx jemmen
- Il-Viċi President Venkaiah Naidu jappella biex tintemm id-diskriminazzjoni bejn is-sessi fis-soċjetà
- Ġenitur li jmiss Skoda Octavia Spotted Testing Without Camouflage: Tnedija fl-Indja dalwaqt
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Saħħa Benessri Wellness oi-Amritha K By Amritha K. fit-28 ta 'Lulju, 2020 Il-Jum Dinji tal-Epatite huwa osservat fit-28 ta 'Lulju ta' kull sena. Il-ġurnata għandha l-għan li toħloq kuxjenza u teqred il-qattiel silenzjuż imsejjaħ epatite virali. Huwa grupp ta 'mard infettiv magħruf bħala epatite A, B, Ċ, D u E li jista' jikkawża mard tal-fwied kemm akut (għal żmien qasir) kif ukoll kroniku (għal żmien twil).
L-epatite tikkawża 1.4 miljun mewt kull sena, u hija t-tieni marda infettiva ewlenija wara t-tuberkulożi. Studji jsemmu wkoll li disa 'darbiet aktar nies huma affettwati mill-epatite mill-HIV [1] .
X'inhi l-Epatite B?
L-Epatite B hija infezzjoni tal-fwied tiegħek, li tikkawża ċikatriċi fl-organu, insuffiċjenza tal-fwied u kanċer u hija kkawżata mill-virus tal-epatite B. Huwa trasmess permezz ta 'kuntatt ma' fluwidi tal-ġisem infettivi bħal tnixxijiet vaġinali jew semen, u demm li fih il-virus tal-epatite B (HBV). L-infezzjoni tista ’tinfirex ukoll bit-tatwaġġi, il-qsim tal-leħja, l-att sesswali u t-titqib tal-ġisem [tnejn] .
Iktar ma jkollok kura kmieni, aħjar. L-infezzjoni ġeneralment titlaq b'vaċċin u xi sparatura ta 'immunoglobulina ta' l-epatite B [3] . Jekk l-infezzjoni hija attiva għal aktar minn sitt xhur, dan ifisser li għandek epatite B kronika [4] .
Kultant, jista 'jkollok l-epatite B u forsi lanqas biss taf għax ma tafx is-sintomi. Madankollu, jekk int affettwat minn dan il-virus, jista 'jkollok biss sensazzjoni li għandek l-influwenza.
Sintomi oħra jistgħu jkunu tħossok għajjien ħafna, uġigħ ta 'ras, deni ħafif, uġigħ fiż-żaqq, telf ta' aptit, skumdità fl-istonku, rimettar, awrina skura, movimenti tal-musrana kkulurita kannella u għajnejn u ġilda safranin. Ladarba dawn is-sintomi kollha jgħibu, tista 'tkun affettwat minn suffejra. L-Epatite B tista 'tiġi dijanjostikata b'testijiet tad-demm sempliċi [5] [6] .
Nutrizzjoni U Epatite B
Huwa essenzjali li ssegwi dieta sana għall-epatite B. Dieta ħażina kultant tista 'twassal għal problemi tal-fwied. Jekk tikkonsma dieta b'ħafna kaloriji, tista 'tiżdied u l-piż żejjed għandu impatt dirett fuq il-bini ta' xaħam fil-fwied, imsejjaħ 'fwied xaħmi' [7] .
Mal-Jum Dinji tal-Epatite eżatt, elenkajna xi pariri dwar dieta sana li jista 'jkollok issegwi jekk qed tbati mill-epatite B.
1. Ħabb sħiħ
Ħbub sħaħ mhux raffinati fihom il-benefiċċji nutrittivi kollha tal-qalba tal-qamħ. Dan jinkludi n-nuħħala u r-raħs. Ħbub sħaħ huma sinjuri fil-vitamina B, fibra, karboidrati, minerali u proteini. Ħbub sħaħ huma sinjuri f'nutrijenti essenzjali bħal vitamina B6, vitamina E, manjesju, żingu u ram. Nies bl-epatite B ibatu minn enerġija baxxa u għeja għalhekk, dieta b'ħafna karburanti ta 'ħbub sħaħ tista' tgħin [8] [9] .
Inkludi ross ismar, qamħ saraċin, ħafur, ħobż tal-qamħ sħiħ u millieġ fid-dieta tiegħek.
2. Frott
It-tobba jagħtu parir lill-pazjenti bl-epatite B biex jikkunsmaw ħafna frott. Tuffieħ, larinġ, għeneb u banana huma ftit fosthom. Tiekol tuffieħ jista 'jgħin lill-pazjenti bl-epatite B biex itejbu s-sistema immuni tagħhom, u jnaqqsu b'mod sinifikanti ċ-ċans li jsofru minn kesħa [10] .
Il-larinġ huwa rikk fil-vitamina Ċ u jżid l-abbiltà tal-ġisem li jirreżisti l-batterja, u b'hekk jippermetti lill-pazjenti bl-epatite B jirkupraw aktar malajr. Huwa adattat għal pazjenti bl-epatite B li jieklu banana, minħabba l-fatt li din il-frotta għandha valur kalorifiku għoli [ħdax] .
Il-konsum tal-għeneb jista 'jgħinhom jirkupraw saħħithom il-fwied, għax fihom minerali bħal kalċju, potassju, fosfru, ħadid, proteini u vitamini B1, B2, B6, C u flavonoids [12] . Skond id-Dipartiment ta ’l-Agrikoltura ta’ l-Istati Uniti (USDA), nisa ta ’aktar minn 30 għandhom jikkunsmaw madwar tazza u nofs ta’ frott u rġiel, żewġ tazzi kuljum.
3. Ħxejjex
Għal pazjenti bl-epatite B, huwa rrakkomandat li jieklu ħaxix kuljum mingħajr ma jonqsu. Ħxejjex ikkuluriti fihom antiossidanti, li jistgħu jipproteġu ċ-ċelloli tal-fwied minn ħsara li hija bħal bonus għal pazjenti bl-epatite B. [13] .
Skond l-USDA, nisa li għandhom iktar minn 30 għandhom jikkunsmaw madwar tnejn sa tnejn u nofs tazzi ta 'ħaxix kuljum u l-irġiel, tliet tazzi ta' ħaxix. Huwa tajjeb li tikkonsma taħlita ta 'diversi ħxejjex minflok ma teħel ma' waħda speċifika [14] . Spinaċi, karrotti, faqqiegħ u fungus naturali jistgħu jgħinu ħafna, u ħxejjex bil-lamtu bħall-patata jistgħu wkoll jiġu kkunsmati f'minimu.
4. Żejt taż-Żebbuġa
Filwaqt li huwa meħtieġ li tinkludi xaħmijiet fid-dieta tiegħek biex tibqa 'b'saħħtu, trid tevita trans-xaħmijiet saturati ħafna. Ċerti żjut, bħaż-żejt tal-palm, huma saturati ħafna [ħmistax] . Alternattiva tajba tkun iż-żejt taż-żebbuġa. Huwa rrakkomandat mit-tobba li jikkunsmaw mill-inqas 2-3 imgħaref żejt taż-żebbuġa. Ipprova agħmel l-insalata u l-ilbies tal-ikel tiegħek biż-żejt taż-żebbuġa ppressat bil-kesħa. Żjut oħra rakkomandati għal pazjenti bl-epatite B huma żejt tal-canola u żejt tal-kittien [16] .
5. Bajd
Il-proteina hija element essenzjali li ġismek għandu bżonn biex isewwi u jissostitwixxi tessuti li ġarrbu l-ħsara. Il-bajd huwa sors rikk ta 'proteina u sikur biex jiġi kkunsmat minn pazjenti bl-epatite B. [17] .
6. Laħam dgħif
Laħam dgħif huwa wkoll parti minn dieta sana tal-fwied u jista 'jiġi kkunsmat minn pazjenti bl-epatite B madankollu, għandhom jiżguraw li ma jieklux laħam aħmar. It-tiġieġ huwa l-aħjar għażla hawn [18] .
7. Jien Prodotti
Filwaqt li l-prodotti tas-sojja għandhom ħafna benefiċċji għas-saħħa u huma wkoll parti minn dieta sana tal-fwied, huwa vitali li tiftakar li ma tikkonsmahomx f'ammonti eċċessivi, li jistgħu jkunu ta 'ħsara. Kwantitajiet limitati għandhom jaħdmu tajjeb [19] .
Ikel ieħor li jikkostitwixxi dieta sana għal pazjenti bl-epatite B jinkludi ġewż, żrieragħ, ħut, tjur, tofu, ħalib sħiħ, jogurt u ġobon.
Ikel Li Għandek Tevita Għall-Epatite B
Individwu li jbati mill-epatite B għandu jaqta 'dan kollu li ġej mid-dieta tiegħu [għoxrin] :
- Ikel ipproċessat li fih ħafna sodju (melħ)
- Frott tal-baħar nej jew mhux imsajjar (ikel bħal sushi)
- Laħam aħmar
- Karfus
- Tadama
- Alka tal-baħar
- Kaboċċa
Fuq Nota Finali ...
Għal pazjenti bl-epatite B, huwa rrakkomandat li tiekol mill-inqas tliet ikliet kuljum. Jekk ma tistax tiekol kwantitajiet xierqa bit-tliet ikliet tiegħek, ħu ikliet iżgħar madwar 5-6 darbiet kuljum.
