Smajt dwar Cardi B ippruvawha. Inti rajt il- Zoe Kravitz birra ad . Imma xiex huwa ASMR, eżattament? Rispons Awtonomu tal-meridjan sensorju (ASMR) huwa mod heady kif tgħid tingiż tal-moħħ. Għal ħafna nies, ċerti ħsejjes—xi ħaġa minn vuċijiet mitkellma sa qtugħ taʼ bajda—jiqanqlu sensazzjoni rilassanti li tgħinhom jikkalmaw u jorqdu. Fil-fatt, wieħed mill- l-ewwel studji biex tinvestiga l-fenomenu sabet li n-nies li jesperjenzaw ASMR wrew rati tal-qalb imnaqqsa b'mod sinifikanti waqt li jaraw vidjows ASMR meta mqabbla ma 'nies li ma jesperjenzawx ASMR.
Iżda b'miljuni u miljuni ta 'vidjows ASMR fuq l-internet, huwa diffiċli li tkun taf minn fejn tibda. Barra minn hekk, il-kultura ta 'ASMR tista' tidher kemxejn stramba għall-ewwel. rwoli? Attenzjoni personali? Lip smacking? Tista 'ssib li waqt li tħobb isajjar vidjows ASMR ma tistax toqgħod il-vids whisper. Għalhekk, biex nibdew il-vjaġġ tal-ASMR tiegħek, aħna għażilna firxa wiesgħa tal-aqwa vidjows ASMR fuq YouTube biex torqod fi ftit ħin.
RELATATI: Kif Ittaffi l-Istress Permezz tat-Tpinġija, Skont Art Therapist
1. Ħsejjes artab ASMR Ħin bi ngħas minn GentleWhisperingASMR
Jekk int ġdid fjamant għall-ASMR, jekk jogħġbok ejjew nintroduċuk lir-reġina nfisha, Gentlewhispering, magħrufa wkoll bħala Maria. Maria ħolqot mijiet ta’ vidjows li jqanqlu l-kalma li jkopru ’l bogħod ħafna—minn logħob tar-rwoli fl-uffiċċji tat-tobba sa issajjar Blue Apron fil-kċina tagħha stess. Filwaqt li l-kanal kollu tagħha (li ġabar 'il fuq minn 1.8 miljun segwaċi) jiswa għadd kbir, dan il-video huwa post tajjeb ħafna biex tibda peress li jiffoka fuq l-irqad. Xorti tajba jgħaddu aktar minn ħames minuti minnha mingħajr dozing off.
2. 15 Triggers tal-Ħoss tal-Ħalq tat-Tidwib tal-Moħħ għall-Irqad minn Batala ASMR
Jekk qatt ma rajt vidjo ASMR, video trigger huwa punt ta 'qabża intelliġenti. Essenzjalment, l-artist tal-ASMR se jintroduċi serje ta 'ħsejjes jew triggers, li jsiru speċifiċi daqs it-tapping fuq piggy bank taċ-ċeramika biex smacking tax-xufftejn waqt li chewing gum. F'dan il-każ, Batala juża mikrofonu binaural (li joħloq esperjenza ta 'ħoss stereo 3D għal semmiegħa li jilbsu headphones) biex jipprovdi 15-il ħoss tal-ħalq, iżda għandha ħafna vids oħra li jenfasizzaw affarijiet differenti wkoll.
3. Għamla ASMR għall-Irqad Tiegħek minn Latte ASMR
Latte, artist ieħor b'mijiet ta' vidjows u aktar minn miljun abbonat, żviluppat stil ta' produzzjoni pjuttost professjonali matul is-snin. Ir-rwol tal-artist tal-għamla huwa trope ASMR ippruvat u veru, u dan huwa eżempju ewlieni ta 'għaliex. Żgur, li tilbes l-għamla fis-sodda tmur kontra dak kollu li qatt tgħallimna dwar il-ġilda tagħna, iżda fid-dinja tal-ASMR, jagħmel sens totali: ASMR jgħinna mmorru torqod u l-qrubija tar-rwoli tal-għamla twassal għat-tingiż kollu.
4. ASMR KKW Beauty Unboxing minn Chynaunique ASMR
Fave ASMR ieħor? Il-vid unboxing. Jipprovdi opportunità biżżejjed għall-ħallieqa biex jagħmlu dak li jagħmlu l-aħjar: jinvestigaw u jisfruttaw oġġetti ġodda. F'dan wieħed, Chyna Unique tinkers madwar ma 'prodotti KKW inklużi lipstick, tleqq, blush u aktar bl-użu tad-dwiefer twal tal-lavanda tagħha biex iċempel f'dak it-tingiż ASMR żejjed.
5. Qi Ħsejjes għall-Ansjetà minn WhispersRed
L-Ingliż YouTuber WhispersRed (li l-isem reali tiegħu huwa Emma) huwa simili għal Maria b'librerija profonda ta' vidjows, minn dak li jidher stramb ( widna xemgħa roleplay , xi ħadd?) għall-kompletament banali (b'mod tajjeb). Dan b'mod partikolari għamel il-lista tagħna peress li huwa meditazzjoni tal-banju tal-ħoss iggwidata għall-ansjetà li tuża skutelli tal-kant Tibetan, flimkien ma 'kanzunetti oħra, u meditazzjoni mitkellma.
6. Sleep Hypnosis mill-Psikologu ASMR
Le, dan il-video mhuwiex roleplay. Dr Emma Gray huwa psikologu attwali li qed jistudja kif l-ASMR jista 'jikkawża endorphins li jgħinu lin-nies jirrilassaw. U waqt li qed tittestja l-ipoteżi tagħha, qed tagħmel vidjows bil-vuċi paċifika tagħha.
7. Sessjoni ta 'Reiki ta' Sleep Restorative Deep by The Lune INNATE
Jekk dejjem kont kurjuż dwar reiki , terapija tal-enerġija maħsuba biex tnaqqas l-istress u żżid ir-rilassament, għaliex ma tippruvax mill-bogħod? Il-kanal tal-Lune INNATE huwa l-aktar iffukat fuq l-enerġija, il-prattiċi ħolistiċi u l-poter personali. Jekk qed tfittex li tmur fil-fond, spiritwalment, dan huwa l-video u l-kanal għalik.
8. Librarian Skennjar, Ittimbrar, Ittajpjar u Kitba minn SouthernASMR Ħsejjes
M'aħniex ċert kif Mary (magħruf ukoll bħala SouthernASMR Sounds) kisbet skaner tal-librerija attwali, iżda aħna nfaħħruha. Bit-twang tan-Nofsinhar tagħha, attenzjoni għad-dettall u sens kbir ta’ umoriżmu (jekk togħġobkom dan il-video, għandek tiċċekkjaha wkoll b’mod każwali jorganizza l-ixkafef fil-maħżen tad-dollaru ), Il-vidjows ta’ Mary mhumiex biss rilassanti, iżda divertenti.
9. Żur ix-Xemgħa Maker's Shop minn Moonlight Cottage ASMR
Jekk tħobb biċċa tal-perjodu tajba (aħseb: Outlander ), Diane ta 'Moonlight Cottage hija għalik. Mhux biss iġġiblek l-ASMR, iżda tagħmilha b'mod li jġiegħlek tħoss li ħadt lura fiż-żmien. F'dan il-filmat, it-telespettatur jidħol fil-ħanut tax-xemgħa antik fejn Diane, il-ħanut, tbigħlek l-oġġetti tax-xama'. U iva, hemm pinna quill involuta.
10. Kif tagħmel Ramen fid-dar minn Audrie Storme
Audrie Storme ma ssejjaħx lilha nfisha artist ASMR, iżda l-kanal tal-vlogging tagħha għandu produzzjoni tal-ħoss tant kbira li l-vidjows tagħha jġibu t-tingiż għal ħafna telespettaturi. (Xi wħud jistgħu jsejħu dan l-ASMR mhux intenzjonat.) F'dan wieħed, ħadd ma qed jitkellem, iżda l-ħsejjes li tagħmel waqt it-tisjir ta 'skutella veġetarjana ta' ramen jistgħu sempliċement ipoġġuk torqod. (Bl-aħjar mod possibbli.)
RELATATI: Dan Trick Stramb għall-Paċifikazzjoni tal-Ansjetà Huwa Effettiv u Approvat mill-Psikologu
