Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi! -
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
- Cheti Chand U Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritwali U Sinifikat
Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi! Titlifx
- Bi 52 priġunier jittestjaw pożittiv, il-ħabs ta 'Tihar fuq allert għoli
- Yamaha MT-15 Bil-Dual-Channel ABS Biex Tnedija Dalwaqt Il-Prezzijiet Issettjaw Għal Żieda Mill-Ġdid
- Smartphone Motorola B'Dimensity 720 SoC Spotted L-Irħas Apparat Moto 5G?
- Swieq Marġinalment Ogħla Wara l-Carnage tat-Tnejn
- PBKS vs RR Stats Analiżi: Sanju Samson jiskorja l-ewwel seklu ta 'IPL 2021
- ESKLUSSIVA! Laxmii Actress Amika Shail On Her Gudi Padwa Plans: I'll Make Puran Poli Myself For The First Time
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Saħħa Benessri Wellness oi-Lekhaka By Shabana fis-6 ta 'Novembru, 2017 Il-ġenerazzjoni tal-lum tħobb tgħix il-ħajja fil-fast lane. Il-juggling kostanti bejn id-dar u l-ħajja tax-xogħol iħalli ftit li xejn ħin biex nieħdu ħsieb tagħna nfusna.
Il-ħajja mgħaġġla u mgħaġġla bilfors li jkollha effett fuq saħħitna illum jew għada. Iżda b’ħafna impenji kuljum, nistgħu nifilħu biex timrad?
Fil-miżgħuda tal-ħajja ta 'kuljum, ħafna drabi nirrikorru għal qatgħat qosra b'kull mod possibbli biss biex niffrankaw ftit ħin. Dan ġeneralment ifisser li ma jkollokx ħin biex tipprepara ikel frisk id-dar u tiekol barra ħafna drabi milli le.
Ukoll, li tkun inkollat ma 'l-iskrivanija tagħna jfisser li ġisimna mhux qed jagħmel l-eżerċizzju fiżiku li jeħtieġ biex jibqa' b'saħħtu.
Il-ġisem tagħna huwa magna li taħdem bil-fjuwil li huwa pprovdut mill-ikel li nieklu. Għalhekk, huwa importanti li tiekol tajjeb. Dieta b'saħħitha u bilanċjata żżomm ġisimna jaħdem.
Kultant, mhux possibbli li tiekol b'saħħtu l-ħinijiet kollha. F’każijiet bħal dawn hemm ftit rimedji ayurvediċi li huma ta ’benefiċċju għal ġisimna b’ħafna modi.
L-għorrief u t-tobba tal-qedem f'pajjiżna kienu jafu s-sigrieti kollha tal-Ayurveda u għaddewhom b'suċċess lilna minn ġenerazzjoni għal oħra. Anke llum, b’tant avvanz fix-xjenza u l-mediċina, għadna niddependu fuq ċerti rimedji ayurvediċi biex nittrattaw il-mard tagħna.
Fil-ħajja impenjattiva tagħna ta 'kuljum, ħafna drabi aħna neħtieġu xi rimedji sempliċi li jistgħu jiġu kkunsmati kuljum u jaħdmu kuljum biex itejbu saħħitna. Xarba waħda faċli bħal din hija l-ħalib u l-għasel.
Il-ħalib huwa ikel super ippakkjat b'ħafna nutrijenti. Jingħad li hija ikla sħiħa fiha nfisha. Il-kalċju u l-vitamini preżenti fil-ħalib jgħinu biex iżommu l-għadam tagħna b'saħħtu u b'saħħtu.
L-għasel huwa ingredjent veġetali ieħor li jissemma ħafna fil-kotba tal-Ayurveda. Huwa anti-ossidant, u għandu wkoll proprjetajiet anti-batterjali u anti-infjammatorji, li jagħmilha perfetta biex tiġġieled bosta infezzjonijiet kbar u żgħar.
Il-kombinazzjoni ta 'dawn iż-żewġ ingredjenti potenti taħdem meravilji f'ġismek, jekk jittiekel kuljum. Ukoll, din ix-xarba hija faċli biex tippreparaha u fit-togħma wkoll. Allura m'għandek l-ebda raġuni biex ma taqbadx tazza kuljum.
Hawn huma l-aqwa 10 benefiċċji sorprendenti għas-saħħa tal-ħalib tax-xorb u l-għasel kuljum. Din il-lista hija tant impressjonanti li żgur li trid tinkludi dan fid-dieta ta 'kuljum tiegħek.
1) Jsaħħaħ l-istamina
M'hemm xejn aħjar minn tazza għolja ta 'ħalib u għasel biex tibda l-ġurnata tiegħek. Il-karboidrati fl-għasel jagħtuk spinta ta 'enerġija immedjata. Il-proteina fil-ħalib tipprovdi saħħa. Din ix-xarba se żżommok iċċarġjat il-ġurnata kollha. Huwa xarba mill-isbaħ li tagħti spinta lill-istamina kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti.
2) Għajnuniet Fid-Diġestjoni
Il-kombinazzjoni tal-ħalib u l-għasel taħdem mill-isbaħ biex tgħin id-diġestjoni. L-għasel fih ċerti prebijotiċi, li jattivaw il-probijotiċi fil-ħalib biex itejbu l-proċess diġestiv. Dan iżid il-batterja tajba fis-sistema diġestiva. Meta l-apparat diġestiv ikun f’saħħtu, iżomm għadd ta ’kundizzjonijiet bħal stitikezza u nefħa fil-bajja.
3) Tajjeb Għall-Għadam
Il-ħalib huwa l-aħjar sors ta 'kalċju. Iżda ġisimna mhux tajjeb biex jassorbi dan il-kalċju. L-għasel jgħin lid-demm jassorbi l-kalċju kollu mill-ħalib u jittrasportah lejn l-għadam. Huwa għalhekk li l-ħalib imħallat mal-għasel huwa rrakkomandat ħafna għas-saħħa tal-għadam.
4) Ifejjaq Stitikezza
Għasel imħallat ma 'ħalib sħun, jekk jittieħed fil-ħin tas-sodda jingħad li jfejjaq il-istitikezza. Il-ħalib huwa magħruf li jgħin il-moviment tal-eskrezzjoni. L-għasel fih ċerti enżimi li jippromwovu l-passaġġ bla xkiel tal-imsaren. Din il-kombinazzjoni hija effettiva ħafna fil-qtil tal-batterja Staphylococcus u tipprevjeni l-gass u disturbi intestinali oħra.
5) Jipprevjeni l-Insomnja
Il-ħalib u l-għasel huma qawwija ħafna biex ifiequ n-nuqqas ta 'rqad u l-irqad. Għalkemm l-għasel huwa ikel biz-zokkor, jikkontrolla l-insulina mnixxija fil-ġisem u jżid l-ammont ta ’triptofan. Dan it-triptofan jikkonverti f'serotonin, li huwa magħruf bħala l-ormon ta 'l-irqad.
6) Tipprevjeni t-Tixjiħ
L-anti-ossidanti qawwija preżenti fil-ħalib u l-għasel jingħad li jreġġgħu lura t-tixjiħ billi jnaqqsu l-effetti tar-radikali ħielsa fil-ġisem. Ir-radikali ħielsa jagħmlu ħafna ħsara lill-organi interni tagħna u jikkawżawhom jixjieħu. Billi jreġġgħu lura l-effetti tagħhom, il-ħalib u l-għasel jirrestawraw iż-żgħażagħ lejn ġisimna kemm internament kif ukoll esternament.
7) Jgħin biex tittratta s-sogħla
Il-proprjetajiet anti-batteriċi tal-ħalib u l-għasel inaqqsu l-konġestjoni fis-sider. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jtaffu l-irritazzjoni u n-nefħa tal-gerżuma u jnaqqsu l-episodji tas-sogħla. Ħalib + għasel jgħin ukoll biex jitkeċċa l-mukus barra mill-ġisem.
8) Jgħin fil-Ġlieda kontra l-Istress
Jingħad li ħalib sħun u għasel jinibixxu l-livelli ta ’kortisol fil-ġisem, li huwa l-ormon tal-istress. Tnaqqas ukoll il-ħsara magħmula mill-ormon lill-organi interni. Tikkalma n-nervituri tal-moħħ u tgħin biex tirrilassa. L-enżimi fix-xarba huma burdata tajba.
9) Ittejjeb il-Konċentrazzjoni
L-għasel jingħad li jsaħħaħ il-funzjoni tal-moħħ. Inaqqas l-istress u jżid ukoll il-funzjonijiet konjittivi u tal-memorja tal-moħħ. Ħalib + għasel huwa kombinazzjoni qawwija biex iżżid il-qawwa tal-memorja u ttejjeb il-konċentrazzjoni.
10) Tiġġieled l-Infezzjonijiet fl-Istonku
Il-proprjetajiet qawwija kontra l-batterja tal-għasel jeqirdu l-batterji li jikkawżaw l-infezzjoni. L-enzimi fil-ħalib jgħinu wkoll f'diġestjoni tajba, u jtejbu l-kundizzjonijiet ta 'l-istonku b'mod ġenerali.
