Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kien hemm ħafna miti madwar il-jogurt, dak li komunement insejħu 'baqta'. Waħda fosthom mhix li tiekol meta tkun kiesħa. Ukoll, jekk għadek temmen f’dan allura għandek bżonn twarrab din il-ħrafa u tibda għaddej bi skutella żgħira ta ’baqta kuljum.
Il-jogurt huwa oġġett indispensabbli matul l-istaġun tax-xitwa. Huwa mgħobbi b'ħafna benefiċċji għas-saħħa. Il-jogurt huwa maħżen ta ’vitamini, potassju, manjesju u proteini. Ukoll l-aħjar ingredjent fil-jogurt huwa l-lactobacillus, probijotiku u sors ta 'batterja tajba li tgħin biex tevita l-batterji ta' ħsara u infezzjonijiet li jagħmlu ħsara lill-ġisem.
Aqra wkoll: Modi Kif Tinkludi Jogurt Fid-Dieta
Hemm nies li ma jħobbux jieklu l-baqta direttament. Għal grupp ta 'nies bħal dan hemm modi differenti kif tikkonsmah.
Allura llum f'Boldsky se nkunu qed nindikaw ftit mir-raġunijiet għaliex għandna jkollna baqta ma 'kull ikla, speċjalment matul l-istaġun tax-xitwa. Ukoll, se nkunu qed nispjegaw dwar ftit mill-modi kif nikkunsmaw il-jogurt. Agħti ħarsa.
1. Jsaħħaħ il-Livell ta 'Immunità:
Il-jogurt fih batterji tajbin li jgħinu fit-tisħiħ tal-livell ta 'immunità u jgħin fil-ġlieda kontra infezzjonijiet li jaffettwaw il-ġisem.
2. Jipprevjeni l-Bierda:
Hekk kif ix-xitwa tibqa 'kiesħa hija waħda mill-kwistjonijiet ta' saħħa komuni li titla 'fil-biċċa l-kbira. Il-batterja tajba preżenti fil-jogurt tgħin fil-ġlieda kontra l-batterja li tikkawża l-kesħa.
3. Diġestjoni Aħjar:
Il-jogurt jgħin fiż-żamma tal-bilanċ tal-pH fil-ġisem u jipprevjeni l-aċidità. Għalhekk jgħin fid-diġestjoni.
4. Issaħħaħ l-Għadam:
It-temp kiesaħ mhux tajjeb għall-għadam. Jagħmel l-għadam suxxettibbli għall-ksur. Il-jogurt huwa rikk fil-kalċju u l-fosfru li jgħin fit-tisħiħ tal-għadam.
Għal dawk minnkom li ma jistgħux jikkunsmaw il-jogurt direttament, jista 'jkollhom dan f'numru ta' modi. Ftit mill-modi biex tinkludi l-jogurt fid-dieta ta 'kuljum jinsabu hawn. Iċċekkjaha.
1. Ross tal-Baqta:
Ħu skutella ta 'ross imsajjar, ħawwadha mal-baqta, ftit bżar u melħ u mbagħad ħuha. Tista 'wkoll iżżejjenha bir-rummien.
2. Jogurt Bi ftit Zokkor:
Żid biss kuċċarina zokkor ma 'skutella ta' jogurt u mbagħad ħuha. Jagħti togħma għal dawk li għandhom snien ħelu.
3. Żidha mal-Frott:
Il-baqta tista 'tiżdied ukoll mal-frott u mbagħad tiġi kkunsmata. In-nutrijenti essenzjali se jinżammu. Jew jista 'wkoll jiġi kkunsmat fil-forma ta' raita billi żżid miegħu ħjar, tadam, basal, melħ u daqsxejn ta 'trab tal-bżar.
