Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ir-ross tal-bambu, magħruf ukoll bħala Mulayari huwa varjetà ta 'ross b'saħħitha u inqas magħrufa li titkabbar minn rimja tal-bambu mnixxef meta jkunu fl-aħħar stadju tagħhom. Meta rimja tal-bambu tilħaq l-istennija tal-ħajja tagħha, tibda tiffjorixxi bil-massa flimkien ma tipproduċi żrieragħ għal siġar ġodda biex jikbru.
Kreditu tar-Ritratti: Iż-żrieragħ mir-rimja tal-bambu li jmutu huma fil-fatt ir-ross tal-bambu li huwa ta ’kulur aħdar, ċkejken u forma jħobb ir-ross meta jinħasad. Iż-żrieragħ imbagħad jitnixxfu, simili għal qamħ ieħor u jintużaw bħar-ross. Ir-raġuni għaliex ir-ross tal-bambu rarament jinstab fis-suq hija li l-perjodu tal-fjoritura u ż-żrigħ tal-bambu huwa bejn 20-120 sena.
Ir-ross tal-bambù huwa kemmxejn differenti minn qmuħ tar-ross oħra. Huma għandhom togħma simili għall-qamħ, iżda kemmxejn ħelwa u għandhom riħa ħafifa qawwija. Ir-ross tal-bambù huwa ħieles mill-glutina u meta msajjar, huwa niedja, twaħħal u tomgħod. Huwa s-sors ewlieni ta 'ikel għal nies tribali fl-Indja kollha b'valur nutrittiv għoli meta mqabbel kemm mar-ross kif ukoll mal-qamħ.
F'dan l-artikolu, ser niddiskutu l-benefiċċji għas-saħħa tar-ross tal-bambu. Agħti ħarsa.
Profil Nutrizzjonali ta 'Ross tal-Bambu
Kif imsemmi hawn fuq, ir-ross tal-bambu huwa prinċipalment żerriegħa tal-bambu mnixxfa. Skond studju, iż-żrieragħ tal-bambu fihom kalċju (5.0 mg%), ħadid 9.2 (mg%), fosfru (18.0 mg%), aċidu nikotiniku (0.03 mg%), vitamina B1 (0.1 mg%), karotên (12.0 mg %) u riboflavin 36.3 (g%) flimkien ma 'amino acids essenzjali vitali. Huwa wkoll sors tajjeb ta 'antiossidanti bħall-aċidu linolejku u l-aċidu palmitiku.
1. Tajjeb għall-fertilità
Studju wera li meta ż-żrieragħ tal-bambu kienu mitmugħa lil firien nisa, dawn isiru sesswalment attivi b'mod li kull far femminili welldet madwar 800 wild matul l-istaġun tal-fjoritura tal-bambu. Dan jispjega li r-ross tal-bambu magħmul miż-żrieragħ tiegħu jista 'jikkawża bidla fil-livelli kromożomiċi u jtejjeb il-fertilità fil-bnedmin ukoll. Żejt tal-bambù estratt minn żrieragħ tal-bambu jista 'wkoll jgħin fit-trattament ta' disturbi endokrinali u metaboliċi li huma l-kawża ewlenija ta 'infertilità fin-nisa. [1]
2. Jista 'jipprevjeni d-dijabete
Ir-ross tal-bambù fih konċentrazzjoni tajba ta 'aċidu linolejku, li huwa antiossidant qawwi. Kif nafu, is-sindromu tal-ovarji poliċistiċi jew PCOS jistgħu jinduċu intolleranza għall-glukożju u jżidu r-riskju tad-dijabete, għalhekk il-konsum ta 'ross tal-bambu jista' jgħin biex itejjeb il-funzjonijiet ta 'l-ovulazzjoni f'nisa b'PCOS u jipprevjeni l-okkorrenza tad-dijabete. [tnejn]
3. Tippromwovi s-saħħa tal-għadam
L-infjammazzjoni hija l-kawża ewlenija ta 'kundizzjonijiet kroniċi bħall-artrite rewmatika. Hija marda li taffettwa l-ġogi u l-għadam. Il-bambu fih numru kbir ta 'komposti bijoattivi bħal flavonoids, alkaloids u polysaccharides li huma magħrufa li għandhom attivitajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti. Jista 'jgħin biex inaqqas iċ-ċitokini infjammatorji u jikkontrolla uġigħ fil-ġogi, rewmatojde u uġigħ fid-dahar. [3]
4. Tbaxxi l-kolesterol
Ir-ross tal-bambù fih ħafna fibra u fitosteroli, sterol tal-pjanti li huwa simili għall-kolesterol fil-ġisem tal-bniedem. Il-fitosteroli jnaqqsu l-livelli ta 'kolesterol ħażin (LDL) billi jimblokkaw l-assorbiment tagħhom. Ukoll, il-fibra fir-ross tal-bambu tgħin biex tagħti sensazzjoni ta 'milja u tbaxxi l-kolesterol.
5. Timmaniġġja l-pressjoni tad-demm
Problemi ormonali u kolesterol għoli huma l-kawża ewlenija tal-pressjoni tad-demm. Ir-ross tal-bambù huwa effettiv fit-trattament ta 'disturbi endokrinali minħabba l-attività antiossidattiva tiegħu waqt li jnaqqas il-livelli tal-kolesterol minħabba l-preżenza tal-fibra. Dan jista 'jgħin biex inaqqas it-tħaxxin tal-arterji u jimmaniġġja l-pressjoni tad-demm.
6. Iqawwi l-burdata
Prodotti derivati mill-bambù għandhom firxa wiesgħa ta 'effetti protettivi, inklużi l-effetti tiegħu fuq disturb tas-sistema nervuża. Ir-ross ismar, derivat minn żrieragħ tal-bambu, huwa magħruf li għandu proprjetajiet li jirregolaw il-burdata. Jgħin fir-rilaxx ta 'żewġ newrotrażmettituri vitali serotonin u dopamine li jgħinu biex jagħtu spinta lill-burdata u jtejbu l-funzjonijiet tal-moħħ. [4]
7. Iżomm is-saħħa dentali
Studju jitkellem dwar l-effett protettiv tal-vitamina B6 kontra s-snien dentali. Ir-ross tal-bambù huwa abbundanti fil-vitamina B6. Din il-vitamina essenzjali tista 'tgħin biex tipproteġi s-snien mit-tħassir jew tkissir ikkawżat minn batterji u tevita s-snien jew il-kavitajiet dentali. [5] Il-Vitamina B6 tgħin ukoll fit-tisħiħ tas-snien.
8. Utli għas-sogħla
Ammont tajjeb ta 'fosfru fir-ross tal-bambu jista' jgħin biex itaffi s-sintomi respiratorji bħal sogħla irritanti u uġigħ fil-grieżem. Il-fosfru huwa magħruf ukoll li għandu proprjetajiet antiastmatiċi u jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' ażżma kronika.
9. Jipprevjeni n-nuqqas ta 'vitamina
Ir-ross tal-bambù huwa ppakkjat bil-vitamini B essenzjali, speċjalment B6 (piridossina). Din il-vitamina hija meħtieġa għall-produzzjoni taċ-ċelloli ħomor tad-demm, il-funzjonament tan-nervituri u l-iżvilupp konjittiv. Nuqqas ta 'vitamina B6 kemm fl-adulti kif ukoll fit-tfal jista' jikkawża anemija, aċċessjonijiet, Alzheimer u disturbi konjittivi. Il-konsum tar-ross tal-bambù jista 'jgħin biex jiġu evitati l-kundizzjonijiet imsemmija hawn fuq minħabba l-preżenza ta' vitamina B6. [6]
10. Għani fi proteini
L-aċidi amminiċi huma l-pedamenti tal-proteini. Il-preżenza ta 'aċidi amminiċi fir-ross tal-bambu tista' tgħin biex tevita n-nuqqas ta 'dan in-nutrijent u disturbi relatati bħal fwied xaħmi, tkabbir u żvilupp mhux xieraq, mard tal-ġilda, xagħar u dwiefer u infjammazzjoni.
11. Tippromwovi s-saħħa diġestiva
Il-fibra taġixxi bħala karburant għall-imsaren u tgħin biex issaħħaħ is-saħħa diġestiva. Jippromwovi l-moviment tal-materjal fl-imsaren u jibbula l-ippurgar, li min-naħa tiegħu, jibbenefikaw is-sistema gastrointestinali. Ir-ross tal-bambù huwa ppakkjat bil-fibra u għalhekk, jista 'jkun parti minn dieta sana biex ittejjeb id-diġestjoni.
